यदि हम पूर्ण शरीर की मालिश के लाभों के बारे में बात करते हैं, तो यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से विभिन्न गुण देता है। यह मालिश एक प्रसिद्ध मालिश बन गई है और यह अब मांग में है। यह मालिश न केवल आपको विश्राम देती है, बल्कि यह आपकी त्वचा को बेहतर भी बनाती है।
पूर्ण शरीर की मालिश के लाभ
हम आपको शरीर की मालिश के कुछ लाभों को बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको वास्तव में जानने और समझने की आवश्यकता है। मालिश के बहुत सारे अद्भुत लाभ हैं, जो इस प्रकार हैं:1. मांसपेशियों में दर्द और संकुचन को समाप्त करता है
मांसपेशियों में दर्द गंभीर में से एक है जिसे आप पीड़ित करते हैं। जब आप लगातार मांसपेशियों के दर्द का सामना कर रहे हैं, तो यह आपको अन्य स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर लाएगा। तो, पूर्ण शरीर की मालिश कुछ हो सकती है जो किसी भी मांसपेशियों में दर्द को समाप्त कर सकती है। कई कारण।
मालिश का काम "दर्द की ऐंठन दर्द" चक्र से रोकते हैं, यह एक चक्र है जब एक चोट एक मांसपेशी विरोधाभास का कारण बनती है। मालिश आपके स्थानीय परिसंचरण को खत्म करने के लिए भी काम करती है जो पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की कमी की ओर ले जाती है और कुछ चयापचय और विष कचरे के निर्माण को रोकती है।
2. चोटों के लंबे समय तक चलने वाले दर्द को समाप्त करता है
ज्यादातर वे लोग जो किसी भी समय सर्जरी करते हैं, उन्हें अभी भी दर्द होता है। लेकिन आप छुटकारा पा सकते हैं यदि विभिन्न वैज्ञानिक शोध और पाया गया कि पूर्ण शरीर पुरुषों के लिए मालिश मांसपेशियों के कामकाज को बढ़ाने के लिए एक प्रभावी तरीका है और दर्द कम करता है।
3. सर्जरी के प्रभाव को समाप्त करता है
मालिश भी लिम्फ प्रवाह को बढ़ा सकती है। मालिश भी लिम्फ और विषाक्त पदार्थों की अधिकता को कम करता है और दर्द और सूजन को समाप्त करता है और यह रक्त परिसंचरण में वृद्धि से महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को भी सक्षम करता है।
यह भी पढ़ें: 16 न्यूरोमस्कुलर मालिश के स्वास्थ्य लाभ4. लचीलापन बढ़ाता है
मालिश भी लचीलेपन के साथ -साथ विभिन्न तरीकों से गति की एक सीमा को भी बढ़ा सकती है। यह भी ढीला हो सकता है और तंग मांसपेशियों को बॉन्ड को तोड़कर आराम कर सकता है जो जोड़ों के चारों ओर स्नायुबंधन और tendons पर बन सकता है।
5. आसन को बढ़ाता है
पूर्ण शरीर की मालिश भी आपको ऊतक को नरम करके अपने आसन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। शरीर के कुछ संयोजी ऊतक लंबे समय तक चलने वाले कठोर हो सकते हैं।
6. आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाता है
मसाज बॉडी इम्यून सिस्टम के लिए बहुत सारी चीजें करता है। यह तंत्रिका तंत्र को परसिम्पेथेटिक प्रतिक्रिया में प्रवेश करने की अनुमति देगा जो विश्राम की ओर जाता है। यह मालिश शरीर को उपचार और बहाली के माध्यम से अधिक ऊर्जा और संसाधन देने की भी अनुमति देती है।
7. माइग्रेन और सिरदर्द को कम करता है
ऐसे कई सिरदर्द हैं जो मांसपेशियों में तनाव के कारण उत्पन्न होते हैं और जो मांसपेशियां ट्रिगर बिंदु उत्पन्न करती हैं, वे दर्द की उत्तेजना को मस्तिष्क और सिर सहित शरीर के अन्य हिस्सों में स्थानांतरित कर सकती हैं। मालिश से इन ट्रिगर पदार्थों को भी कम किया जा सकता है, और इससे सिरदर्द का दर्द कम हो जाएगा।
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8. पाचन को बढ़ाता है
मालिश आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में भी विभिन्न तरीकों से आपकी मदद कर सकती है। यह पैरासिम्पेथेटिक प्रतिक्रिया को भी उत्तेजित करता है जो पाचन प्रतिक्रिया और बाकी को प्रभावित करता है। हालाँकि, शरीर की मालिश पाचन हार्मोन की कमी को बढ़ाकर पोषक तत्वों के अवशोषण को भी बढ़ा सकती है।
मालिश भी आपको विभिन्न तरीकों से अपने पाचन तंत्र को बढ़ाने में मदद कर सकती है। यह परसिम्पेथेटिक प्रतिक्रिया को भी उत्तेजित करता है जो डाइजेस्ट प्रतिक्रिया और बाकी को प्रभावित करता है। हालांकि, शरीर की मालिश भी पाचन हार्मोन की कमी को बढ़ाकर पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ा सकती है
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