क्या आप भोजन के बाद पेट फूलने और असहजता महसूस करने से थक गए हैं? आप अकेले नहीं हैं। सूजन एक निराशाजनक और अक्सर दर्दनाक अनुभव हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि राहत पाने के लिए आपको हमेशा दवा या कठोर उपायों की आवश्यकता नहीं होती है। गैस और सूजन के लिए एक्यूप्रेशर बेहद मददगार है। इसलिए, इससे पहले कि हम गैस और सूजन के लिए एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर गौर करें, आइए पहले एक्यूप्रेशर के सिद्धांत को समझें।
एक्यूप्रेशर का सिद्धांत
एक्यूप्रेशर को एक्यूपंक्चर के सिद्धांत के समान एक विश्राम तकनीक के रूप में वर्णित किया गया है।
- एक्यूप्रेशर की अवधारणा उस प्रक्रिया के इर्द -गिर्द घूमती है जिसमें जीवन ऊर्जा शरीर में "मेरिडियन" शब्द के माध्यम से बहती है।
- ये तथाकथित "मेरिडियन" कभी-कभी ऊर्जा के कुछ रुकावटों का शिकार होते हैं।
- एक्यूप्रेशर पॉइंट इस चरण के दौरान बहुत प्रभावी हो जाते हैं क्योंकि एक्यूप्रेशर प्रक्रिया रुकावट को साफ करने में मदद कर सकती है।
- दबाव हमारे हाथ या अन्य उपकरणों द्वारा लागू किया जा सकता है।
गैस और ब्लोटिंग के लिए 4 एक्यूप्रेशर पॉइंट्स
कुछ चिकित्सीय अध्ययनों से पता चला है कि एक्यूप्रेशर उन स्थितियों में बहुत प्रभावी होता है जब हम मतली, उल्टी, शरीर में दर्द और कई अन्य समस्याओं से पीड़ित होते हैं। ब्लोटिंग किसी भी असामान्य गैस सूजन या पेट के क्षेत्र के व्यास में वृद्धि के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है। सूजन के कारण, रोगी को पूर्ण और तंग पेट में दर्द महसूस होता है और पेट बढ़ने लगता है। यदि आप इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि पेट में गैस गठन के कारण क्या हैं। इसके अलावा, आप इससे कैसे बच सकते हैं। वीडियो देखने के लिए Play बटन पर क्लिक करें गैस है।
गैस के लिए कुछ एक्यूप्रेशर पॉइंट हैं और राहत पाने के लिए ब्लोटिंग:
1 पेट
- ब्लोटिंग के लिए एक्यूप्रेशर के बिंदु शरीर के मध्य भाग में स्थित हैं
- पहला बिंदु नौसेना (ऊर्जा के केंद्र) के ऊपर का हिस्सा है
- दूसरा भाग पूरी तरह से विपरीत है क्योंकि यह नाभि (ऊर्जा का सागर) से नीचे है
- गैस और सूजन के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट जो ऊपर उल्लेख किए गए हैं, इस समस्या से राहत पाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
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2 लोअर बैक पॉइंट्स
- जैसा कि उल्लेख किया गया है, निचले बैक पॉइंट उन क्षेत्रों को संदर्भित करते हैं जो मानव शरीर के पीछे के निचले हिस्से में स्थित हैं।
- गैस और ब्लोटिंग के लिए 4 एक्यूप्रेशर पॉइंट कमर के स्तर पर पीठ के निचले हिस्से पर झूठ बोलते हैं।
- हमें गैस से राहत के लिए सही तीव्रता के साथ बिंदुओं को एक्यूपंक्चर करने की आवश्यकता है, अपच और पेट दर्द ।
- सावधानी: कमजोर पीठ या पीठ की समस्या वाले लोगों को इस चिकित्सा को लागू नहीं करना चाहिए।
3 हाथ अंक
- गैस और ब्लोटिंग के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट भी हाथ पर झूठ बोलते हैं - जो कलाई के पीछे स्थित हैं। इस बिंदु को इनर गेट पॉइंट ।
- पेट में दर्द, मतली, सूजन का इलाज करने के लिए, गैस हमें हाथ पर प्रदान किए गए एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर कोमल और हल्के दबाव को लागू करने की आवश्यकता है।
4 पैर तीन मील
इस बिंदु का नाम काफी अजीब है और इस तथ्य से लिया गया है कि अंक हमारी ऊर्जा को सुदृढ़ कर सकते हैं और लोगों को थकने पर तीन मील आसानी से चलने में सक्षम कर सकते हैं।
इस बिंदु को खोजने के लिए:
- हमें पैर को थोड़ा झुकने की जरूरत है
- हमें अपने kneecap के नीचे 4 उंगलियां डालने की जरूरत है
- हमें अपनी इंडेक्स फिंगर्स से सहायता के साथ kneecap बेस के साथ शुरू करना चाहिए।
- वह बिंदु मौजूद है जहां हमारी छोटी उंगली त्वचा की हड्डी के बाहरी हिस्से पर टिकी हुई है।
- सभी प्रदान किए गए एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर हल्के दबाव को लागू करना उचित है।
- हमें यह सुनिश्चित करने के लिए याद रखना चाहिए कि हमें हर स्तर के दबाव को बढ़ाना चाहिए और हर एक बिंदु को गहराई से दबाना चाहिए।
- गैस और ब्लोटिंग के लिए यह एक्यूप्रेशर पॉइंट एक बहुत प्रभावी स्थान है क्योंकि हम अपनी समग्र ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें पाचन ।
एक्यूप्रेशर विभिन्न समस्याओं को हल कर सकता है, जिसमें पीठ दर्द भी शामिल है। पेट से गैस को तुरंत कैसे दूर करें या गैस के दर्द से कैसे राहत पाएं, इसके लिए उपरोक्त चार बिंदु मदद करते हैं।
याद रखें: एक्यूप्रेशर पॉइंट्स मसाज
- मालिश: क्षेत्र में परिपत्र आंदोलनों के साथ मालिश करना जो कि सबसे गहरा है, राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है।
- तेल लगाना: एक्यूप्रेशर करते समय तेल का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि तेल मालिश के सही बिंदु पर मदद करता है और एक आवश्यक बात यह है कि इसे एक्यूप्रेशर उपचार के बाद लागू किया जा सकता है।
- प्रभावी स्थिति: हमें खुद को एक आराम और आरामदायक स्थिति में रखना चाहिए और हमें अंक लागू करने के अलावा गहरी साँसें लेते हुए भी अपनी आँखें बंद करनी चाहिए।
- सहायता या मदद करने वाले हाथ: यदि इस प्रक्रिया के दौरान, हम किसी भी समस्या का सामना करते हैं या हम इसे खुद से नहीं कर सकते हैं, तो हम किसी मित्र से किसी को भी एक्यूप्रेशर थेरेपी को दोहराने में सहायता करने या मदद करने के लिए पूछ सकते हैं क्योंकि यह अक्सर बहुत साबित होता है आराम और दर्द से राहत।
गैस के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स - टेकवे
गैस और ब्लोटिंग के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट वास्तव में अप्रभावी आदतों जैसे कि अनुचित खाद्य पदार्थों की खपत के खिलाफ सहायक हो सकते हैं, एक्यूप्रेशर खाने का अनियमित प्रकार एक आजमाया और परीक्षण किया गया दृष्टिकोण है क्योंकि यह टाइम्स के बाद से पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत का हिस्सा है। हालाँकि एक्यूप्रेशर या Meridians के अस्तित्व पर कोई भौतिक सत्यापन नहीं है। , यह अभी भी कई समस्याओं के लिए एक उपचार राहत है। और, हमेशा याद रखें, गैस बहुत परेशान करने वाली समस्या हो सकती है और किसी भी और सभी को प्रभावित कर सकती है। इसलिए, हमेशा पर तरीके जानें पेट को स्वस्थ रखने के लिए और साफ। गंभीर गैस्ट्रिक और ब्लोटिंग समस्याओं के लिए, संकोच न करें और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट पर जाएँ।
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