Search

टैग: व्यायाम

A Comprehensive Guide to Shoulder Impingement Exercises: What Works Best?

A Comprehensive Guide to Shoulder Impingement Exercises: What Works Best?

This blog serves as a comprehensive guide to the best exercises for shoulder impingement syndrome, offering detailed insights into techniques that alleviate pain and restore mobility. We'll explore a variety of shoulder impingement syndrome exercises, tailored to different stages of recovery. From stretches to strengthening moves, our expert recommendations are designed to help you effectively manage symptoms and improve your shoulder function.

Ankit Singh के द्वारा

Ankit Singh के द्वारा

4 months • 14 मिनट पढ़ें

ढीली भुजाओं से छुटकारा पाने के लिए 10 व्यायाम

ढीली भुजाओं से छुटकारा पाने के लिए 10 व्यायाम

लतिका राजपूत के द्वारा

11 months • 10 मिनट पढ़ें

डायस्टेसिस रेक्टी के साथ व्यायाम: पुनर्प्राप्ति के लिए शीर्ष व्यायाम और युक्तियाँ

डायस्टेसिस रेक्टी के साथ व्यायाम: पुनर्प्राप्ति के लिए शीर्ष व्यायाम और युक्तियाँ

डायस्टेसिस रेक्टी के साथ व्यायाम करने से पेट की ताकत बहाल करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है। डायस्टेसिस रेक्टी व्यायाम में डायाफ्रामिक श्वास, पेल्विक फ्लोर सक्रियण, सुपाइन मार्च, एड़ी स्लाइड, लेग लिफ्ट, पैर की अंगुली टैप और चौगुनी पेपर स्लाइड शामिल हैं। शोध से पता चलता है कि ये सभी व्यायाम डायस्टेसिस रेक्टी को काफी कम करते हैं और पेट की मांसपेशियों के बीच अंतर में सुधार करते हैं।

लतिका राजपूत के द्वारा

11 months • 14 मिनट पढ़ें

क्या वजन उठाने से चर्बी जलती है?

क्या वजन उठाने से चर्बी जलती है?

लतिका राजपूत के द्वारा

11 months • 11 मिनट पढ़ें

व्यायाम करने से कंधे में दर्द क्यों होता है?

व्यायाम करने से कंधे में दर्द क्यों होता है?

लतिका राजपूत के द्वारा

12 months • 8 मिनट पढ़ें

सबसे तेज़ कैसे दौड़ें: आज़माएं ये 10 अद्भुत टिप्स

सबसे तेज़ कैसे दौड़ें: आज़माएं ये 10 अद्भुत टिप्स

एथलीट हमेशा तेज दौड़ने की तलाश में रहते हैं। हालाँकि, इसमें लगभग 10 युक्तियाँ शामिल हैं जैसे वार्म-अप, अच्छा खाना, हाइड्रेटिंग, शरीर का वजन, मजबूत प्रशिक्षण, इत्यादि। आप तेज दौड़ सकते हैं.

लतिका राजपूत के द्वारा

12 months • 8 मिनट पढ़ें

7 Vitamins for weight loss: Do they Really work?

7 Vitamins for weight loss: Do they Really work?

नवजोत कौर के द्वारा

about 1 year • 8 मिनट पढ़ें

Trim Your Tummy: 32 Foods That Burn Belly Fat Faster

Trim Your Tummy: 32 Foods That Burn Belly Fat Faster

The best 32 foods that burn belly fat faster are avocado, egg, mushroom, leafy green, brown rice, sweet potatoes, berries, yogurt, green tea, seeds and nuts.

गरिमा यादव के द्वारा

about 1 year • 9 मिनट पढ़ें

पैर तनाव फ्रैक्चर: लक्षण, निदान और उपचार

पैर तनाव फ्रैक्चर: लक्षण, निदान और उपचार

Ankit Singh के द्वारा

about 1 year • 9 मिनट पढ़ें

9 स्वास्थ्यप्रद फल अपने वेटलॉस यात्रा को तेज करने के लिए

9 स्वास्थ्यप्रद फल अपने वेटलॉस यात्रा को तेज करने के लिए

नवजोत कौर के द्वारा

about 1 year • 12 मिनट पढ़ें

आपको गर्भकालीन मधुमेह आहार में क्या खाना चाहिए?

आपको गर्भकालीन मधुमेह आहार में क्या खाना चाहिए?

लतिका राजपूत के द्वारा

about 1 year • 9 मिनट पढ़ें

आपको अपने सिस्टम में Phentermine के बारे में जानने की जरूरत है

आपको अपने सिस्टम में Phentermine के बारे में जानने की जरूरत है

नवजोत कौर के द्वारा

about 1 year • 6 मिनट पढ़ें

आइस हैक आहार को समझना: लाभ, जोखिम, और यह कैसे काम करता है

आइस हैक आहार को समझना: लाभ, जोखिम, और यह कैसे काम करता है

लतिका राजपूत के द्वारा

about 1 year • 11 मिनट पढ़ें