आई फ्लू, जिसे आमतौर पर कंजंक्टिवाइटिस के नाम से जाना जाता है, आपकी आंखों को प्रभावित कर सकता है। यह स्थिति वायरस के आक्रमण की विशेषता है और इससे आपकी आँखों में सूजन और खुजली हो सकती है। हालाँकि, संक्रमण अपने आप चल सकता है लेकिन घर पर तुरंत आई फ्लू का इलाज शुरू करना मददगार होता है। कई लोग इस परेशानी को ठीक करने के लिए विशेषज्ञ की राय ले सकते हैं, जो ठीक है। हालाँकि, आई फ्लू संक्रामक है, इसलिए इसकी शुरुआत के दौरान अपने परिवार और दोस्तों के साथ सीधे संपर्क से बचने की सलाह दी जाती है। यह आई फ्लू के लिए कुछ सर्वोत्तम घरेलू उपचार और नेत्रश्लेष्मलाशोथ के निवारक उपायों पर प्रकाश डालता है।
आई फ्लू क्या है?
आई फ्लू एक मानसून आधारित नेत्र रोग है जो असुविधाजनक और दर्दनाक हो सकता है। इसे गुलाबी आंख के रूप में भी जाना जाता है, इस स्थिति के परिणामस्वरूप खुजली, लालिमा और चिपचिपा स्राव हो सकता है। इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि आई फ्लू के साथ कई मिथक जुड़े हुए हैं और विज्ञान भी शायद ही इनका समर्थन करता है। फिर भी, किसी संक्रमित व्यक्ति से सीधे आंखों के संपर्क से बचना आवश्यक है। ऐसी स्थिति से बचने के लिए अच्छी स्वच्छता का पालन करना सुनिश्चित करें। अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें, क्योंकि आंखों के कुछ संक्रमण जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं।
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आई फ्लू के लिए शीर्ष 8 घरेलू उपचार
कई घरेलू उपचार आई फ्लू के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। हालाँकि घरेलू उपचार संतोषजनक हो सकता है, लेकिन इन उपचारों को आज़माने से पहले किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलना हमेशा बेहतर होता है। आई फ्लू के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
1. खारा पानी
नमक का पानी या सेलाइन आंखों के संक्रमण के सर्वोत्तम घरेलू उपचारों में से एक है। खारे पानी के रोगाणुरोधी गुण इस संबंध में बहुत फायदेमंद हो सकते हैं। इसका प्रभाव एंटीसेप्टिक के समान होता है और आंखों में जलन का संदेह होने पर तुरंत इसका उपयोग किया जा सकता है। आपको सबसे पहले आधा लीटर ठंडे उबले पानी में 1 चम्मच नमक मिलाना होगा। वायरस को खत्म करने के लिए रुई के फाहे का इस्तेमाल करें और आंखों को कोने से पोंछ लें। यह प्रक्रिया दिन में कई बार दोहराई जाए तो बेहतर है।
2. गर्म सेक
जब आपकी आंखों में दर्द, जलन और सूजन हो तो गर्म सेक मदद कर सकती है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि गर्म सेक आंखों के स्वास्थ्य में मदद करता है क्योंकि इससे पलकों से चिपचिपा स्राव निकलता है। हालाँकि, गर्म सेक आई फ्लू का स्थायी समाधान नहीं है। फिर भी, एक गर्म सेक आँखों को अस्थायी रूप से राहत दे सकता है और सुखदायक प्रभाव में सहायता कर सकता है। लेकिन, डॉक्टर घर पर आंखों के डिस्चार्ज का इलाज बताते समय इसकी अनुशंसा नहीं करते हैं।
3. टी बैग्स
आपकी बंद आंखों पर ठंडे टी बैग आराम देने का एक बेहतरीन तरीका हो सकते हैं। आंखों के संक्रमण के लिए टी बैग का उपयोग करने के बाद कई व्यक्तियों ने सकारात्मक समीक्षा दी है। इसके सूजन-रोधी और सुखदायक गुणों ने आंखों की सूजन को तुरंत प्रभाव से कम कर दिया है। आंखों की बीमारियों में उपयोग के लिए काली चाय की तुलना में हरी चाय अधिक प्रभावी हो सकती है। इसके अलावा, आंखों की देखभाल के लिए टी बैग को ठंडे और गर्म सेक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। फिर भी, आंखों के उपचार में टी बैग्स के निहितार्थ के बारे में अधिक स्पष्टता की आवश्यकता है।
4. कोल्ड कंप्रेस
आंखों के लिए कोल्ड कंप्रेस घरेलू स्तर पर आई फ्लू का एक प्रभावी उपचार है जो सूजन को कम करता है और असुविधा को शांत करता है। इसे आंखों की कुछ बीमारियों से जुड़े दर्द को कम करने के लिए लगाया जा सकता है। इसके अलावा, आंखों की चोटों और बीमारियों के कारण होने वाली सूजन को फिलहाल रोका जा सकता है। आंखों पर इस्तेमाल करने से पहले किसी कपड़े को सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में कुछ मिनट के लिए जमा दें। तो, हाँ, यदि आप आई फ्लू या संक्रमण से जूझ रहे हैं, तो सबसे पहले आपको ठंडी सिकाई करनी चाहिए।
5. मेकअप छोड़ें
पुरुषों की तुलना में महिलाओं को आई फ्लू होने का खतरा अधिक होता है और इसका कारण मेकअप उत्पादों का उपयोग करना है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि काजल, कॉन्टैक्ट लेंस, आई शैडो और आईलाइनर जैसे आंखों के मेकअप को साझा करने की आमतौर पर अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने को हमेशा प्राथमिकता दी जानी चाहिए। इसके अलावा, कॉन्टैक्ट लेंस को हटाना और उन्हें नियमित रूप से साफ करना वायरस से बचने का एक और तरीका हो सकता है। इसके अलावा, यदि आप संक्रमित आंख पर इसका उपयोग करते हैं तो आपको मेकअप करना भी छोड़ देना चाहिए। ऐसा करके आप खुद को दोबारा संक्रमित होने से बचा सकते हैं।
6. गुलाब जल
गुलाब जल गुलाब की पंखुड़ियों को गर्म पानी में कुछ मिनटों तक उबालकर बनाया जाता है। इस स्थिति में प्रत्येक आंख में गुलाब जल की केवल 2 बूंदें ही पर्याप्त मानी जाती हैं। आई फ्लू के इलाज के लिए इसका उपयोग करने के बाद कई व्यक्तियों ने सकारात्मक समीक्षा दी। इसके सूजन-रोधी गुण नेत्रश्लेष्मलाशोथ में मौजूद लक्षणों को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, डॉक्टरों ने आंखों के तनाव के साथ-साथ आंखों की एलर्जी को दूर करने के लिए गुलाब जल की भी सिफारिश की है। हालाँकि, इसे लगाने से पहले किसी नेत्र विशेषज्ञ से बात करें और गुलाब जल के फायदों के बारे में जान लें।
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7. धुले हुए लिनन का प्रयोग करें
आंखों के संक्रमण से पीड़ित होने पर तौलिए और तकिए के कवर को रोजाना धोना जरूरी है। संक्रमण परिवार के अन्य सदस्यों में फैल सकता है क्योंकि वे हमेशा संक्रमित आंख के संपर्क में रहते हैं। सभी कीटाणुओं को मारने के लिए इन कपड़ों को गर्म पानी और डिटर्जेंट में भिगोएँ।
8. आंखों के संक्रमण के लिए आवश्यक तेल
कई आवश्यक तेलों में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो आंखों में जलन पैदा करने वाले रोगजनकों को मारने या रोकने में मदद कर सकते हैं। एक पेड़, लैवेंडर और मनुका इसके उदाहरण हैं। ये सूजनरोधी यौगिक संक्रमण के कारण होने वाली आंखों की जलन और आंखों की लालिमा को शांत कर सकते हैं।
क्या मैं आंखों के संक्रमण को 24 घंटे में ठीक कर सकता हूं?
लगभग हर व्यक्ति तेजी से ठीक होने के लिए घर पर ही कंजंक्टिवाइटिस का तेज इलाज चाहता है। 24 घंटों के भीतर आई फ्लू को ख़त्म करना कठिन है, लेकिन याद रखें कि कुछ भी असंभव नहीं है।
आइए कुछ तकनीकों की जाँच करें जिनका हम अनुसरण कर सकते हैं:
- अपनी आंखों की मदद के लिए नम, गर्म या ठंडा सेक लें।
- लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का उपयोग करें जो जलन को ठीक कर सकते हैं।
- सबसे पहले उन एलर्जी को छोड़ें जिनके कारण यह संक्रमण हुआ।
- यदि आवश्यक हो तो ओटीसी दर्द निवारक दवाएँ लें।
आई फ्लू से बचाव के लिए सर्वोत्तम उपाय क्या हैं?
कई शोधकर्ता फ्लू के बीच आंखों को आराम देने के लिए शहद वाली आई ड्रॉप के इस्तेमाल का कड़ा विरोध करते हैं। जब आपको आंखों में संक्रमण का संदेह हो, तो किसी नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है। आई फ्लू की रोकथाम के लिए यहां कुछ बेहतरीन सुझाव दिए गए हैं:
1. आंखों को छूने से बचें
आंखों में संक्रमण होने पर आंखों को छूने या रगड़ने से बचने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। इसके अलावा, अपनी आंखों में किसी भी प्रकार के स्राव को धोने के लिए साफ हाथ का उपयोग करें। हालाँकि, यदि आप आंखों के संक्रमण से पीड़ित हैं तो इसे प्रतिदिन कई बार करने से मदद मिलेगी।
2. अपने कॉन्टैक्ट लेंस को साफ करें
कॉन्टैक्ट लेंस को सावधानी से अपनी साफ हथेली में रखें और लेंस को रगड़ें। इस तरह से बैक्टीरिया का जमाव ख़त्म हो सकता है। हालाँकि, अध्ययनों से साबित हुआ है कि लेंस को खुजलाने से आंखों के संक्रमण को प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है।
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3. अपने मेकअप ब्रश साझा करना बंद करें
अपने सौंदर्य प्रसाधनों को साझा करने से क्रॉस-संदूषण हो सकता है, मुख्यतः यदि दो या दो से अधिक लोग मेकअप ब्रश का उपयोग करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, वायरल नेत्रश्लेष्मलाशोथ सीधे फैल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक अजीब स्थिति पैदा हो सकती है।
4. निर्धारित आई ड्रॉप लें
अपने डॉक्टर के आदेश का पालन करें और आंखों के गंभीर संक्रमण को रोकने के लिए निर्धारित आई ड्रॉप का उपयोग करें। यह उपचार को बढ़ावा दे सकता है, जिससे आंखों की मांसपेशियों को आराम मिल सकता है।
अंतिम शब्द
आई फ्लू को प्रबंधित करने के लिए कई घरेलू उपचारों का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर की मंजूरी आवश्यक है। आपका डॉक्टर संभावित कारण को समझ सकता है और उसके अनुसार दवाएं दे सकता है। आई फ्लू के लिए दवा का उपयोग आंखों की चिंता के आधार पर किया जा सकता है और हर किसी की आंखों की समस्या एक जैसी नहीं होती है। नेत्र संक्रमण एक आपातकालीन स्थिति हो सकती है; इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
आई फ्लू को तेजी से कैसे ठीक करें?
आंखों के फ्लू को जल्दी ठीक करने के लिए ठंडी और गर्म सिकाई का प्रयोग किया जा सकता है।
घर पर नेत्र संक्रमण का सबसे अच्छा इलाज कौन सा है?
नमक का पानी, टी बैग और गर्म और ठंडा सेक घर पर आंखों के संक्रमण का सबसे अच्छा इलाज बन जाता है।
क्या आई फ्लू में हम अपनी आँखें धो सकते हैं?
आंखों को साफ पानी से धोएं और आंखों को पोंछने के लिए साफ तौलिए का इस्तेमाल करें।
आई फ्लू के लिए सबसे अच्छा आई ड्रॉप कौन सा है?
आई फ्लू के लिए ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन सबसे अच्छी आई ड्रॉप हो सकती हैं।
क्या आई फ्लू खतरनाक है?
अगर लंबे समय तक इलाज न किया जाए तो आई फ्लू बहुत खतरनाक हो सकता है।
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