युवाओं और बच्चे के बीच मानसिक स्वास्थ्य का महत्व

एक मानसिक बीमारी की अनुपस्थिति केवल मानसिक कल्याण का गठन नहीं करती है। एक ही पहचाने गए मानसिक रोग वाले बच्चों में ताकत और कमजोरियां हो सकती हैं कि वे कैसे विकसित हो रहे हैं और काम कर रहे हैं, साथ ही साथ उनके जीवन की गुणवत्ता में अंतर भी इस बात पर निर्भर करता है कि उन्हें मानसिक विकार है या नहीं। यह समझना कि बच्चे कितना अच्छा कर रहे हैं, दो अलग -अलग तरीकों से किया जा सकता है: मानसिक स्वास्थ्य को एक निरंतरता के रूप में देखना या विशिष्ट मानसिक रोगों की तलाश करना। यह मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग आप सभी को युवाओं और बच्चे के बीच मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में बताएंगे । विकासात्मक और भावनात्मक मील के पत्थर तक पहुंचना, सकारात्मक सामाजिक कौशल प्राप्त करना, और चुनौतियों से निपटना सीखना सभी मानसिक रूप से अच्छी तरह से बढ़ने का हिस्सा हैं। जो बच्चे मानसिक रूप से स्वस्थ होते हैं, वे जीवन का अधिक आनंद लेते हैं और घर पर, स्कूल में, साथ ही साथ अपने समुदायों में भी काम करने में सक्षम होते हैं। बच्चों को आम तौर पर कैसे सीखते हैं, व्यवहार करते हैं, या उनकी भावनाओं का प्रबंधन करने से गंभीर विचलन बच्चों में मानसिक बीमारियों के रूप में संदर्भित होते हैं। ये विचलन दुख पैदा करते हैं और दैनिक कार्यों को कठिन बनाते हैं। यदि युवा लोगों को स्वायत्त, स्व-आश्वस्त वयस्क होने के लिए बड़े होते हैं, तो उनका मानसिक स्वास्थ्य उनके शारीरिक स्वास्थ्य की तरह ही महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ किशोर विकास के लिए अच्छे मानसिक स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है क्योंकि यह किशोरों को अच्छे व्यवहार, अच्छे संचार कौशल, बौद्धिक, भावनात्मक, साथ ही सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद करता है। यह जीवन में बाद में अधिक मानसिक स्वास्थ्य और भलाई के लिए जमीनी कार्य का निर्माण करता है। ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसाइटी के अनुसार, महामारी को 2021 तक यूके के एक तिहाई युवाओं के लिए मानसिक स्वास्थ्य उपचार की आवश्यकता हो सकती है। बच्चों के साथ-साथ युवा लोगों की मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए रेफरल में 35%की वृद्धि हुई है, बच्चों के आयुक्त के अनुसार, 2019-20 स्कूल वर्ष के लिए। मूल 2020 में लगभग एक-आधा युवा उत्तरदाताओं (16-24 वर्ष) के मूल 2020 में यू-कॉप रिसर्च, जिनके पास कोई पूर्व मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के पास नहीं थे, जिनमें लक्षण गंभीर अवसाद दिखाते हैं। 11 से 19 वर्ष की आयु के कई किशोरों के रूप में लगभग छह बार, जिनके पास एक मानसिक विकार आत्महत्या का प्रयास है और उन लोगों की तुलना में आत्महत्या (32.8%) में संलग्न है जो (5.1 प्रतिशत) नहीं करते हैं। किशोरों के बीच आत्म-हानि और आत्महत्या के प्रयास बढ़ रहे हैं, मानसिक बीमारियों की दर से बहुत अधिक है।

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ रहे युवा व्यक्तियों को किस तरह की सहायता प्रदान की जाती है?

मानसिक रोग के लिए रोकथाम और उपचार दोनों बिल्कुल संभव हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को अपने दम पर बेहतर होने की संभावना नहीं है। इसका तात्पर्य यह है कि यदि किसी युवा को मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो रही है, तो विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। हस्तक्षेप और उपचार मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए सफलतापूर्वक काम करते हैं। एनएचएस के बच्चों और युवाओं की मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के माध्यम से, माता -पिता, देखभाल करने वाले, और बच्चों को तत्काल सहायता मिल सकती है।

सोशल मीडिया किशोर मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

सोशल मीडिया का एक और नकारात्मक घटक साइबरबुलिंग है। इस तरह से बदमाशी ऑनलाइन होती है। किशोरों की रिपोर्ट 72% तक साइबरबुल्ड होने की है, और साइबरबुलिंग आमने-सामने की बदमाशी की तुलना में आत्महत्या के प्रयासों के साथ अधिक निकटता से जुड़ा हुआ है। साइबरबुलिंग पारंपरिक बदमाशी से अलग है कि यह किसी के सादे दृष्टि में होता है, जैसे कि शिक्षक या माता -पिता, और पीड़ित इसे रोकने के लिए असहाय होते हैं। यह साझा किया जा सकता है और ऑनलाइन बना रहता है, कर्षण का निर्माण कर सकता है। सोशल मीडिया साइबरबुलिंग उचित नहीं है, और इसका अनुभव करने वाला कोई भी व्यक्ति इस पर आश्वस्त होना चाहिए। युवा लोग और किशोर अक्सर इस बारे में चिंता करते हैं कि वे "फोमो," या "मिसिंग ऑफ मिसिंग आउट" के रूप में क्या संदर्भित करते हैं, जो कि स्किपिंग घटनाओं पर चिंता का विषय है। सोशल मीडिया के कारण FOMO लक्षण खराब हो सकते हैं। सोशल मीडिया ब्राउज़िंग खराब भावनाओं का कारण बन सकता है क्योंकि यह इस विचार को प्रोत्साहित करता है कि किसी को बाहर रखा गया है और उन्हें रोमांचक जीवन शैली के बारे में पोस्टिंग दिखाता है जो दूसरों का नेतृत्व करते हैं या महंगे खरीद दूसरों ने की हैं। चिंता के साथ -साथ अवसाद के अलावा अन्य मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे सोशल मीडिया के उपयोग से जुड़े हुए हैं, जिसमें दोनों लड़कों के साथ -साथ लड़कियों में शरीर की छवि और "बॉडी सर्विलांस" शामिल हैं। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति अक्सर अपनी काया की जांच करता है और उस पर निर्णय पारित करना शुरू कर देता है। किशोर इन नेटवर्कों से बहुत लाभ उठा सकते हैं, विशेष रूप से वे जो हाशिए, हानि या पुरानी बीमारियों के साथ संघर्ष करते हैं। कोविड लॉकडाउन के दौरान यह कभी भी अधिक महत्वपूर्ण नहीं था, जब किशोर को अपने विशिष्ट सामाजिक नेटवर्क से काट दिया गया था। किशोरों को सोशल मीडिया का उपयोग करने से भी लाभ हो सकता है जो कि साथियों और एक बड़े सामाजिक नेटवर्क के लिए महत्वपूर्ण कनेक्शन, मनोरंजक, मनोरंजक है, या प्रदान करता है। किशोरों को विचलित किया जा सकता है, उनकी नींद बाधित हो सकती है, और सोशल मीडिया का उपयोग करने के परिणामस्वरूप बदमाशी, अफवाहें, अन्य लोगों के जीवन की अवास्तविक अपेक्षाएं और सहकर्मी दबाव के संपर्क में आ सकते हैं। लगभग 25% युवा सोचते हैं कि सोशल मीडिया का ज्यादातर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

युवा मानसिक बीमारी के क्या संकेत हैं?

हर किसी में कभी -कभी नकारात्मक, क्रोधित या चिंताजनक भावनाएं होती हैं; युवा लोगों के लिए बुरे मूड, प्रेरणा की कमी और सोने में कठिनाई का अनुभव करना आम है। ये चीजें आवश्यक रूप से मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के संकेतक नहीं हैं, लेकिन अगर वे कुछ समय के लिए बने रहते हैं या किसी युवा पर पर्याप्त प्रभाव डालते हैं, तो यह पेशेवर सहायता लेने का समय हो सकता है।

एक युवा व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के गप्पी लक्षण क्या हैं?

युवा व्यक्ति कभी -कभी नकारात्मक व्यवहारों में संलग्न होते हैं जैसे कि तड़क, अलग -थलग, या नासमझ जोखिम उठाते हैं। बढ़ते हुए चुनौतीपूर्ण है, अधिक जिम्मेदारी लेना तनावपूर्ण है, और यौवन के दौरान भावनाओं का प्रबंधन करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। किशोरों और युवा वयस्कों को कर्तव्यों, भावनाओं के साथ -साथ रिश्तों की मांगों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं क्योंकि वे अभी भी सीख रहे हैं कि जीवन की कई चुनौतियों से कैसे निपटना है। इसके अतिरिक्त, युवा व्यक्ति अक्सर तर्कहीन रूप से कार्य करते हैं या हानिकारक व्यवहार में संलग्न होते हैं क्योंकि दिमाग अभी भी परिपक्व हो रहा है। इसका अधिकांश हिस्सा पूरी तरह से स्वाभाविक है क्योंकि युवा लोग बढ़ते हैं और परिपक्व होते हैं।

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निष्कर्ष 

 इस मानसिक ब्लॉग को पढ़ने के बाद, अब आप दोनों युवाओं के साथ -साथ बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में सब कुछ जानते हैं। तथ्य की बात के रूप में, अच्छा मानसिक स्वास्थ्य हर किसी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है चाहे वे किसी भी उम्र या लिंग हों। इसलिए, यह सुनिश्चित करना काफी आवश्यक है कि आप मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को महसूस करते हैं, और आप बुरे और अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के संकेतों को जानते हैं।