अन्य हर्बल चाय की तरह, कैमोमाइल चाय एक सुखदायक चाय है। यह मानव शरीर के लिए फायदेमंद है और यह स्वस्थ है। यह कैमोमाइल फूल से आता है और चाय बनाने के लिए सुखाया जाता है। फूल दो किस्मों में आते हैं, जर्मन कैमोमाइल फूल और रोमन कैमोमाइल फूल। इसे पीने से लगभग कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है क्योंकि इसमें कोई भी कैफीन नहीं होता है जो गर्म पेय के लिए आम है। कैमोमाइल दुनिया भर में लोकप्रिय है और इसका उपयोग कई कारणों से किया जाता है, जिसमें स्वास्थ्य लाभ से लेकर त्वचा की देखभाल तक होती है। आजकल कई कॉस्मेटिक लाइनें इसे अपने उत्पाद में कैमोमाइल को शामिल करती हैं क्योंकि यह एक प्राकृतिक और कार्बनिक त्वचा देखभाल एजेंट है और अन्य उत्पादों के साथ मिश्रित है।
कैमोमाइल का इतिहास
शब्द "कैमोमाइल या कैमोमाइल" ग्रीक से लिया गया है जिसका अर्थ है "ग्राउंड सेब"। रोमन कैमोमाइल लोकप्रिय रूप से उगाया जाता है क्योंकि सेब जैसी खुशबू के कारण यह आपके घर के बगीचे में लाता है। प्राचीन मिस्र के समय के दौरान, लोगों का मानना था कि कैमोमाइल ने आरए की उपस्थिति का प्रतिनिधित्व किया, सूर्य के देवता और इसलिए सभी अनुष्ठानों और प्रथाओं को इसकी उपस्थिति के साथ किया जाना था। प्रारंभिक यूनानियों ने पाचन और नर्वस दोनों विकारों का इलाज करने के लिए फूल का इस्तेमाल किया। सुंदर फूलों का उपयोग उन लोगों के लिए एयर फ्रेशनर के रूप में किया गया था जो लगभग रॉयल्स की तरह थे। पहले के समय के दौरान, रोमनों ने फूल का उपयोग त्वचा की स्थिति के साथ -साथ पाचन समस्याओं के इलाज के लिए किया। फूलों को त्योहारों में सुगंध के रूप में इस्तेमाल किया गया था और बलिदानों के लिए पर्यावरण बनाने के लिए जला दिया गया था। अब जब हम फूल के इतिहास से परिचित हो गए हैं, तो हम उस लाभ को देखेंगे जो मानव भलाई के लिए है।कैमोमाइल चाय के लाभ
यह नींद में सुधार करता है
कैमोमाइल चाय में एक संपत्ति होती है जिसे एपिगेनिन के रूप में जाना जाता है जो एक एंटीऑक्सिडेंट है। संपत्ति को मस्तिष्क पर खुद को संलग्न करने के लिए जाना जाता है। जब मिश्रित किया जाता है, तो रिलीज़ होने वाला एंटीऑक्सिडेंट विश्राम की भावना देता है जो एक व्यक्ति को नींद का एहसास कराता है इसलिए आपकी नींद में सुधार होता है जिससे यह अधिक आराम और शांतिपूर्ण हो जाता है। पेय ने अनिद्रा जैसी परिस्थितियों को भी हल किया है। अनुसंधान से पता चला है कि जो लोग बिस्तर से पहले कैमोमाइल चाय पीते हैं, उन्हें उस व्यक्ति की तुलना में अधिक शांतिपूर्ण नींद लेने का वादा किया जाता है जिसने इसका सेवन नहीं किया है। एंटीऑक्सिडेंट नींद के स्तर को बढ़ाते हैं। कैमोमाइल ड्रिंक ने रात में जागने वाले लोगों को समाप्त करने या रात में पसीना बहाने के लिए दिखाया है, जिससे आपको रात की नींद मिलती है।यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
प्राचीन रोम और ग्रीक पाचन विकारों के इलाज के लिए कैमोमाइल का उपयोग करते थे। कैमोमाइल की विरोधी भड़काऊ संपत्ति को दस्त को राहत देने के लिए जोड़ा गया है। यह कुछ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को ठीक करने में भी मदद करता है। अनुसंधान से पता चला है कि कुछ जठरांत्र संबंधी विकारों का इलाज करने के लिए एक कप कैमोमाइल होना। पेय को पेट में दर्द का इलाज करने के लिए भी देखा गया है। इसके अलावा, कैमोमाइल ड्रिंक को उल्टी और मतली जैसी कुछ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को हल करने से जोड़ा गया है।स्किनकेयर
परंपरागत रूप से, फूलों को स्किनकेयर के रूप में इस्तेमाल किया गया था। आज लोग अपनी त्वचा पर कोल्ड कैमोमाइल ड्रिंक लगाते हैं। यह विशेष रूप से चेहरे पर त्वचा पर धब्बों से छुटकारा पाने के लिए साबित हुआ है। अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि मरहम ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को हटाने में मदद कर सकता है। लोगों ने खुलासा किया है कि कैमोमाइल समाधान एक्जिमा और गंभीर मुँहासे जैसी त्वचा की स्थिति को राहत देने में मदद कर सकता है। यह आधुनिक स्किनकेयर उत्पादों के लिए एक सस्ता विकल्प के रूप में कार्य करता है। तथ्य यह है कि यह सभी प्राकृतिक है कि आप ब्रेकआउट के लिए बाध्य नहीं हैं। विरोधी भड़काऊ संपत्ति और एंटी-ऑक्सीडेंट प्रकृति त्वचा को ठंडा करती है। ये दोनों गुण मानव शरीर के अंदर और बाहरी हिस्से की मदद करते हैं।यह असुविधा को दूर करने में मदद करता है
मासिक धर्म की ऐंठन और सूजन जैसी असुविधा को पेय से राहत मिल सकती है। पेय के विरोधी भड़काऊ गुण दर्द में शरीर के किसी भी हिस्से को सुखदायक प्रदान करते हैं। संपत्ति दर्द या असुविधा के किसी भी संकेत से लड़ती है इसलिए नाम "विरोधी भड़काऊ" है। जब मासिक धर्म की ऐंठन के दौरान लिया जाता है, तो पेय ग्लाइसिन नामक संपत्ति की प्रचुरता को बढ़ाता है। यह संपत्ति मांसपेशियों की छूट से जुड़ी हुई है, इसलिए यह मासिक धर्म के साथ आने वाली ऐंठन की मात्रा को कम कर सकता है। मांसपेशियों की छूट के अलावा, पेय भी मन को और परिणामस्वरूप, पूरे शरीर में विश्राम प्रदान करता है। अनुसंधान से पता चला है कि मासिक धर्म की शुरुआत से ठीक पहले कैमोमाइल ड्रिंक पीने से ग्लाइसिन को कार्रवाई करने के लिए अधिक समय मिलता है।यह प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है
कैमोमाइल पेय की खपत को हिप्पुरेट की वृद्धि से जोड़ा गया है। हिप्पुरेट एक रसायन है जिसने प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए दिखाया है। यह बैक्टीरिया से लड़कर ऐसा करता है। बढ़ी हुई प्रतिरक्षा ने आम सर्दी जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद की है। मजबूत प्रतिरक्षा आपको अधिक जोरदार अर्थ देती है कि आप अब जल्दी से बीमार नहीं होंगे। यह आपको कम बीमार कर देगा और यदि आप करते हैं, तो मजबूत प्रतिरक्षा आपको कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले किसी व्यक्ति की तुलना में जल्द बेहतर बनाने में मदद करेगी। यह बच्चों को उनकी बढ़ती प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए प्रशासित किया जा सकता है। यह बच्चों में उपयोग के लिए सुरक्षित है क्योंकि यह केवल एक हल्का शामक है।यह चिंता को शांत करता है
पेय बनाने वाले गुण एक व्यक्ति की नींद में सुधार करने वाले व्यक्ति को भी विश्राम की भावना देते हैं जिसका अर्थ है कि यह चिंता को शांत करता है और तनाव से राहत देता है। आपको बस अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अपने कैमोमाइल पेय को लेने की आवश्यकता है और यह किसी भी चिंता विकार को शांत करेगा। जो लोग अवसाद या उच्च स्तर के तनाव से पीड़ित हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे कैमोमाइल को शांत करें ताकि उन्हें शांत करने और आराम करने में मदद मिल सके। यह ओवरथिंकिंग और अन्य हाइपरएक्टिव माइंड गतिविधियों को रोकता है।यह वजन घटाने में मदद करता है
अनुसंधान ने निर्धारित किया है कि एक कप कैमोमाइल चाय में 2 कैलोरी होती है और लगभग 0.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और बहुत सारे अन्य पोषक तत्व आपको एक संतुलित आहार देते हैं। बेशक, किसी को काम करना होगा, लेकिन एक कप कैमोमाइल ड्रिंक आपको सही तरीके से वजन कम करने में मदद करने के लिए एक पूर्ण आहार बारीकियों देगा। संबंधित रीड: 4 हीलिंग जड़ी-बूटियाँ जो आपको अपने बगीचे में उगना चाहिए कॉल +91 8010-994-994 और भारत में सही विशेषज्ञ चिकित्सक और क्लिनिक को चुनने में सहायता प्राप्त करें, विभिन्न केंद्रों और समय पर चिकित्सा अपडेट से उपचार लागत की तुलना करें
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