आप गर्दन की रेखाओं से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

कुछ नेकलाइन्स हमेशा रहेंगी। आपकी नेकलाइन की सीमा और एजेंट की त्वचा के दूसरी तरफ आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। कभी-कभी झुर्रियाँ आपको अपनी त्वचा और चेहरे के प्रति सचेत महसूस करा सकती हैं। जब आप अपनी गर्दन के आसपास कम या कांच जैसी त्वचा चाहते हैं तो वे आपको जागरूक भी कर सकते हैं। गर्दन में त्वचा के विकसित होने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। कई उत्पाद और जीवनशैली में बदलाव, जैसे बेहतर उपलब्ध भोजन विकल्पों को अपनाना, नेकलाइन की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। नेकलाइन्स के कारण क्या हैं और उन्हें कैसे गायब किया जाए, यह समझने के लिए इस ब्लॉग को पढ़ते रहें।

गर्दन पर रेखाओं से कैसे छुटकारा पाएं?

कुछ उपाय जिनका उपयोग आप नेकलाइन्स को रोकने और नेकलाइन्स से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं, वे हैं-

1. सूरज के संपर्क में आना-

  . गर्दन अक्सर शरीर का एक भूला हुआ हिस्सा है जिसे चेहरे पर नियमित एसपीएफ़ आपूर्ति की आवश्यकता होती है।

  . यदि आप चैनल पर ध्यान दें तो यह सबसे अच्छा होगा; यह इसे सनस्क्रीन सुरक्षा प्राप्त करने से रोक सकता है। 

  . अपनी त्वचा की आवश्यकता के अनुसार एसपीएफ़ सुरक्षा का उपयोग करें और उच्च सांद्रता का विकल्प चुनें क्योंकि इससे सूरज की रोशनी से बेहतर और अधिक प्रभावी ढंग से निपटने में मदद मिल सकती है।

2. आनुवंशिकी-

  . आनुवंशिकी महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है कि आपकी त्वचा हमेशा के लिए कैसी और कब रहेगी। आप मॉइस्चराइजिंग, बर्फ़ जमने से रोककर और सनस्क्रीन लगाकर नेकलाइन के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

  . आप नेकलाइन की उपस्थिति को कम करने और उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए जेनेटिक्स के उपयोग पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। आनुवंशिकी हमारे उम्र बढ़ने के पैटर्न को सबसे अधिक निर्धारित करेगी।

3. विटामिन सी आज़माएं-

  . विटामिन सी ने ऑक्सीडेंट गुणों को खत्म कर दिया है जो त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

  .कुछ अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन सी और विटामिन डी मुक्त कणों को सक्रिय करके वृद्धि और अन्य पर्यावरणीय कारकों से होने वाले कुछ नुकसान को उलट सकते हैं।

  . अध्ययन में झुर्रियों में कमी 12 सप्ताह में देखी गई, इसलिए कम से कम तीन महीने तक बैठे रहें।

4. धूम्रपान-

  . धूम्रपान उम्र बढ़ने का एक कारण है। रक्त वाहिकाएँ प्रतिबंधित होती हैं, इसलिए त्वचा को कम ऑक्सीजन मिलती है और वह अधिक उम्र की दिखेगी और अधिक झुर्रियाँ होंगी।

  . धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान के कारण झुर्रियाँ अधिक पड़ती हैं। भले ही आप वर्तमान में धूम्रपान करते हों, छोड़ने की कुछ संभावनाएँ मदद कर सकती हैं।

  . इससे आप खुद को तरोताजा कर सकते हैं क्योंकि आप 13 साल से कम उम्र के दिखेंगे। लड़की, यदि आप वर्तमान में धूम्रपान करती हैं, तो अपनी मदद के लिए धूम्रपान कार्यक्रम के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें

5. कुछ एंटी-एजिंग सामग्री लगाएं-

  . सबसे अधिक अध्ययन और प्रसिद्ध एंटी-एजिंग अवयवों में से एक, कुछ उत्पादों में दो से अधिक लोगों के चूहे का प्रतिशत अधिक हो सकता है, जो उत्पाद विवरण के बिना उपलब्ध उच्चतम है।

  . हर कुछ दिनों में थोड़ी मात्रा से शुरुआत करना सबसे अच्छा है; अन्यथा, सामग्री अत्यधिक शुष्कता और अहसास का कारण बनती है।

  . रेटिनॉल के पांच से अधिक रूपों के साथ, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना अच्छा है कि कौन सा आपके लिए सही है।

6. मॉइस्चराइज़-

  . कई लोग कहते हैं कि यह विशेष रूप से विज्ञान के लिए कुछ नमी और कुछ मॉइस्चराइजिंग है, जो क्षैतिज नेकलाइन को कम कर रहा है।

  . जब आप घर से बाहर निकल रहे हों तो कुछ मॉइस्चराइज़र लगाना ज़रूरी है।

  . इससे गर्दन के आसपास की नेकलाइन्स से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। धूप में बाहर निकलते समय मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह त्वचा में सूरज के प्रवेश को रोकने में मदद कर सकता है।

7. बोटोक्स इंजेक्शन लगवाना-

  . इंजेक्शन लेने के बाद अधिक से अधिक लोग नेट की ओर रुख कर रहे हैं। दोनों टेक्स्ट नेक या फोन से जुड़े एजेंटों और झुर्रियों के विज्ञान को वापस ला सकते हैं।

  . अध्ययनों से पता चला है कि ये दोनों पुरानी गर्दन के दर्द से राहत दिला सकते हैं, लेकिन लाइनर का प्रकार टॉक्सिन इंजेक्शन में सबसे ऊपर है, जो एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है और नाक से रासायनिक संकेतों को अवरुद्ध करके काम करता है जो संकुचन की कोई खोज नहीं करता है।

  . इससे उम्र और त्वचा की लोच जैसे 13 कारकों के आधार पर त्वचा लगभग 3 से 5 महीने तक टिकी रहती है।

8. हाइड्रेशन-

  . नेकलाइन्स से निपटने के लिए पानी पीना और शरीर में पर्याप्त पानी बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

  . यदि आपने उचित जलयोजन वाले लोगों की त्वचा देखी है, तो आप जानेंगे कि उनकी त्वचा साफ़ और साफ़ होती है क्योंकि वे उचित जलयोजन के साथ अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं।

  . जलयोजन शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को विनियमित करने में एक महत्वपूर्ण कारक है और द्रव प्रतिधारण में भी मदद कर सकता है।

9. लेजर थेरेपी-

  . लेजर थेरेपी त्वचा कोशिकाओं को सक्रिय करने की कोशिश करती है और त्वचा की रेखाओं को सीधे हटाने में मदद करती है।

  . यह प्रक्रिया विभिन्न सत्रों में होती है, लेकिन आपको यह बताना होगा कि आप सत्र से क्या चाहते हैं। लेजर थेरेपी नेकलाइन्स के लिए सबसे आसान लेकिन महंगे उपचारों में से एक है।

10. माइक्रोनीडलिंग-

  . माइक्रोनीडलिंग वह प्रक्रिया है जिसके परिणामस्वरूप त्वचा में सुइयों जैसे माइक्रोइंजेक्शन का उपयोग किया जाता है। यह उन अतिरिक्त कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है जो संयुक्त हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप नेकलाइन का निर्माण होता है।

  . यह एक बिल्कुल नई प्रक्रिया है जो हाल ही में सामने आई है लेकिन काफी लोकप्रिय हो रही है।

हम नेकलाइन्स को कैसे कम करें और रोकें?

नेकलाइन्स को रोकने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं-

1. अपने फ़ोन का उपयोग करते समय, इसे चेहरे के सामने रखें और सीधे आगे की ओर देखने का प्रयास करें। यह पहली बार में अजीब लग सकता है, लेकिन इस जीवन में, हम अपने लिए नेकलाइन्स को रोक सकते हैं। 

2. यह कहने के लिए ज्यादा विज्ञान नहीं है कि यह काम करता है, लेकिन लोगों से सीधे बात करने से त्वचा की बनावट में सुधार हो सकता है और महीन रेखाएं कम हो सकती हैं। 

3. बाज़ार में उपलब्ध कई उत्पाद नेकलाइन में झुर्रियों की समस्या को हल करने का दावा करते हैं, लेकिन यह स्पष्ट होना चाहिए, या कोई शोध प्रकाशित नहीं हुआ है, कि इनमें से किसी भी ब्रांड का उपयोग करने से नेकलाइन या गर्दन की झुर्रियों की उपस्थिति कम हो सकती है। 

4. हर दिन कुछ बार गर्दन की मालिश करना फायदेमंद हो सकता है, जो नेकलाइन की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है।

5. नेकलाइन्स की देखभाल करते समय, आपको नेकलाइन्स या झुर्रियों को रोकने के लिए धूप से सुरक्षा और मॉइस्चराइजेशन का उपयोग करना चाहिए।

निष्कर्ष-

नेकलाइन और झुर्रियाँ बहुत आम हैं। वे आंशिक रूप से त्वचा की लोच खोने और समय के साथ प्रकाश के संपर्क में आने के कारण होते हैं। बार-बार फोन देखने और धूम्रपान करने या गर्दन पर सनस्क्रीन का उपयोग न करने जैसी आदतों से भी आपको समय से पहले झुर्रियां दिख सकती हैं। बाज़ार में उपलब्ध कई मॉइस्चराइज़र सनस्क्रीन के उपयोग की आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं, लेकिन इसका उपयोग करना उचित है।

फिलर्स और बोटोक्स अधिक आक्रामक प्रक्रियाएं हैं जो अस्थायी रूप से महीन रेखाओं को भी ठीक कर सकती हैं, लेकिन इन फिलर्स और बोटोक्स के साथ नुकसान भी जुड़े हुए हैं। यदि आप दोनों की तलाश में हैं, तो आपको एक त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, जो फिलर्स और बोटोक्स से निपटने के बेहतर तरीके सुझा सकता है।