रिलैक्सियम उन लोगों की मदद करता है जिनके पास तनाव से संबंधित मुद्दे हैं या उनके पास अनिद्राऔर चिंता। इसमें विरोधी तनाव गुण होते हैं और मस्तिष्क की मांसपेशियों को आराम करने के लिए, GABA की तरह इसकी सामग्री को उत्तेजित करके काम कर सकते हैं। हालांकि यह रोगियों को राहत देने के लिए पाया गया है, दवा को आराम से नींद की सामग्री के आधार पर कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह ब्लॉग इस विषय को कवर करेगा कि रिलैक्सियम के दुष्प्रभाव क्या हैं।
रिलैक्सियम क्या है?
रिलैक्सियम एक नींद का पूरक है जिसमें मैग्नीशियम, मेलाटोनिन और कैमोमाइल होता है जो अनिद्रा के लिए राहत और उचित नींद का घंटे प्रदान करता है। रिलैक्सियम दवाएं नॉन-हैबिट बनाने वाली हैं और इसका उपयोग ड्रग्स या ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में किया जा सकता है। रिलैक्सियम स्लीप सामग्री लेने के लाभ इस प्रकार हैं-
- लंबे समय तक सो रहे हैं
- तेजी से सो गया
- प्राकृतिक नींद चक्र को विनियमित करें
इस दवा को लेने का महत्वपूर्ण लाभ रात के बीच में जागने के बिना एक आरामदायक और ध्वनि नींद ले रहा है। यह प्राकृतिक नींद चक्र को भी विनियमित कर सकता है। यह प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है क्योंकि नींद की कमी कच्ची प्रतिरक्षा शक्ति को दबाती है।
रिलैक्सियम के दुष्प्रभाव क्या हैं -
हालांकि रिलैक्सियम लेने के कई फायदे हैं, यह अनिद्रा के रोगियों के लिए सबसे अच्छा हो सकता है। यह सुरक्षित, शाकाहारी और स्वाभाविक रूप से उन सामग्रियों के साथ बनाया गया है जो आपको अच्छी नींद लेने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, अभी भी कई रिलैक्सियम साइड इफेक्ट्स हैं, हालांकि कई लोग रिलैक्सियम में सामग्री पर आधारित हैं। शरीर पर सामग्री के प्रभाव साइड इफेक्ट्स को निर्धारित करेंगे।
- पैशन फ्लावर - रिलैक्सियम में जुनून के फूलों से लोगों को जुनून फूलों से एलर्जी के लिए भ्रम, चक्कर आना और उनींदापन हो सकता है। जब रिलैक्सियम को उच्च खुराक में प्रशासित किया जाता है, तो यह असंबद्ध आंदोलनों में हो सकता है।
- मेलाटोनिन - मेलाटोनिन नियमित घंटों में मतली, नींद, चक्कर आना और सिरदर्द का कारण बन सकता है।
- पेट दर्द, और उनींदापन। ये रिलैक्सियम के साइड इफेक्ट्स को तब देखा जा सकता है जब दवा को मौखिक रूप से प्रशासित किया जाता है।
- GABA - रिलैक्सियम में ये सप्लीमेंट GABA सप्लीमेंट्स के प्रति एलर्जी प्रतिक्रिया वाले लोगों में एक परेशान पेट का कारण बन सकते हैं।
अन्य रिलैक्सियम स्लीप सामग्री जो दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं -
- मैग्नीशियम - रिलैक्सियम मैग्नीशियम की एफडीए द्वारा अनुमोदित अनुशंसित खुराक का 25% प्रदान कर सकता है। मैग्नीशियम आराम करने में मदद करता है, parasympathetic तंत्रिका तंत्र, और मन को शांत कर सकता है, जो तेजी से सो जाने में मदद करता है। मैग्नीशियम की एक उच्च खुराक भी एक परेशान पेट और अनिद्रा का कारण बन सकती है।
- वैलेस्ट - वेलेरस्ट वेलेरियन और हॉप्स का एक मिश्रण है। इन सामग्रियों का उपयोग नींद सहायता की खुराक में किया जाता है। वेलेरियन जड़ें अनिद्रा जैसे नींद के विकारों का इलाज करती हैं और नींद की संवर्धन और नींद के विकारों की रोकथाम को प्रभावित कर सकती हैं। इसका उपयोग कई नींद से संबंधित मुद्दों के लिए एक संयोजन चिकित्सा के रूप में किया जाता है। वैलेस्ट के कारण होने वाले सामान्य साइड इफेक्ट्स dizziness, बेचैनी, और तनाव या सिरदर्द हैं ।
- चिंता से राहत देने में फायदेमंद हो सकता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार अश्वगंधा अर्क नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है और आपको लंबे समय तक सोने में मदद कर सकता है। एकमात्र साइड इफेक्ट सोने से जुड़े तनाव से अधिक हो सकता है।
- Chamomile - कैमोमाइल का उपयोग आराम करने और बेहतर नींद को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। यह तंत्रिका तंत्र के साथ लोकप्रिय है, और कैमोमाइल में मौजूद यौगिक मांसपेशियों में छूट को प्रेरित कर सकते हैं और बेहतर नींद प्रदान कर सकते हैं। कैमोमाइल नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए सुरक्षित है और चिंता को कम कर सकता है।
किसी भी दुष्प्रभाव से बचने के लिए आराम करने के लिए कैसे करें?
रिलैक्सियम की बोतल में 60 कैप्सूल होते हैं, और यह सुझाव दिया जाता है कि कोई भी प्रति दिन दो खुराक ले सकता है, और दो खुराक के बीच 30 मिनट से 1 घंटे के अंतराल का अंतर होना चाहिए। यह हर दिन दवाओं को लेना सबसे अच्छा है क्योंकि यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। मरीजों को आराम से शुरू करते समय निम्नलिखित बिंदुओं को ध्यान में रखना चाहिए।
- यह पूरक गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए नहीं है। उन्हें डॉक्टरों से परामर्श करने से पहले नींद की गोलियां या कोई अन्य अवसादरोधी दवा नहीं लेनी चाहिए।
- जो लोग एलर्जी की गोलियां लेते हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे उन्हें न लें क्योंकि वे गंभीर दुष्प्रभाव और दवा बातचीत का कारण बन सकते हैं।
- इस दवा को अन्य सप्लीमेंट्स जैसे स्लीपिंग एड्स के साथ मिलाकर उनींदापन हो सकता है।
सारांश -
रिलैक्सियम एक ऐसी दवा है जो मरीजों को सो जाने में मदद करती है। यह एक पूर्ण-तनाव वातावरण से राहत प्रदान करता है और आमतौर पर अनिद्रा द्वारा प्रशासित किया जाता है जो सो नहीं सकता है या सो नहीं सकता है, लेकिन बहुत जल्द जाग जाएगा। हालांकि, इस दवा में मतली, नींद की प्रधानता, चक्कर आना या उनींदापन जैसे दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। इसलिए इस दवा को डॉक्टर के साथ परामर्श करने के बाद सबसे अच्छा है। दवाओं के दुष्प्रभावों के लिए अन्य दवाओं को निर्धारित करने में भी मदद करेगा।
लेखक