कई वर्षों से, सम्मोहन का अभ्यास किया जाता रहा है और यह एक ऐसी तकनीक के रूप में लोकप्रिय हो गई है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने और लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करती है। लेकिन, यह अक्सर मिथकों और गलतफहमियों से घिरा होता है और लोगों को इसकी प्रभावशीलता के बारे में जागरूक होने की आवश्यकता होती है। सम्मोहन को हमेशा एक रहस्यमय और भयानक विधि के रूप में चित्रित किया गया है जिसका उपयोग सम्मोहन चिकित्सक मन को नियंत्रित करने के लिए करते हैं। यह सब इस वजह से है कि फिल्मों, टीवी शो और सम्मोहक स्टेज शो में इसका वर्णन कैसे किया जाता है। हालाँकि, तथ्य और कल्पना के बीच के अंतर को समझना आवश्यक है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सम्मोहन चिकित्सक कितना अनुभवी है या आपका दिमाग कितना कमजोर है, तीन चीजें हैं जो सम्मोहन नहीं कर सकता। इस लेख में हम सम्मोहन से जुड़े उन तीन मिथकों पर प्रकाश डालेंगे।
सम्मोहन को समझना
इससे पहले कि आप समझें कि सम्मोहन कौन सी तीन चीजें नहीं कर सकता, आइए एक बुनियादी विचार करें कि सम्मोहन क्या है। सम्मोहन एक चिकित्सीय तकनीक है जो व्यक्ति को ट्रान्स जैसी स्थिति में पहुंचाती है और बेहतर फोकस और सुझाव का अनुभव कराती है। इस अवस्था में रहते हुए, व्यक्ति अलग-थलग प्रतीत हो सकते हैं, लेकिन वे अतिसचेत होते हैं और किसी भी सुझाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और कभी-कभी सम्मोहन लार का अनुभव करते हैं। यह पिछले आघातों को रोकने, आत्म-विश्वास की कमी को दूर करने, अवांछित व्यवहार को कम करने और मरीजों के लिए मुकाबला-रणनीतियाँ चिंता और दर्द से बेहतर ढंग से निपटें। चिकित्सक किसी व्यक्ति को परिवर्तित अवस्था में पहुंचाने के लिए विशिष्ट विश्राम विधियों और निर्देशित चिकित्सीय कल्पना का उपयोग करते हैं, जो उपचार, व्यक्तिगत विकास और सकारात्मक परिवर्तन को बढ़ावा देता है।
लेकिन अधिकांश लोग पूछते हैं, "मुझे सम्मोहित क्यों नहीं किया जा सकता?" सम्मोहन द्वारा, यह उनकी सुझावशीलता को बढ़ाता है। वास्तव में, हर कोई ऐसी सम्मोहित अवस्था में प्रवेश कर सकता है, असाधारण रूप से खुले दिमाग वाले लोग।
सम्मोहन कैसे काम करता है?
तीन चीजों के बारे में सीखने से पहले जो सम्मोहन नहीं कर सकता, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह कैसे काम करता है और स्पष्ट रूप से महसूस होता है। यह चिकित्सीय तकनीक फोकस और सुझाव क्षमता को बढ़ाती है, जिससे आप ट्रान्स जैसी स्थिति में पहुंच जाते हैं। इस अवस्था में, आपके मस्तिष्क का चेतन भाग कम सक्रियता दिखाता है, जिससे आपका अवचेतन अधिक सक्रिय हो जाता है। सम्मोहन प्रक्रिया के दौरान, सम्मोहनकर्ता सुखदायक, दोहराव वाली भाषा का उपयोग करते हैं जो आराम देने और एकाग्रता बढ़ाने में मदद करती है। एक बार जब आप इस स्थिति में आ जाते हैं, तो आप चिकित्सकों के सुझावों को आसानी से स्वीकार कर सकते हैं जो आपकी धारणा और व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं।
यह भी पढ़ें:अपने मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाने के 6 तरीके
सम्मोहन तकनीक आपके दिमाग को नियंत्रित नहीं करती है। इसके बजाय, यह गहन मानसिक अवशोषण को बढ़ावा देता है। इस प्रकार, सम्मोहन विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए सुझावों को आत्मसात करके, सम्मोहन सकारात्मक परिवर्तन को प्रोत्साहित करता है। यह सभी समस्याओं का इलाज नहीं कर सकता है लेकिन इसके चिकित्सीय लाभों पर विचार किया जाना चाहिए। याद रखें कि सम्मोहन की प्रभावशीलता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। अगर सही तरीके से उपयोग किया जाए तो यह महत्वपूर्ण बदलावों को बढ़ावा दे सकता है। ऐसी कई चीजें हैं जिनमें सम्मोहन मदद करता है, जिनके बारे में हम बाद में बात करेंगे। सबसे पहले जानें इससे जुड़े मिथकों के बारे में.
ऐसी कौन सी 3 चीजें हैं जो सम्मोहन नहीं कर सकता?
सम्मोहन क्या नहीं कर सकता? यदि आप सम्मोहन के जादू का अनुभव करना चाहते हैं, तो इसकी सीमाओं को जानना भी जरूरी है। कुछ लोगों को अभी भी सम्मोहन एक जादू लग सकता है जो सब कुछ हल कर सकता है, लेकिन यह केवल कुछ लोगों और स्थितियों के लिए उपयुक्त है। इसलिए, उन सीमाओं को समझना आवश्यक है, जो हैं:
1. सम्मोहन से गंभीर बीमारियों का इलाज नहीं किया जा सकता
सम्मोहन एक शक्तिशाली तकनीक है जो अवांछित व्यवहार को कम कर सकती है, दर्द का प्रबंधन कर सकती है और तनाव से राहत दिला सकती है। हालाँकि, यह कुछ शारीरिक रूप से गंभीर बीमारियों जैसे कि कैंसर के इलाज के लिए एक थेरेपी के रूप में कार्य नहीं कर सकता है। या एड्स। इस तथ्य का समर्थन करने वाला कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यह विधि किसी भी शारीरिक बीमारी के लिए तुरंत उपचार प्रदान नहीं कर सकती है और न ही किसी पारंपरिक चिकित्सा उपचार की जगह ले सकती है। भले ही, यह दर्द को कम करके, चिंता को रोककर और गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़े दुष्प्रभावों को कम करके चिकित्सा देखभाल में सहायक हो सकता है। कई मरीज़ों को लंबे समय तक दर्द की समस्या रहती है जिसे पारंपरिक दर्द निवारक दवाओं से ठीक नहीं किया जा सकता है। इसका कारण मनोवैज्ञानिक तत्व हैं।
यहाँ, सम्मोहन उस लंबे समय तक चलने वाले दर्द से जुड़े तनाव और चिंता (मनोवैज्ञानिक तत्व) को हल कर सकता है और दर्द के स्तर को कम कर सकता है। इसके अलावा, जब हम कैंसर के मामलों के बारे में बात करते हैं, तो सम्मोहन रोग को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकता है, लेकिन यह रोगियों को चिकित्सा को अधिक आसानी से सहन करने में मदद कर सकता है। यह प्रत्याशित मतली में एक बड़ी सहायता हो सकती है, जो कीमोथेरेपी। इसके अलावा, सम्मोहन बीमारियों के कारण पीने या खाने के लिए संघर्ष कर रहे रोगियों की सहायता कर सकता है।
2. सम्मोहन आपकी इच्छा के विरुद्ध आपके मन को नियंत्रित नहीं कर सकता
कई प्रश्न, "क्या आप सम्मोहित हो सकते हैं यदि आप नहीं चाहते।" इस मिथक को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि सम्मोहन आपके दिमाग को नियंत्रित नहीं कर सकता है और आपसे आपकी इच्छा के विरुद्ध कुछ भी करवा सकता है। यह मिथक अक्सर सम्मोहन स्टेज शो द्वारा पैदा किए गए भ्रम से उत्पन्न होता है। तथ्य यह है कि सम्मोहन की प्रक्रिया के दौरान आप सचेत और सचेत रहते हैं, और आपके सम्मोहनकर्ता आपको ऐसा कुछ करने के लिए प्रेरित नहीं कर सकते जो आपकी नैतिकता, विश्वास या मूल्यों के विरुद्ध हो। जब आप सम्मोहन प्रक्रिया के अंतर्गत होते हैं, तो आप चिकित्सक द्वारा सलाह दिए गए किसी भी सुझाव को अस्वीकार या विरोध कर सकते हैं जो आपकी मान्यताओं या विचारों के विपरीत हो। इसके अतिरिक्त, क्लिनिकल का कहना है कि सम्मोहन आपकी भावनाओं जैसे डर और चिंता को नियंत्रित नहीं कर सकता है।
याद रखें कि सम्मोहन की शक्ति ऐसे हेरफेर की अनुमति नहीं देती जो किसी की इच्छा के विरुद्ध काम कर सके। वास्तव में, चिकित्सकीय रूप से किया गया सम्मोहन सकारात्मक परिवर्तन लाता है और आपके विशिष्ट लक्ष्यों को संबोधित करता है। सम्मोहनकर्ता आपके साथ काम करते हैं और ऐसे सुझाव देते हैं जो आपके उद्देश्यों के अनुकूल हों। हालाँकि, आप अपने आराम के स्तर और पसंद के आधार पर इन सुझावों को स्वीकार या अस्वीकार कर सकते हैं।
यह भी पढ़ें:मानसिक विकार: मनोविकृति को समझना
3. सम्मोहन यादें मिटा नहीं सकता.
अगली ग़लतफ़हमी यह है कि सम्मोहन यादें मिटा सकता है, लेकिन ऐसा नहीं। हम जानते हैं कि हर किसी के पास कुछ भयानक या शर्मनाक क्षण होते हैं जिन्हें वे हटाना चाहते हैं। सही? लेकिन कड़वी सच्चाई यह है कि सम्मोहन जादुई डिलीट बटन की तरह काम नहीं कर सकता। यह दिमाग को आराम देकर काम करता है, जिससे यादों को याद करना और पुनः प्राप्त करना आसान हो जाता है। हालाँकि, ध्यान दें कि सम्मोहन से बरामद यादें सामान्य लोगों की तुलना में अधिक सटीक नहीं होती हैं। लेकिन सम्मोहन आपकी यादों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और उनका सामना करने में आपकी मदद कर सकता है।
सम्मोहन तकनीक यादों के बारे में आपकी धारणा को बदलने और उनके बारे में आपकी भावनाओं को बदलने में आपकी सहायता कर सकती है लेकिन उन्हें पूरी तरह से मिटा नहीं सकती है। यह आपके लिए अच्छी बात हो सकती है! ऐसा इसलिए है क्योंकि यादें, यहां तक कि घिनौनी यादें भी, आपको वह आकार दे सकती हैं जो आप हैं। वे यादें आपके महान व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान देने वाला प्राथमिक कारक हो सकती हैं। ये तीन चीजें हैं जो सम्मोहन नहीं कर सकता। साथ ही जानिए सम्मोहन से कैसे फायदा होता है।
यह भी पढ़ें:क्या सम्मोहन शराब पीने से रोकने में मदद कर सकता है?
उन चीज़ों की सूची जिनमें सम्मोहन मदद कर सकता है
हालांकि आप अच्छी तरह से समझ गए होंगे कि तीन चीजें सम्मोहन नहीं कर सकता है, लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जिनमें यह तकनीक मदद कर सकती है। यहां कुछ मुद्दे दिए गए हैं जिन पर सम्मोहन चिकित्सक काम करते हैं:
1. चिंता संबंधी मुद्दे
चिंता की समस्याएँ व्यापक हैं और आजकल लगभग हर कोई इससे जूझ रहा है। सामान्य फ़ोबिया और डर से लेकर पैनिक अटैक जैसे जटिल मुद्दों तक, सम्मोहन मदद कर सकता है। चिंता को ठीक करने के लिए सम्मोहन चिकित्सा, सम्मोहन के साथ, मन को आराम दे सकती है, जिससे आप थोड़ा डर महसूस कर सकते हैं और अधिक तार्किक रूप से सोच सकते हैं। निम्नलिखित सामान्य समस्याएं हैं जिनका इलाज डर और भय जैसे उड़ान, ऊंचाई, जानवरों का डर, क्लॉस्ट्रोफोबिया और इमेटोफोबिया के रूप में किया जा सकता है। यह जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD), पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), पैनिक डिसऑर्डर, सामाजिक चिंता और सामान्यीकृत चिंता।
2. तनाव प्रबंधन
प्रत्येक व्यक्ति जीवन में कभी न कभी तनाव से पीड़ित होता है। लेकिन कभी-कभी, बहुत अधिक तनाव अनिद्रा या कुछ मानसिक स्वास्थ्य जैसे गंभीर मुद्दों का कारण बन सकता है। समस्या। सम्मोहन एक उचित तनाव प्रबंधन उपकरण के रूप में कार्य कर सकता है। यह तकनीक आपको ऐसे मुद्दों को कम करने और अपनी जीवनशैली को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अधिक आशाजनक तरीके खोजने में महत्वपूर्ण रूप से मदद कर सकती है। यह गहरी छूट उत्पन्न करके काम करता है, जिसके प्रभाव से तनाव और चिंता कम हो जाती है। सम्मोहन के साथ, आप मन की शांतिपूर्ण और स्थिर स्थिति पुनः प्राप्त कर सकते हैं, भले ही आपको जीवन में किसी भी चुनौती का सामना करना पड़े।
3. आत्मविश्वास
किसी भी कार्य को सटीकता और उत्कृष्ट दक्षता के साथ करने के लिए आत्मविश्वास की आवश्यकता होती है। कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में अधिक आत्मविश्वास की कमी होती है जो उन्हें अपने जीवन में हतोत्साहित कर सकता है। यहां आत्मविश्वास बढ़ाने में सम्मोहन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह तकनीक आत्म-सम्मान में सुधार करने और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करती है जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, सार्वजनिक रूप से बोलना, प्रदर्शन की चिंता, काम पर आत्मविश्वास, नौकरी के लिए साक्षात्कार, ड्राइविंग आत्मविश्वास और रिश्ते पर विश्वास।
यह भी पढ़ें:स्वस्थ दिमाग विकसित करने के 6 तरीके
सारांश
सम्मोहन एक शक्तिशाली तकनीक है जो सकारात्मक बदलाव और व्यक्तिगत विकास में मदद करती है। यह तनाव प्रबंधन, दर्द कम करने, व्यवहार संशोधन और आत्मविश्वास बढ़ाने में सहायता करता है। हालाँकि, यह किसी भी गंभीर बीमारी का इलाज नहीं कर सकता है, आपकी इच्छा के विरुद्ध आपके दिमाग को नियंत्रित नहीं कर सकता है, या मस्तिष्क से किसी भी याद को मिटा नहीं सकता है। यदि आप सम्मोहन की योजना बना रहे हैं, तो प्रभावी और सुरक्षित उपचार के लिए किसी लाइसेंस प्राप्त सम्मोहन चिकित्सक से परामर्श लें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप सम्मोहन को खुले दिमाग से लेते हैं, तो यह परिवर्तनकारी परिणाम देगा।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
क्या सम्मोहन आपसे आपकी इच्छा के विरुद्ध कार्य करवाता है?
नहीं, यह आपको ऐसा कुछ भी करने के लिए बाध्य नहीं कर सकता जिससे आप असहमत हों। इस प्रक्रिया के तहत, आपकी मान्यताएँ और मूल्य अपरिवर्तित और संरक्षित रहते हैं।
यदि मैं उत्सुक हूं तो मैं सम्मोहन का प्रयास कैसे कर सकता हूं?
यदि आप सम्मोहन आज़माना चाहते हैं, तो प्रशिक्षित सम्मोहन चिकित्सक खोजें। ये पेशेवर पूरी प्रक्रिया में कुशलतापूर्वक आपकी मदद कर सकते हैं और इसे आपकी आवश्यकताओं और लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अनुकूलित कर सकते हैं।
क्या सम्मोहन एक प्रकार का मन पर नियंत्रण है?
नहीं, यह एक प्रकार का मन पर नियंत्रण नहीं है बल्कि मार्गदर्शन और सहयोग से भरपूर है। यह तकनीक आपको अपने दिमाग का उत्पादक उपयोग करने और उचित परिवर्तन करने में मदद करती है।
क्या सम्मोहन खतरनाक है?
किसी प्रशिक्षित सम्मोहन चिकित्सक के मार्गदर्शन में किए जाने पर सम्मोहन सुरक्षित माना जाता है। लेकिन, कुछ लोगों को इसे चिकित्सा उपचार के विकल्प के रूप में लेने से बचना चाहिए।
क्या सम्मोहन गहरे रहस्य उजागर कर सकता है?
नहीं, सम्मोहन आपसे ऐसा नहीं करवाता। आप पूरी प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं और तय कर सकते हैं कि क्या छिपाना और साझा करना है।
सम्मोहन क्या कर सकता है?
सम्मोहन कई स्वास्थ्य समस्याओं का प्रबंधन कर सकता है, जैसे चिंता, पुराना दर्द, अवसाद और अनिद्रा। साथ ही, यह तनाव प्रबंधन और आत्म-सम्मान बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।
लेखक