जबकि कोलेजन एक आवश्यक प्रोटीन है जो आपके नोटिस के बिना आपके प्राथमिक कार्य को रखने के लिए है, जैसे कि काज और जोड़ों में आंदोलनों की तरह, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि कोलेजन प्रबंधनीय है। एए बहुत अधिक कोलेजन के परिणामस्वरूप हथेली क्रीज का निर्माण हो सकता है; कोलेजन की अधिकता के साथ, हड्डियों के कमजोर होने और हड्डी से संबंधित और लोच-संबंधी मुद्दों के विकास की संभावना है। शरीर में बहुत अधिक कोलेजन विकसित करने के लिए अलग -अलग कारण हो सकते हैं, और इन लक्षणों का उल्लेख इस ब्लॉग में किया गया है। आप बहुत अधिक कोलेजन और कोलेजन लाभों के लक्षणों के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ सकते हैं।
कोलेजन क्या है?
कोलेजन एक प्रोटीन है जो संयोजी ऊतक घटकों से जुड़ा है जिसमें कई शरीर के अंग जैसे टेंडन, लिगामेंट्स और त्वचा या मांसपेशियों के ऊतकों को शामिल करते हैं। कोलेजन में संरचनाओं के साथ त्वचा प्रदान करने और हड्डियों को मजबूत करने के लिए कई आवश्यक कार्य हैं। लगभग अट्ठाईस प्रकार के कोलाज हैं, और इनमें से कुछ प्रकार हैं-
- मुख्य रेटिकुलर फाइबर का मुख्य घटक कोलेजन है, जो त्वचा और रक्त वाहिकाओं में पाया जाता है।
- एक अन्य प्रकार गुर्दे, आंतरिक कान, नाक और आंखों का घटक हो सकता है।
इस प्रकार, हम सीख सकते हैं कि कोलेजन शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन है, और यह मुख्य घटक है जो संयोजी ऊतकों को जोड़ता है और शरीर के कई अंगों जैसे कि हड्डियों और जोड़ों, त्वचा और मांसपेशियों के बीच बनाता है। कोलेजन में कई महत्वपूर्ण शारीरिक कार्य होते हैं, जैसे त्वचा और संरचना को मजबूत रखना और हड्डियों को मजबूत करना।
कोलेजन अधिभार के संकेत और लक्षण -
यहाँ शरीर में बहुत अधिक कोलेजन के पांच लक्षण हैं।
त्वचा में परिवर्तन -
शरीर में बहुत अधिक कोलेजन त्वचा को मोटा, मजबूत और कम लचीला हो सकता है, और यह उठाए गए लाल और इटची पैच । कभी -कभी आप देख सकते हैं कि त्वचा किसी विशेष स्थान पर कठोर हो जाती है, या क्रीज का विकास होता है। कभी -कभी अतिरिक्त कोलेजन को क्यूटिकल्स पर रखा जाता है, जिससे नेल इनरोवथ हो सकता है।
संयुक्त दर्द और कठोरता -
कोलेजन की अधिकता से जोड़ों को कठोर हो सकता है और इन जोड़ों को माउव करना मुश्किल हो सकता है। ऐसा तब होता है जब जोड़ों के बीच कोलेजन आवश्यकता से अधिक बढ़ने लगता है, जिससे शरीर को स्थानांतरित करना मुश्किल हो जाता है।
पाचन ऊतक -
बहुत अधिक कोलेजन मदद कर सकता है पाचन समस्याएं जैसे constipation , dirrhea" या ब्लोटिंग । हालांकि, यह विभिन्न संक्रमणों के विकास को जन्म दे सकता है। इसके अलावा, विभिन्न प्रकार की अन्य त्वचा और शरीर से संबंधित समस्याएं जैसे कमजोरी और पोषण की हानि विकसित की जानी चाहिए।
रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो सकती हैं -
कोलेजन के अतिवृद्धि से रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण हो सकता है, जिससे खराब परिसंचरण हो सकता है, उच्च रक्तचाप और संक्रमण का जोखिम बढ़ा। इससे बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
अंग क्षति -
दुर्लभ मामलों में, बहुत अधिक कोलेजन के लक्षण आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे फेफड़े, गुर्दे और यकृत जैसे अंग के मुद्दे हो सकते हैं। हालांकि कोलेजन विकास सामान्य है, बहुत अधिक कोलेजन दुर्लभ है, और स्वास्थ्य सेवा की समस्याओं और मुद्दों जैसे अंतर्निहित रोगों के कारण कई लक्षण हो सकते हैं। यदि ये लक्षण आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और आपके लिए अधिक बिंदुओं का कारण बनते हैं, तो आपको जाना चाहिए और अपने डॉक्टर के साथ संपर्क करना चाहिए।
आपके शरीर में कोलेजन की एक अच्छी मात्रा होने का लाभ -
यह कोलेजन स्वस्थ त्वचा कोलेजन बनाने में मदद कर सकता है कोलेजन त्वचा का एक महत्वपूर्ण घटक है और त्वचा को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और त्वचा की लोच और जलयोजन के लिए उपयुक्त है। यह सूखी त्वचा और त्वचा झुर्रियों के गठन में परिलक्षित होगा।
उपास्थि -
कोलेजन कार्टिलेज और रबर जैसे ऊतकों का निर्माण करने में मदद कर सकता है जो जोड़ों की सुरक्षा में मदद कर सकते हैं।
- इनका संबंध कई निकायों, कम उम्र में कमी, और अपक्षयी संयुक्त विकारों के जोखिम से संबंधित हो सकता है जैसे ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया ।
- अध्ययन की समीक्षा हड्डियों पर ऑस्टियोपोरोसिस के प्रभावों को समझने में मदद कर सकती है।
- विशेषज्ञों ने सावधानी बरतें कि अधिक पर्याप्त सबूत शरीर में बहुत अधिक कोलेजन का इलाज करने में मदद करते हैं।
अस्थि द्रव्यमान -
- हड्डियां ज्यादातर कोलेजन से बनी होती हैं और हड्डी को मजबूत करती हैं, और ये कोलेजन हड्डी के द्रव्यमान को बिगड़ने में मदद कर सकते हैं।
- अध्ययन ध्यान दें कि कोलेजन की खुराक हड्डी के टूटने को बाधित करने और ऑस्टियोपोरोसिस को जन्म देने में मदद कर सकती है।
- कुछ सप्लीमेंट्स जैसे कैल्शियम और विटामिन डी भी उत्पादन में मदद कर सकते हैं बहुत अधिक कोलेजन। इस प्रकार, उस पर गौर करना आवश्यक है।
मांसपेशी द्रव्यमान -
- मांसपेशी द्रव्यमान भी प्रोटीन की प्रचुरता के साथ बढ़ा सकता है, और कोलेजन कंकाल की मांसपेशियों में एक आवश्यक घटक है।
- शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन कोलेजन है, लेकिन बहुत अधिक कोलेजन को बढ़ावा मिल सकता है -आप-मूसल-इंप्रूव-स्टैमिन/ मसल मास , और बड़ी उम्र में बल का नुकसान हो सकता है।
- इस प्रकार, बहुत अधिक कोलेजन के परिणामस्वरूप शरीर को स्थानांतरित करने में कठिनाई हो सकती है और कभी -कभी जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।
बाजार में कोलेजन की खुराक भी बहुत अधिक कोलेजन का कारण बन सकती है-
हाल के वर्षों में हाइड्रोलाइज्ड की तरह लोकप्रिय कोलेजन सप्लीमेंट्स हुए हैं, जिसका अर्थ है कि कोलेजन को पाचन तंत्र द्वारा अवशोषित करना आसान बनाने के लिए कोलेजन को तोड़ा जा सकता है। ये सप्लीमेंट मुख्य रूप से पाउडर या कैप्सूल के रूप में आ सकते हैं, लेकिन गोलियों में भी उपलब्ध हैं। सप्लीमेंट्स में पाए जाने वाले इस प्रकार के कोलेजन अलग -अलग हो सकते हैं, जिसमें कुछ एक या दो प्रकार के अलग -अलग संयोजी ऊतक होते हैं। ये सप्लीमेंट मुख्य रूप से उपलब्ध कैप्सूल के पाउडर रूप से जुड़े हो सकते हैं, और ये कोलेजन अलग -अलग होते हैं। एक या दो प्रकार के कोलेजनों वाले कुछ में पोर्क त्वचा और अस्थि ब्रोथ्स ।
कभी -कभी कोलेजन की खुराक शरीर को अपने आप में कोलेजन की मदद करने के लिए उत्तेजित करके काम कर सकती है और प्रोटीन के उत्पादन में सहायक हो सकती है जो त्वचा की संरचना में मदद करती है, जिसमें इलास्टेन और फाइब्रिन शामिल हैं।
कोलेजन और दवा के कुछ सप्लीमेंट्स भी निम्नलिखित में हो सकते हैं -
बालों और नाखूनों की व्यापक वृद्धि और चुनौती लेने से नाखूनों की ताकत बढ़ सकती है और भंगुरता को रोका जा सकता है/
हालाँकि इनके परिणामस्वरूप आंत में रिसाव और आंतों की पारगम्यता हो सकती है, इसलिए आपको इनसे बचना चाहिए।
अध्ययनों ने मस्तिष्क स्वास्थ्य में कोलेजन की खुराक की भूमिका की जांच की है, लेकिन लोग दावा कर सकते हैं कि वे मूड में सुधार करते हैं, वजन कम करते हैं और चिंता के लक्षणों को कम करते हैं।
समर्थकों का मानना है कि कोलेजन की खुराक से वजन कम हो सकता है और चयापचय तेज हो सकता है, और कोई भी अध्ययन इन दावों का समर्थन नहीं करता है।
निष्कर्ष-
अलग -अलग संकेत हो सकते हैं जो सुझाव दे सकते हैं कि शरीर बहुत अधिक कोलेजन का उत्पादन कर रहा है। बहुत अधिक कोलेजन के ये लक्षण हाथों पर अधिक त्वचा विकसित करने या शरीर में अधिक प्रोटीन का उत्पादन करने से जुड़े हो सकते हैं। जिससे पैरों में रीढ़ की हड्डी और हड्डियों में कठोरता हो सकती है। कोलेजन के ओवरप्रोडक्शन से मस्तिष्क स्वास्थ्य की स्थिति विकसित हो सकती है। इस प्रकार, यह आवश्यक है कि डॉक्टर के साथ संपर्क करना आवश्यक है। शरीर। ये यह देखने में भी मददगार हो सकते हैं कि क्या यह परिवर्तन किसी भी कोलेजन-संबंधित स्थिति के विकास का कारण बना।
लेखक