बुखार के सपने: पूरा गाइड

शरीर का मुख्य तापमान अपनी सामान्य सीमा से काफी बढ़ जाता है, जो आमतौर पर 97 और 99 डिग्री फ़ारेनहाइट के बीच होता है, जब यह रोगजनकों से बचाने के लिए कोविड -19 (या संक्रमण के किसी भी अन्य रूप) जैसे वायरस से लड़ता है जो संवेदनशील हैं जो संवेदनशील हैं। तापमान, ऐसे बैक्टीरिया, और वायरस के लिए। रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्र के अनुसार (CDC), आपको बुखार है यदि आपका तापमान कम से कम 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट है। उच्च तापमान पर हमारे शरीर में रोगजनकों में एक कठिन समय बढ़ रहा है। जब उनके पास बुखार होता है, तो कुछ लोग अधिक तीव्र या अजीब होने की रिपोर्ट करते हैं सपने देखें या इन सपनों को "बुखार के सपने" के रूप में देखें। आज के लेख में, हम बुखार के सपने के बारे में बात करेंगे। 

बुखार के सपने क्या हैं?

बुखार के क्लासिक लक्षणों में दर्द, ठंड लगना और पसीना आना शामिल हैं। फिर भी, कुछ स्थितियों में, बुखार से पीड़ित लोगों को ज्वलंत, कभी-कभी परेशान करने वाले, नकारात्मक उन्मुख सपने भी आ सकते हैं जिन्हें "बुखार सपने" के रूप में जाना जाता है। कुछ COVID-19 बुखार पीड़ितों ने कथित तौर पर बुखार के सपने रिकॉर्ड किए हैं। हालाँकि, बुखार के ये सपने केवल COVID-19 तक ही सीमित नहीं हैं; वे तब हो सकते हैं जब किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान बढ़ा हुआ हो। बुखार के सपने अजीब, अक्सर प्रतिकूल सपने होते हैं जो किसी व्यक्ति को तब आ सकते हैं जब उसके शरीर का तापमान सामान्य से अधिक हो। दुख की बात है कि बुखार के सपनों पर बहुत कम वैज्ञानिक शोध हुआ है, लेकिन इस विषय पर बहुत कम अध्ययन हुए हैं।

बुखार के सपने क्यों होते हैं?

हालांकि इन विषम सपनों का वास्तविक कारण जो बुखार के साथ आ सकता है, अभी भी अज्ञात है, शोधकर्ताओं के पास कुछ सुझाव हैं। एक स्पष्टीकरण के अनुसार, जब हमें बुखार होता है तो मस्तिष्क सामान्य रूप से संवेदनाओं को संसाधित नहीं करता है। रैपिड आई मूवमेंट  (REM) नींद का चरण तब सोचा जाता है जब बुखार के सपने सबसे आम होते हैं । हालांकि तापमान भी सपने देखने से संबंधित है, अधिकांश सपने आरईएम नींद में होते हैं। आरईएम नींद के दौरान, अन्य नींद के चरणों के दौरान शरीर के तापमान को नियंत्रित करने की हमारी क्षमता कम विकसित होती है, और तापमान में उतार -चढ़ाव हो सकता है। यदि हमारा तापमान REM नींद के दौरान बढ़ता है, तो हम असहज महसूस कर सकते हैं और सूक्ष्म उत्तेजनाओं (गहरी और हल्की नींद के बीच परिवर्तन) का अनुभव कर सकते हैं। इससे यह अधिक संभावना है कि हम अपने सपनों को याद रखेंगे।

हम बुखार के सपने देख सकते हैं?

हमारे शरीर के तापमान को ऊंचा होने पर बुखार के सपने के रूप में जाना जाता है। ये बुरे सपने भयावह, भावनात्मक रूप से सूखा होते हैं, और अनिश्चित उपक्रम होते हैं। क्योंकि एक बुखार से सो जाना मुश्किल हो जाता है, नींद की रुकावटों को बुखार बुरे सपने की अनिश्चित गुणवत्ता से बढ़ा दिया जाता है। बुखार के सपने में लोकप्रिय विषयों और छवियों के कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:

• आग या मोम की मूर्तियों पर आकाश की छवियां गर्मी और आग से जुड़ी होती हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि मस्तिष्क कीटाणुओं को दूर करने के लिए शरीर के उच्च तापमान को उत्तेजित करता है। तथ्य यह है कि बुखार के सपने गर्मी से जुड़े होते हैं, इस ऊंचे शरीर के तापमान के बारे में मस्तिष्क की जागरूकता के कारण हो सकता है।
• दोहराव व्यवहार या अवसरों।
• एक बुखार का सपना कभी-कभी एक विज्ञान-फाई फिल्म से मिलता-जुलता हो सकता है, जो शैली की विशिष्ट कल्पना के साथ पूरा होता है, जैसे कि स्थानिक विकृतियां, अंधकार, विशाल कीड़े, और अतिरंजित हथियारों के साथ राक्षसों को आगे बढ़ाएं।
• असामान्य सपने जो हर अंतिम विवरण को याद करते हैं।
• कभी -कभी अपने स्वयं के जीवन के अनुभवों या बाहर की उत्तेजनाओं से, डराना और तनावपूर्ण चीजें अक्सर उनके साथ जुड़ी होती हैं।
• बुखार के सपने 'समाप्ति का पालन करें।

बुखार के सपने अन्य सपनों से क्या अलग करते हैं?

सामान्य सपनों के विपरीत, बुखार के सपने अक्सर अधिक अजीब और ज्वलंत होते हैं। बुखार के सपने आम तौर पर अन्य हाल के गैर-बुरी सपनों की तुलना में अधिक निराशाजनक महसूस करते हैं और कम खुशहाल भावनाओं में होते हैं। स्लीपर बुखार के सपने के दौरान सपने के पात्रों या संस्थाओं के साथ कम बातचीत करता है। बुखार के सपनों की विशेष विशेषताएं निम्नलिखित से मिलकर बन सकती हैं:

• बुखार के सपने के एक शोध में सबसे आम प्रकार के सपने।
• खतरे या खतरे: अध्ययन प्रतिभागियों के अनुसार, उनके बुखार बुरे सपने में आतंकवादियों, कुत्तों, कीड़ों और पत्थरों से खतरा था।
• बीमारी: विभिन्न बीमारियां सपनों में प्रकट हो सकती हैं। एक अध्ययन में, सपने देखने वाले विषयों ने श्वसन की परेशानी, दर्द और वर्टिगो जैसी बीमारियों का अनुभव किया।

बुरे सपने बनाम बुखार के सपने

जबकि बुरे सपने आघात, चिंता, या चिंता से उत्पन्न हो सकते हैं, चिंता , बुखार के सपने बुखार के कारण होते हैं। ये अशुभ और डरावने सपने एक नींद की समस्या का संकेत दे सकते हैं जैसे कि नार्कोलेप्सी या स्लीप एपनिया। कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्रोत, सपने नींद की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। बुरे सपने की संभावना को तनाव कम करके और उचित नींद की आदतों को स्थापित करने से कम किया जा सकता है। अधिक कठिन परिस्थितियों के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार आवश्यक हो सकता है। एक नींद का अध्ययन यह भी बता सकता है कि नींद की गड़बड़ी मौजूद है या नहीं

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आकर्षक सपने बनाम बुखार के सपने

उनके उच्च रिकॉल मानों के कारण, बुखार और ल्यूसिड ड्रीम्स कुछ विशेषताओं को साझा करें। वे आम तौर पर तब होते हैं जब मस्तिष्क आरईएम नींद के दौरान सबसे अधिक व्यस्त होता है। भेद यह है कि आकर्षक सपने बुखार से जुड़े नहीं हैं। वे हमेशा नकारात्मक नहीं होते हैं, और वे कभी -कभी नियंत्रित हो सकते हैं। लेकिन जब कोई व्यक्ति बीमार होता है, तो वे वस्तुतः हमेशा बेहद दुखी होते हैं। चूंकि ल्यूसिड ड्रीमिंग कभी -कभार कुछ लाभ होते हैं, जैसे कि रचनात्मकता बढ़ाना या फोबिया को खत्म करना, आप अपने आप को आकर्षक सपनों का अनुभव करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। व्यावसायिक रूप से, आकर्षक सपने कभी -कभी उपचार में नियोजित किए जा सकते हैं। बुखार के सपने, हालांकि, इस लाभ की कमी है। बुखार के कारण होने वाले सपने बुरे सपने के समान हैं या अंधेरे उपक्रमों के साथ भावनात्मक रूप से चार्ज किए गए सपने हैं।

बुखार के सपने के लिए उपचार क्या है?

आप अपने कोर शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए जितने अधिक कार्य करते हैं, उतनी ही संभावना है कि आप रात की नींद में आराम कर सकते हैं, भले ही आप सटीक कारण को इंगित करने में सक्षम न हों कि बुखार ज्वलंत या परेशान करने वाला  दुःस्वप्न , और भले ही उन्हें रोकने के लिए कोई मूर्खतापूर्ण तकनीक नहीं है। इसमें पर्याप्त नींद शामिल है, बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करना (पानी पसंद किया जाता है), आपके डॉक्टरों द्वारा निर्धारित दवाओं को लेना, जैसे क्या स्लीप एपनिया आपको मार सकता है?

क्या गर्मी अजीब सपने पैदा करती है?

हाँ। मस्तिष्क हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है, और जब हमें बुखार होता है, तो हमारे शरीर का तापमान कीटाणुओं का मुकाबला करने के लिए बढ़ जाता है। हमारे मस्तिष्क सामान्य रूप से बुखार के दौरान काम नहीं कर सकते हैं क्योंकि उच्च शरीर के तापमान से अधिक गर्मी होती है, जिसके परिणामस्वरूप अप्रिय और अजीब सपने आते हैं। भले ही बुखार के सपनों के लिए कोई गारंटी नहीं है, रात में आपके शरीर के तापमान को कम करना फायदेमंद हो सकता है। अपने शरीर को ठंडा करने के लिए बिस्तर से पहले एक गर्म स्नान करें, और सोने के लिए कपास, बांस, या टेनसेल की शांत चादरों का उपयोग करें।

निष्कर्ष

बुखार के सपने आपके नियंत्रण से बाहर हैं, और आप उन्हें रोकने के लिए कुछ नहीं कर सकते। मस्तिष्क का नियमित कामकाज उच्च शरीर के तापमान से बाधित होता है, जो कभी -कभी अजीब सपने देख सकता है। उन्हें एक बुखार के गुजरने वाले संकेत पर विचार करें जो आपके शरीर का सामना संक्रमण को दूर करने के लिए है। आपके बुखार के सपने आपके शरीर के तापमान के सामान्य होने के बाद बंद हो जाएंगे।