एक घंटे में अपनी अवधि कैसे प्राप्त करें?

अनियमित अवधि अक्सर शरीर को दर्द लाती है। यद्यपि कोई भी लड़की अवधि नहीं चाहती है, अवधि वास्तव में प्राकृतिक प्रक्रियाएं हैं जो किसी भी महिला को खुद में अद्वितीय बनाती हैं। पीरियड्स महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल परिवर्तन लाते हैं, और जब वे रुक जाते हैं, तो वे असंतुलन पैदा करते हैं जिससे एक महिला कई अन्य संक्रमणों या बीमारियों से ग्रस्त हो जाती है। यह जानते हुए कि आपके पीरियड्स आ रहे हैं, किसी भी महिला को अपने शेड्यूल के लिए तैयार करने में मदद कर सकते हैं। एक महिला या लड़की के रूप में, आपने अक्सर अपने जीवन में कम से कम एक बार पूछा होगा- एक घंटे में अपनी अवधि कैसे प्राप्त करें, या इस पर काम करने का कोई तरीका है? खैर, लोगों की जीवन शैली बदल रही है इसलिए शेड्यूल है। लोग अपने स्वास्थ्य को प्रभावित करते हुए, नौकरियों और अपने घर की दिनचर्या के बीच स्विच कर रहे हैं। आइए पढ़ते हैं कि उत्तर जानने के लिए आप एक घंटे के भीतर अपनी अवधि कैसे ला सकते हैं।

क्या आप अपनी अवधि तुरंत प्राप्त कर सकते हैं?

यदि आप सही तिथि या समय पर अपनी अवधि नहीं पाने के बारे में चिंतित हैं, तो आपने किसी भी व्यक्ति से उपायों के लिए कहा होगा या अपने परिवार या रिश्तेदारों के साथ उन पर चर्चा की हो सकती है। सरल उत्तर है, नहीं, आप तुरंत अपनी अवधि प्राप्त नहीं कर सकते। हालांकि, उपाय हैं, और कम से कम एक सप्ताह के लिए निरंतर उपयोग के साथ, आपके पास अपने पीरियड रिसाव के शुरुआती संकेत हो सकते हैं। अवधि के लिए उचित आहार, स्वच्छ और उचित शरीर के उपचार जैसे मालिश, और भोजन लेने की दिनचर्या की आवश्यकता होती है। यद्यपि प्रत्येक महिला से आग्रह किया जाता है कि वह समय पर या पहली अवधि की अंतिम तिथि के अनुसार अवधि प्राप्त करे, कोई भी उपाय एक घंटे या उससे कम समय के भीतर एक अवधि को प्रेरित करने का दावा नहीं कर सकता है।  भारत में सर्वश्रेष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

एक घंटे में अपनी अवधि प्राप्त करने के लिए प्रभावी तरीके-

मासिक धर्म चक्र हर 28 या 29 दिनों के बाद आता है। आपका अगला अवधि चक्र आपकी पहली अवधि की अंतिम तिथि पर निर्भर करता है। यह आपकी अंतिम अवधि की सटीक तारीख की तुलना में कम से कम एक सप्ताह पहले या एक सप्ताह बाद हो सकता है। जो महिलाएं अक्सर अपने अवधियों में मुद्दों का सामना करती हैं, वे विभिन्न चिकित्सा मुद्दों जैसे कि हार्मोनल असंतुलन, प्री-मेनोपॉज़ स्टेज, स्तनपान की समस्याएं , वजन प्रबंधन, मुँहासे, आदि। यद्यपि कुछ लक्षण आम तौर पर दोनों स्थितियों के दौरान देखे जाते हैं (जब आपके पास समय और नियमित अवधि पर आपकी अवधि नहीं होती है), यह निश्चित रूप से किसी भी महिला के लिए तनावपूर्ण है। अवधि में देरी या यहां तक ​​कि समय पर अवधि के प्रेरण सहित दोनों स्थितियां, सूजन, पेट में दर्द, ऐंठन, पानी का रिसाव, मूड झूलों और हार्मोनल परिवर्तन ला सकती हैं। हालांकि, यदि आपके पास समय पर अपनी अवधि नहीं है, तो यह लक्षणों को ला सकता है:

• मुँहासे ब्रेकआउट
• हैवीवेट या अस्पष्टीकृत वजन बढ़ना
• हार्मोनल परिवर्तन जो चेहरे के बालों की वृद्धि ला सकते हैं

अवधि में देरी को चिकित्सकीय रूप से oligomenorrhea कहा जाता है।

विटामिन सी

आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि एक घंटे में अपनी अवधि कैसे प्राप्त करें। हालाँकि, आप इसे विटामिन के नियमित उपयोग के माध्यम से प्राप्त नहीं कर सकते। सी-समृद्ध सामग्री आपको उसी के साथ मदद कर सकती है। विटामिन सी को प्रोजेस्टेरोन स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है और वृद्धि एस्ट्रोजन स्तर , जो गर्भाशय अनुबंध करता है। यह गर्भाशय के आंतरिक अस्तर को तोड़ने और अवधि को प्रेरित करने में मदद करता है। आप गोलियों, सब्जियों, पेय या फलों से विटामिन सी का सेवन कर सकते हैं।

अदरक

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटिफंगल दोनों गुण होते हैं। यह गर्भाशय में संकुचन के कारण पेट को साफ करने में मदद करता है। आप इसे एक पेय के रूप में उपभोग कर सकते हैं जैसे नींबू का रस या चाय या अपनी सब्जियों के साथ इसे गार्निश करें। जिंजर कैसे प्राप्त करें एक घंटे में आपकी अवधि।

पपीता खाओ

इतिहास स्पष्ट है कि पपीता गर्भाशय के संकुचन को लाने में मदद करता है और आंतरिक अस्तर को तोड़ देता है। यह एस्ट्रोजन के उत्पादन में सुधार करने और अवधि को बढ़ावा देने में मदद करता है। पपीता एक घंटे में अपनी अवधि प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।

अजमोद

Apiol और Myristicin- अजमोद में पाए जाने वाले दो सामग्री या पदार्थ हैं। ये दोनों सामग्री गर्भाशय के अस्तर या मांसपेशियों को अनुबंधित करने में मदद करती हैं। इसके अलावा, अजमोद विटामिन सी और एपिओल में समृद्ध है, जो आगे की अवधि को तेजी से लाने में मदद करता है।

दिनांक

तिथियां गर्मी-उत्प्रेरण उत्पाद हैं जो अवधि को प्रेरित करते हैं और गर्भाशय के आंतरिक अस्तर को पतला करने में मदद करते हैं। एक घंटे में अपनी अवधि प्राप्त करने के लिए तारीख सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।

हल्दी

आप अपनी सब्जियों (पकाए गए) में हल्दी का सेवन कर सकते हैं, लेकिन कभी -कभी यह उन उचित परिणामों को प्रेरित नहीं करता है जिन्हें आप प्रेरित करना चाहते हैं। तो, आप सीधे पेय के रूप में इसे दूध के साथ मिश्रित करते हुए या मिश्रण को उबालते समय इसका उपभोग कर सकते हैं। इसलिए हड्डियों और शरीर को ताकत प्रदान करें, और हल्दी शरीर को गर्मी प्रदान करेगा। हल्दी एक घंटे में अपनी अवधि प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।

ब्लैक कोहोश

इसे ब्लैक स्नकरूट के रूप में भी जाना जाता है और फूलों के पौधों में आता है। यह अवधि को विनियमित करने और गर्भाशय अस्तर को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। हालाँकि, आपको हृदय की स्थिति या के कारण इस जड़ी बूटी का सेवन नहीं करना चाहिए। उच्च रक्तचाप ।

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Carom Seeds (Ajwain)

पानी में गुड़ के साथ एक चम्मच कारोम के बीज का मिश्रण। सुबह जल्दी खाली पेट मिश्रण पिएं। कैरन के बीजों को पेट को साफ करने, बैक्टीरिया से लड़ने, पाचन को प्रेरित करने, ऐंठन को दूर करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, और मासिक धर्म चक्र । एक घंटे में अपनी अवधि प्राप्त करने के लिए कारोम सीड्स (Ajwain) सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।

यह भी पढ़ें:जीरा यह एक और उपाय है जो आपको तेजी से अवधि लाने में मदद कर सकता है। आप छाछ के साथ जीरा का सेवन कर सकते हैं या सब्जियों को पकाने के दौरान मसाले के रूप में जोड़ सकते हैं। लेकिन आपको ध्यान रखने की आवश्यकता है कि आपको इन बीजों का नियमित रूप से उपभोग करना चाहिए। जीरा एक घंटे में अपनी अवधि प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।

धनिया बीज

धनिया के बीज में Emmenagogue गुण होते हैं (जो श्रोणि क्षेत्र और गर्भाशय में रक्त को उत्तेजित करने में मदद करते हैं)। यह महिलाओं के लिए स्वस्थ और फायदेमंद नहीं है, बल्कि पुरुषों के लिए भी है। आप गर्म पानी के साथ ½ चम्मच धनिया के बीज का मिश्रण बना सकते हैं। अपनी अवधि के कारण होने से पहले आप मिश्रण पी सकते हैं। कॉरिएन्डर सीड्स एक घंटे में अपनी अवधि प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।

अजवाइन

अजवाइन रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करने में मदद करता है और इस तरह अवधि को प्रेरित करता है। अन्य मसालों और बीजों की तरह, यह गर्भाशय अस्तर को तोड़ता है और शरीर से रक्त बहाता है। अजवाइन एक घंटे में अपनी अवधि प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।

मेथी सीड्स

आप गर्म पानी में मिलाते समय मेथी के बीज का सेवन कर सकते हैं। यह एक अच्छा और स्वस्थ मिश्रण है जो पेट की सफाई के प्रभाव पैदा करता है और योनि के माध्यम से रक्त को नीचे लाता है।

सौंफ के बीज या saunf

आप इन बीजों को चाय में खपत कर सकते हैं या उन्हें रात भर भिगो सकते हैं और सुबह खाली पेट में मिश्रण पी सकते हैं। यह अवधि को जल्दी से लाने या प्रेरित करने में मदद करता है। जब आप सुबह उठते हैं, तो आप रात भर पानी में भिगोए जाने वाले सौंफ़ के बीजों के दो बड़े चम्मच मिलाने की कोशिश कर सकते हैं, मिश्रण को फ़िल्टर या छलनी करते हैं, और खाली पेट पीते हैं। मुझे आशा है कि आप महसूस करेंगे, "रात भर की अवधि कैसे प्राप्त करें"!

इसके अलावा, मैं गोली लेने के बाद अवधि में अधिकतम देरी। 

नीचे की रेखा -

अब जब आप इसका उत्तर जानते हैं - एक घंटे में अपनी अवधि कैसे प्राप्त करें, तो आप निश्चित रूप से इन सुझावों को अपने अवधियों और मासिक रक्त प्रवाह के अनुरूप रहने के लिए आज़माएंगे। हम आपको दिन भर इन उत्पादों का उपभोग करने के लिए आरंभ नहीं करते हैं। वे hormonal परिवर्तन ला सकते हैं और आपको कमजोर कर सकते हैं। आप बीमारियों से ग्रस्त हैं। यदि आप इन उपायों का पालन करते हैं तो साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। अंगूठे का नियम स्वास्थ्यवर्धक खाने, अपने आप को हाइड्रेट करना, व्यायाम करना, सक्रिय रहना, एक दिनचर्या बनाए रखना और अपने लिए कुछ सुखद समय है। यदि ऐसा किया जाता है, तो आप निश्चित रूप से अपने मासिक धर्म या मासिक रक्त प्रवाह में सकारात्मक बदलाव देखेंगे।