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एसिडिटी और सीने की जलन से राहत के लिए खाद्य पदार्थ: क्या खाएं और क्या न खाएं

एसिडिटी को प्रबंधित करने और सीने में जलन को रोकने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज, सब्जियाँ और गैर-खट्टे फल, साथ ही लीन प्रोटीन, अदरक, अंडे की सफेदी, दलिया, तोरी, शहद, सौंफ़ के बीज, मलाईदार सूप और कुछ पेय, एसिड के लक्षणों को कम कर सकते हैं। हालाँकि, किसी को कैफीन, कार्बोनेटेड पेय, खट्टे फल, शराब, चॉकलेट, तले हुए खाद्य पदार्थ और पुदीना से बचना चाहिए। जीवनशैली में बदलाव, जैसे ढीले कपड़े पहनना, धीरे-धीरे खाना, शराब का सेवन कम करना, धूम्रपान छोड़ना और क्षारीय पानी पीना, एसिडिटी को रोकने में मदद कर सकता है। लगातार लक्षण बने रहने पर तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।

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बलगम के साथ खूनी मल: कारण और उपचार

बलगम के साथ खूनी मल एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है। इस जानकारीपूर्ण लेख में इस लक्षण के कारणों और उपचारों के बारे में जानें।

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क्या आप गुदा में दर्द से जूझ रहे हैं? इस ब्लॉग में, हम दर्द को दूर करने के लिए उपचार और सर्जरी पर चर्चा करेंगे। गुदा होल होम रेमेडी में दर्द के बारे में और पढ़ें।

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डॉ। राजीव खन्ना - पेट की कमजोरी हर्निया के मुद्दों को जन्म देती है

डॉ। राजीव खन्ना पेट की कमजोरी पर विस्तार से बताते हैं जो हर्निया के मुद्दों की ओर जाता है, हर्निया एक स्वास्थ्य स्थिति है जो आज मानव आबादी के एक प्रमुख हिस्से में होती है। हमारे आस -पास के लगभग साठ प्रतिशत मनुष्य बीमारी से पीड़ित हैं।

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