कैसे पता करें कि आपके पास उच्च रक्त शर्करा है?

आप मान सकते हैं कि उच्च रक्त शर्करा ध्यान देने योग्य है, लेकिन उच्च रक्त शर्करा के लक्षण रडार के नीचे से गुजर सकते हैं। बहुत से लोगों को अपने उच्च रक्त शर्करा के बारे में पता होना चाहिए; अगर यह आपकी स्थिति है तो अन्य लोग हैं। परिसंचरण में अतिरिक्त ग्लूकोज की एकाग्रता उच्च रक्त शर्करा का कारण बनती है। डायबिटीज  रोगियों को गैर-मधुमेह रोगियों की तुलना में इस बारे में चिंतित होने की अधिक संभावना है। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो रक्त में एक खतरनाक चीनी स्तर गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, यह लेख आपको उच्च रक्त शर्करा और रक्त में खतरनाक चीनी स्तर के लक्षण दिखाएगा।

उच्च रक्त शर्करा क्या है?

उच्च रक्त शर्करा तब होता है जब रक्त में असामान्य रूप से उच्च चीनी (ग्लूकोज) स्तर होता है। इसे कभी -कभी उच्च रक्त शर्करा कहा जाता है। यह तब होता है जब शरीर में अपर्याप्त इंसुलिन (एक हार्मोन) होता है या प्रभावी रूप से इंसुलिन (इंसुलिन प्रतिरोध) का उपयोग नहीं कर सकता है। उच्च रक्त शर्करा आमतौर पर मधुमेह को इंगित करता है, और मधुमेह वाले व्यक्ति नियमित रूप से हाइपरग्लाइसेमिया एपिसोड को पीड़ित कर सकते हैं। यदि आपने लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा को अनुपचारित किया है, तो यह नसों, धमनियों, ऊतकों और अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। उच्च रक्तचाप भी कारण बन सकते हैं एक तीव्र (अचानक और गंभीर) जीवन-धमकाने वाला परिणाम जिसे मधुमेह से संबंधित केटोएसिडोसिस (डीकेए) के रूप में जाना जाता है, जो उन लोगों में अधिक सामान्य है जो इंसुलिन का उपयोग करते हैं या अनजाने टाइप 1 मधुमेह होते हैं।

कैसे पता करें कि आपके पास उच्च रक्त शर्करा है?

रक्त में उच्च और खतरनाक चीनी स्तर के परिणामस्वरूप तंत्रिका क्षति, गुर्दे की बीमारी, और  हृदय रोग । यह विभिन्न प्रकार के अतिरिक्त लक्षणों और परिणामों का कारण भी बन सकता है। वे इस प्रकार हैं:

 1. पेशाब

यदि रक्त शर्करा का स्तर अधिक है, तो गुर्दे अतिरिक्त चीनी को बाहर निकालते हैं, जिससे लोग अधिक बार पेशाब करते हैं। बार -बार मूत्र जो नींद के दौरान लोगों को जगाने के लिए पर्याप्त है, मधुमेह के शुरुआती चेतावनी लक्षणों में से एक हो सकता है।

 2. प्यास

महत्वपूर्ण तरल पदार्थ ऊतकों से खींचे जाएंगे जब किडनी ओवरटाइम काम करती हैं और लोगों को अधिक बार पेशाब करती हैं। अगर कोई अक्सर पेशाब करता है तो हर समय प्यास लगती है।

 3. थकान

जब रक्त शर्करा का स्तर ऊंचा हो जाता है, तो शरीर अतिरिक्त चीनी को खत्म करने के लिए कड़ी मेहनत करता है। यह प्रक्रिया न केवल स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि इस तरह से बदल जाती है कि शरीर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज को संसाधित करता है। अधिक जानें

 4. वजन घटाने

उच्च रक्त शर्करा का स्तर अप्रत्याशित या तेजी से वजन नुकसान । यह तब होता है जब शरीर की कोशिकाओं को पर्याप्त ग्लूकोज नहीं मिल रहा है, इसलिए शरीर ऊर्जा के लिए वसायुक्त ऊतक और मांसपेशियों में बदल जाता है।

 5. धुंधली दृष्टि

उच्च रक्त शर्करा का स्तर आंख में छोटे रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकता है, जिससे एक सूजे हुए लेंस और बिगड़ा हुआ दृष्टि । जब रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता और गिरता है, तो दृष्टि में सुधार या बिगड़ सकता है।

 6. चरम भूख

जब शरीर आहार से बहुत अधिक ग्लूकोज को बाहर निकालता है, तो लोग बढ़ी हुई भूख का अनुभव कर सकते हैं।

 7. त्वचा की मलिनकिरण

इंसुलिन की कमी से गर्दन, अंडरआर्म क्षेत्र या कमर के सिलवटों में त्वचा के काले पैच दिखाई दे सकते हैं। अंधेरी त्वचा ऊंचा और मखमली लग सकती है।

 8. सुन्नता या टिंगलिंग

हाथ, पैरों और पैरों में संवेदनाओं, जलन, या झुनझुनी को सुन्न करना भी उच्च रक्त शर्करा के कारण हो सकता है। इसका नसों पर पर्याप्त प्रभाव पड़ता है। नुकसान झुनझुनी या सुन्नता और दर्द या न्यूरोपैथी के लिए प्रगति के साथ शुरू हो सकता है।

 9. मूड स्विंग

मूड पर उच्च रक्त शर्करा के प्रभाव का आकलन करना मुश्किल है, लेकिन मधुमेह वाले कई लोग आत्म-रिपोर्ट करते हैं जो रक्त शर्करा, उच्च या निम्न में महत्वपूर्ण विविधताएं, मूड और व्यवहार की समस्याओं को प्रेरित कर सकते हैं।

 10. खमीर संक्रमण

रक्त और मूत्र में अतिरिक्त चीनी खमीर एक महान निवास स्थान प्रदान करती है। खमीर योनि क्षेत्र, होंठ और बगल में अतिरिक्त चीनी पर खिला सकता है। रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने से मधुमेह विकसित करने की संभावना कम हो सकती है।

 रक्त में खतरनाक चीनी स्तर क्या है?

खतरनाक रक्त शर्करा का स्तर

उच्च रक्त शर्करा का स्तर खतरनाक है। इस समय कहीं भी 200 मिलीग्राम/डीएल से अधिक का रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक माना जाता है। टाइप 1 डायबिटीज में बहुत उच्च रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह केटोएसिडोसिस, एक संभावित घातक बीमारी (डीकेए) में परिणाम कर सकता है। डीकेए तब विकसित होता है जब इंसुलिन का स्तर बेहद कम होता है, जिससे शरीर ग्लूकोज के बजाय ईंधन के रूप में उपयोग करने के लिए केटोन उत्पन्न करता है। फल-महक सांस कीटोन निकायों की उपस्थिति का एक संकेत है। चूंकि डीकेए घातक हो सकता है, तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक है।

• मिशिगन , एक श्रृंखला में 300 मिलीग्राम/डीएल से अधिक का मूल्य खतरनाक हो सकता है।

• यदि आपको एक पंक्ति में 300 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर 2 या अधिक रीडिंग मिलती है, तो तुरंत चिकित्सा देखभाल की तलाश करें। गंभीर मामलों में, अत्यधिक उच्च रक्त शर्करा का स्तर (300 मिलीग्राम/डीएल से परे) के परिणामस्वरूप कोमा हो सकता है।

• एक उच्च रक्त शर्करा का स्तर 180 और 250 मिलीग्राम/डीएल के बीच है। कम रक्त शर्करा को 70 मिलीग्राम/डीएल से कम के रूप में परिभाषित किया गया है।

• 250 मिलीग्राम/डीएल का रक्त शर्करा का स्तर या 50 मिलीग्राम/डीएल से कम खतरनाक है और इसे तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है।
• के लिए आदर्श रक्त शर्करा का स्तर आमतौर पर 70 और 130 मिलीग्राम/डीएल के बीच होता है।

स्वस्थ रक्त शर्करा का स्तर आवश्यक क्यों बनाए रखता है?

एक स्वस्थ रक्त शर्करा का स्तर समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। यदि रक्त शर्करा का स्तर अधिक होता है, तो पूरे शरीर को पीड़ित होता है। आपके पास उच्च रक्त शर्करा (क्रोनिक हाई ब्लड शुगर लेवल या डायबिटीज) है, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप समस्याओं को विकसित कर सकें। यही कारण है कि मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना सबसे महत्वपूर्ण उद्देश्य है। कम रक्त शर्करा का स्तर भी खतरनाक है। उचित रक्त शर्करा के स्तर को ध्यान में रखने से जीवन में बाद में मधुमेह होने की संभावना कम हो सकती है। मधुमेह के विकास की अधिक संभावना वाले व्यक्तियों को अपने रक्त शर्करा में बदलाव पर ध्यान देना चाहिए और दोनों प्रकार के मधुमेह के लिए नियमित रूप से मूल्यांकन करना चाहिए।

आप अपने उच्च रक्त शर्करा को कैसे रोक सकते हैं?

• उच्च रक्त शर्करा वाले लोगों को अपने चीनी के स्तर की निगरानी करनी चाहिए और अनुशंसित इंसुलिन खुराक लेनी चाहिए।
• कृपया एक डॉक्टर या एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें कि किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना या बचना है, कितना खाना है, और उन्हें कितनी बार खाना है।
• ठंडा , रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकता है।
• उन्हें अपने भोजन की खपत की योजना बनानी चाहिए और रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए व्यायाम करना चाहिए।
• तनाव को जितना संभव हो उतना कम करें, उदाहरण के लिए, व्यायाम करके, पर्याप्त नींद प्राप्त करना, और तनाव से राहत देने वाले अभ्यासों में संलग्न होना, जिसमें ध्यान या योग ।

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निष्कर्ष -

यदि चीनी का उपयोग ऊर्जा के लिए नहीं किया जा सकता है और इसके बजाय रक्त में जमा होता है, तो शरीर क्षतिपूर्ति करने का प्रयास करता है। मधुमेह के रोगियों में अक्सर उच्च रक्त शर्करा का स्तर होता है। जबकि शरीर इसे प्राप्त करता है, लोग उच्च रक्त शर्करा के लक्षणों को महसूस कर सकते हैं जैसे कि प्यास बढ़ी हुई प्यास, भूख और मूत्र। वजन घटाने, धुंधली आंखों की रोशनी,

त्वचा के मुद्दे , और आवर्तक संक्रमण, कम ध्यान देने योग्य दिखाई दे सकता है। यह समझना कि उच्च रक्त शर्करा एक पुरानी स्थिति नहीं है, महत्वपूर्ण है। आपको पता होना चाहिए कि इससे बचने के लिए ऐसी चीजें हैं जो ले सकती हैं। अप्रबंधित और लगातार उच्च रक्त शर्करा का स्तर जीवन-धमकी हो सकता है, जिससे स्वस्थ स्तर बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हो जाता है। मुझे आशा है कि आप "रक्त शर्करा का किस स्तर पर खतरनाक हैं?" यदि आप मधुमेह प्रबंधन से अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो अपने हेल्थकेयर प्रैक्टिशनर से बात करें। आप प्रबंधन उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए एक रणनीति विकसित करने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं।

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