अपने पीरियड्स को तेजी से कैसे बनाया जाए?

किसी व्यक्ति के लिए अपने नियमित या अपेक्षित अवधि की तारीख की तुलना में तेजी से प्राप्त करने की कोशिश करने के लिए कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि एक महत्वपूर्ण घटना या समारोह में भाग लेना। यह सलाह नहीं दी जाती है कि आप अपनी जीवनशैली और खाने के पैटर्न को तेजी से प्रेरित करें, लेकिन यदि आप अपने पीरियड्स को जल्दी से आने के लिए बेताब हैं। और अपने पीरियड्स को तेजी से कैसे लाया जाए, इसके बारे में उलझन में है? ठीक है, शुक्र है, प्रकृति ने हमें अनियमित और देर से मासिक मासिक धर्म चक्रों को ठीक करने के लिए घरेलू उपचार के लिए बहुत सारे विकल्प दिए हैं, स्वस्थ अजमोद से लेकर विटामिन सी-समृद्ध फलों को ठीक करने के लिए। यहाँ कुछ और विकल्प हैं।

प्राकृतिक उपचार से मदद मिलती है कि आपकी अवधि तेजी से कैसे आ जाए -

अपने पीरियड्स को तेजी से बनाना आसान हो सकता है लेकिन संभव हो सकता है। यहाँ कुछ विकल्प हैं जिन्हें कोई भी अवधि बनाने के लिए अपना सकता है-

1. अजमोद -

अजमोद का उपयोग पारंपरिक रूप से सबसे लंबे समय तक मासिक धर्म के लिए एक उत्प्रेरण जड़ी बूटी के रूप में किया गया है। आप 6 ग्राम सूखे अजमोद की पत्ती की एक दैनिक खुराक जोड़ सकते हैं, प्रत्येक 2 ग्राम के तीन या चार पत्तियों की मात्रा में सेवन किया जाता है, 150 मिलीलीटर पानी में उबला हुआ है, और रोजाना दो बार पीता है। अजमोद गर्भाशय के संकुचन को प्रेरित करने के लिए भी जाना जाता है।

2. जीरा -

जीरा बीज अजमोद परिवार का एक हिस्सा हैं और शरीर पर समान प्रभाव डालते हैं। एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा जोड़ें और रात भर भिगोएँ। सुबह में, बीजों को तनाव दें और पानी पिएं। जीरा आपके पीरियड्स को तेजी से प्राप्त करने में मदद करेगा।

3. Carom Seeds या Ajwain -

गुड़ के साथ कारोम के बीजों का एक संयोजन तेजी से अवधि को प्रेरित करने में मदद करेगा और

मासिक धर्म में दर्द से राहत दें। अजवैन और जैगर का एक मनगढ़ंत बनाना आसान है। एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच कारोम के बीज और एक बड़ा चम्मच गुड़ को डालें और सुबह खाली पेट में मिश्रण का सेवन करें।

4. पपीता -

पीरियड क्रोम को तेजी से बनाने के लिए पपीता सबसे प्रभावी उपाय है। कच्चे पपीते गर्भाशय की दीवारों को अनुबंधित करने में मदद कर सकते हैं, जो अवधि को प्रेरित करने में मदद करता है। इसके अलावा, पपीता में कैरोटीन हार्मोन एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है और अवधि उत्पन्न करने में मदद करता है। आप कच्चे रूप या रस में पपीता का सेवन कर सकते हैं। दिन में दो बार पपीते का रस पिएं। आप बेहतर प्रभावों के लिए चक्र के बीच में पपीता भी खा सकते हैं।

5. अदरक -

अदरक की चाय सबसे शक्तिशाली घरेलू उपाय है, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, तेजी से अवधि को प्रेरित करने के लिए। हालांकि, सबसे उत्तेजक, अदरक की चाय जैसी अम्लता के विशिष्ट नकारात्मक प्रभाव होते हैं। अपनी अवधि को अधिक तेज़ी से उत्पन्न करने के लिए, अदरक चाय की सिफारिश की जाती है। अदरक शरीर की गर्मी को बढ़ाने में मदद करता है, गर्भाशय में संकुचन बढ़ाता है, इस प्रकार अवधि की अवधि को प्रभावित करता है। आप कच्चे रूप में अदरक का सेवन कर सकते हैं, लेकिन इसे कच्चा खाने के लिए कठिन है, इसलिए शहद और एक गिलास पानी में कुछ ताजा अदरक का रस। कृपया इसे उबाल लें। मिश्रण को तनाव दें और हर सुबह खाली पेट पीएं।

6. अजवाइन -

अजवाइन एक सुरक्षित और प्राकृतिक सब्जी है जिसे डॉक्टर अक्सर सलाह देते हैं। अजवाइन का रस पीना अवधि को प्रेरित करने का एक तरीका है। यह रक्त प्रवाह को गर्भाशय और श्रोणि को उत्तेजित कर सकता है और आपकी अवधि का कारण बन सकता है। सुबह और शाम को एक गिलास ताजा अजवाइन का रस पिएं।

7. धनिया बीज -

धनिया बीज उनके अलग -अलग गुणों के कारण अवधि के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय हैं। 2 कप पानी उबालें, इसके इंतजार के साथ आधे तक कम हो जाए। बीज निकालें और अपनी अवधि से तीन बार उन्हें पीएं। यह आपकी अवधि को तेजी से प्राप्त करने में मदद करेगा।

8. सौंफ के बीज -

सौंफ के बीज को एक सुगंधित चाय बनाने के लिए पानी में उबाला जाता है और हर सुबह एक खाली पेट पर सेवन किया जाता है ताकि अवधि को विनियमित किया जा सके और मासिक धर्म के दौरान एक स्वस्थ रक्त प्रवाह हो। बस एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच बीज मिलाएं और इसे रात भर छोड़ दें। सुबह में मिश्रण को तनाव दें और इसे पीएं। इसका सेवन दिन में दो बार भी किया जा सकता है।

9. अनार -

अनार के बीज का रस तेजी से अवधि को प्रेरित करने में मदद करता है। दिन में तीन बार अनार का रस पीना शुरू करें और दिनों की संख्या में अंतर देखने के लिए अपने पीरियड्स से 10-15 दिन पहले शुरू करें। आप गन्ने के रस के साथ अनार के रस को भी मिला सकते हैं। आप अपने पीरियड्स को तेजी से आने के लिए दिन में चार बार अनार का जूस पी सकते हैं।

10. विटामिन सी -

विटामिन सी की उच्च खुराक तेजी से अवधि को प्रेरित करने में मदद कर सकती है। एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाना गर्भाशय की दीवार उत्तेजना के कारण आपकी अवधि अधिक तेज़ी से प्राप्त करने में मदद मिलती है। विटामिन - C भी प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ा सकता है। आप अपने आहार में किवी, टमाटर, ब्रोकोली, और बेल पेपर्स जैसे भोजन समृद्ध खाद्य पदार्थ भी शामिल कर सकते हैं।

11. तिल के बीज -

तिल के बीज भी तेजी से अवधि को प्रेरित करने के लिए खपत किए जाते हैं। एक को तिल को मॉडरेशन में लेना चाहिए क्योंकि वे शरीर को बहुत गर्म करते हैं। अपनी वास्तविक अवधि की तारीख से लगभग 15 दिन पहले, दैनिक बीज लें, इसे अपेक्षा से अधिक तेजी से प्राप्त करने के लिए। गर्म पानी के साथ दिन में दो बार तिल का एक बड़ा चम्मच लें। आप दिन में तीन बार शहद के साथ तली हुई या सादे तिल का एक चम्मच भी ले सकते हैं। कई अन्य सप्लीमेंट्स को गुड़, हल्दी, दिनांक, कद्दू, सामन, बादाम, अनानास, अंगूर, और दही जैसी अवधि को तेजी से प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। अंडे प्रोटीन में समृद्ध होते हैं और मासिक धर्म अनुसूची के साथ मदद कर सकते हैं। टोफू आपको समय पर अपनी अवधि प्राप्त करने में मदद कर सकता है। सोया दूध चाय या दूध-असहिष्णु लोगों के लिए एक विकल्प है कि वे तेजी से अवधि प्राप्त करें। अन्य विकल्प आपकी अवधि को तेजी से प्रेरित कर सकते हैं, जैसे सेक्स, गर्म पानी के पैक, और वातित और कैफीनयुक्त पेय।

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अंत नोट -

अवधि चक्र आमतौर पर शरीर की लय के लिए समन्वित होते हैं। इसलिए यदि आप चाहते हैं कि आपकी अवधि तेजी से आ जाए, तो उन्हें प्रेरित करने के कई तरीके हैं। अधिकांश उपायों में शरीर में संकुचन और गर्भाशय और पेल्विक फर्श में नियमित प्रवाह शामिल हैं। तो यहाँ हम जानते हैं कि अपने पीरियड्स को तेजी से कैसे बनाया जाए? आप अपने पीरियड को तेजी से आने के लिए तिल के बीज, मेथी, अदरक की चाय और अजवाइन के पेय जैसे कई विकल्पों की कोशिश कर सकते हैं। अपनी अवधि की तारीखों को बदलने के लिए अपने आहार को पूरी तरह से बदलने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे अनियमित अवधि हो सकती है। अपने डॉक्टर से परामर्श करें। यदि आप अनियमित अवधि का अनुभव कर रहे हैं।