हमेशा के लिए सुखदायक और ताज़ा एक कप पेपरमिंट चाय है जो हमेशा मुझे पिक अप के लिए एकदम सही है और सबसे अच्छा हर्बल पूरक हो सकता है जो संस्कृतियों में और मोरोको के पहाड़ों से एशिया के मेडिकल अलमारी तक डूबने का कारण बन सकता है पेपरमिंट चाय को स्वाद और स्वास्थ्य का स्वादिष्ट मिश्रण बनाने में मदद कर सकते हैं। यह चाय को बार -बार मुड़ने के लिए एक महान अनुष्ठान बना सकता है। पेपरमिंट प्लांट यूरोप का मूल निवासी है, और पेपरमिंट चाय को हरी चाय और पत्तियां और काली चाय की पत्तियां और पेपरमिंट के पत्तों या पेपरमिंट तेल के एक छींटे को जोड़ने के लिए उस खनिज ताजे स्वाद को मिलाते हैं। यह ब्लॉग "12 वैज्ञानिक रूप से पेपरमिंट चाय के सिद्ध लाभों" की जांच करेगा।
पेपरमिंट चाय कैसे बनाएं?
ताजा और लाभकारी पेपरमिंट चाय का सरल उपाय पत्तियों, और गर्म पानी के साथ तैयार किया जाता है, जिसमें कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं। इस मेन्थॉल को पोषण विशेषज्ञों, हर्बलिस्टों और अन्य सभी को समझा और प्यार किया जा सकता है जो उपचार को समझते हैं। ये अक्सर राहत पाने की कोशिश करते समय स्पीयरमिंट और मेन्थॉल आवश्यक तेलों की ओर मुड़ सकते हैं।
पेपरमिंट चाय के स्वास्थ्य लाभ-
जबकि पेपरमिंट चाय को इसके ताज़ा स्वाद, शांत रंग, और मेंथा और पिपर्टिया के लिए प्यार किया जाता है, यह कई उपचार तत्वों के साथ भी आ सकता है। ये पेपरमिंट दर्द की सूखी पत्तियों में मदद कर सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली , मतली को कम करें, और बहुत कुछ करें। तो आइए हम पेपरमिंट चाय के स्वास्थ्य लाभ देखें।
1. कैफीन-मुक्त:
कैफीन फ्री लविंग मॉर्निंग कॉफी किक है और कैफीन-समृद्ध चाय पर चुभता है क्योंकि वे सतर्क रह सकते हैं। हर्बल और कैफीन-मुक्त चाय पीने के कई लाभ हैं, और कैफीन की कमी के लिए धन्यवाद, पेपरमिंट चाय को एक मीठे सोने के समय के रूप में आनंद लिया जा सकता है।
2. पाचन सहायता:
पेपरमिंट पेट में गैस्ट्रिक एसिड को कम करने के लिए जाना जाता है। इसलिए भोजन के बाद आमतौर पर चाय का आनंद लिया जा सकता है, और उन लोगों के लिए जो ब्लोटिंग और पाचन के साथ लड़ना, , एसिड रिफ्लक्स और कौन संघर्ष कर रहे हैं कब्ज , और बस के बारे में कुछ भी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल हेल्थ , ये पेपरमिंट चाय के लाभ हैं। आसानी से एक बचत अनुग्रह हो सकता है।
3. हार्मोनल संतुलन:
यदि आपको कभी ऐसा लगता है कि हार्मोन हमेशा के लिए उग्र हैं और नियंत्रण से बाहर हैं, तो पेपरमिंट चाय जादू और एक दवा हो सकती है जो आपको संतुलन में वापस ला सकती है। यह पावर प्लांट एस्ट्रोजन को बढ़ाने में मदद कर सकता है और यहां तक कि हार्मोन को कम कर सकता है।
4. मतली और उल्टी या गति बीमारी-
उन सुबह या दिनों के लिए जब आपको लगता है कि तूफान में स्थिर जहाज हो सकते हैं और पेपरमिंट चाय का एक कोमल कप आपकी आवश्यकता को लंगर दे सकता है, तो इस पेपरमिंट चाय को एंटीस्पास्मोडिक माना जा सकता है। यह सुझाव दे सकता है कि यह nausea के लक्षणों को कम करता है। पेट में विरोधी भड़काऊ को स्थिर या कम करना।
5. प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य:
रीच एंटीऑक्सिडेंट एंटीमाइक्रोबियल गुणों का एक टन भी हो सकता है, और पेपरमिंट ने आपको पूरे मौसम में फिट किया, और यह एक प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में जाना जा सकता है और इसमें विटामिन बी, पोटेशियम और कैल्शियम की एक ट्रेस मात्रा भी है। अपने प्रतिरक्षा प्रणाली का बचाव करने के लिए तैनात रहें जिसमें एक संक्रमण है।
6. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम:
पेपरमिंट में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम पीने के कुछ सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, और देखें कि एक सुरक्षित और प्रभावी उपाय है जो पाचन तंत्र को परेशान करने के लिए चुने गए पेपरमिंट की स्थिति से जुड़े बैठने और पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है। सभी को पचाने की आवश्यकता के माध्यम से गधे हो सकते हैं।
7. ताज़े बुरी सांस:
भयानक सुबह की सांस रात के खाने के लिए बहुत अधिक लहसुन के कारण हो सकती है। पेपरमिंट चाय का एक कप गले के माध्यम से सही कट सकता है और उन लोगों के लिए सबसे अच्छा हो सकता है जिनके पास ट्यूब नहीं है। पेपरमिंट चाय में टूथपेस्ट और आसान मेन्थॉल तेल का प्रकार अगली सबसे अच्छी चीज हो सकती है, और पेपरमिंट चाय के लाभ एक प्राकृतिक फ्रेशनर है जो जीवाणुरोधी गुणों से लड़ने में मदद कर सकता है जो पट्टिका से लड़ने की सहायता करके एक हाथ उधार दे सकता है।
8. वजन घटाने:
कम कैलोरी और पेपरमिंट का संयोजन आपको लंबे समय तक फुलर महसूस करने में मदद करता है, इसका मतलब है कि यह चाय स्वस्थ वजन प्रबंधन मुद्दों की तलाश में सभी के लिए एक भूमिका निभा सकती है। हम सभी स्वस्थ जीवन और शरीर की स्वीकृति के बारे में हैं, लेकिन हम यह भी समझते हैं कि आप स्वास्थ्य कारणों से हैं, और ये चाय वजन घटाने को कम करने में मदद कर सकते हैं।
9. मासिक धर्म ऐंठन:
मांसपेशियों को आराम देने वाले और पेपरमिंट चाय में पाए जाने वाले गुण भी इसे पीरियड दर्द और ऐंठन और सूजन, या पाचन मुद्दों से पीड़ित लोगों के लिए एक स्वागत योग्य उपाय बना सकते हैं और हो सकता है और थकान ; यह सब कुछ लोगों के लिए मासिक चक्र का हिस्सा हो सकता है जो मासिक धर्म करते हैं। पीपिंग पेपरमिंट चाय इन सभी पर काम कर सकती है, लेकिन यह विशेष रूप से है।
10. तनाव का स्तर कम:
जबकि मांसपेशियां, पेपरमिंट चाय के प्रासंगिक तत्व शरीर पर चमत्कार करते हैं और मन को शांत कर सकते हैं। इन्हें शरीर के तनाव से बाहर किया जा सकता है, इसके लिए मांसपेशियों में दर्द से सब कुछ ला सकता है और सिरदर्द और स्वास्थ्य समस्याओं का एक पूरा ढेर, और ये चिंता और तनाव । नीचे पेपरमिंट चाय के स्तर तक आपके शरीर को जाने में मदद करने में मदद कर सकता है, जिससे आपके अंगों को नरम हो सकता है।
11. नाराज़गी:
gerd राहत मिलती है, जिससे पेट के एसिड को ऊपर की ओर यात्रा करने और लक्षणों को फिर से शुरू करने का कारण बन सकता है। सब कुछ regurgitation और heartburn के लिए हल्के असुविधा हो सकती है। और पाचन को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
12. कोल्ड रिलीफ
साइनस राहत को अपने आप को हाइड्रेटेड रखने से राहत दी जा सकती है, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और प्रतिरक्षा बढ़ाने की क्षमता को बढ़ावा देना। ये पेपरमिंट चाय हो सकते हैं और ताज़ा क्षमताओं में आ सकते हैं। सबसे पहले, वे एक गर्म तरल हो सकते हैं जो गले को शांत कर देगा, और कप से धारा नाक की गतिविधियों को खोल सकती है और आसानी से सांस लेने में मदद कर सकती है।
निष्कर्ष-
क्या आपको उपरोक्त में से किसी के कारण राहत की आवश्यकता है, सशर्त और आप पेपरमिंट चाय के अनुभव के शांत प्रभाव को खोज सकते हैं। आप पेपरमिंट हो सकते हैं और चिकनी स्वाद और सुखदायक गुणों के कारण आपकी पसंदीदा रात की चाय हो सकती है। यह पेपरमिंट चाय सुंदर हो सकती है और अपराध-मुक्त घूंटों को दस्यु कर सकती है जो हर कोई बना सकता है और कैलोरी में भी कम है एंटीऑक्सिडेंट का स्तर और एक अच्छे मूड में महसूस करने के लिए उत्कृष्ट हो सकता है। यहां तक कि पोषण विशेषज्ञ इसे पसंद करते हैं। आप इस चाय को भी पसंद करते हैं, हालांकि आपको पसंद है, और यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में मदद करेगा जो वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं।
लेखक