भले ही शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन गर्भावस्था की शुरुआत से ही सही हो रहे हैं, आप उन्हें तीसरे सप्ताह में महसूस कर सकते हैं। वे आपको यह देखने में मदद कर सकते हैं कि क्या आप वास्तव में गर्भवती हैं या यदि गर्भावस्था के लक्षण वास्तव में गर्भावस्था के नहीं हैं, बल्कि अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के हैं। मुख्य रूप से तीसरे सप्ताह के दौरान, आपके पास कई भावनात्मक लक्षण हो सकते हैं जैसे कि नई यात्रा की शुरुआत या उत्साह के साथ यात्रा को भरना। गर्भावस्था परीक्षण बच्चे की प्रतीक्षा करते समय कोई घबराया हुआ या चिंतित महसूस कर सकता है। तीसरा सप्ताह हवा स्पष्ट है, और भावनात्मक रोलर कोस्टर की सवारी लगभग खत्म हो गई है। यह ब्लॉग 3 सप्ताह की गर्भावस्था के लक्षणों को देखेगा
क्या उम्मीद करें: गर्भावस्था के 3 सप्ताह के दौरान बुनियादी परिवर्तन?
गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह के दौरान, निषेचित अंडे ने अब खुद को गर्भाशय के अस्तर में प्रत्यारोपित कर दिया है। यह प्रक्रिया, जिसे आरोपण के रूप में जाना जाता है, कुछ महिलाओं के लिए हल्के ऐंठन और स्पॉटिंग का कारण बन सकता है। भ्रूण कोशिकाएं तेजी से विभाजित होने लगती हैं, जो नाल और गर्भनाल की शुरुआत का गठन करती है। इस स्तर पर, भ्रूण एक पिनहेड के आकार के बारे में है और नग्न आंखों को दिखाई नहीं दे सकता है। हार्मोनल परिवर्तन जारी रहता है, गर्भावस्था के हार्मोन मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) के साथ शुरू होने के साथ। कुछ महिलाएं गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों जैसे कि स्तन कोमलता, थकान और मतली का अनुभव करना शुरू कर सकती हैं। आप गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान निम्नलिखित चीजों पर विचार कर सकते हैं:
गर्भावस्था परीक्षण -
पहले सप्ताह के अंत तक, आप एक सकारात्मक पुष्टिकरण गर्भावस्था परीक्षण प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे। फिर भी, इस सप्ताह तक, आपने गर्भावस्था के कई परीक्षणों में पाया गया मूत्र में मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन नामक हार्मोन की उपस्थिति का पता लगाने में गर्भधारण की तारीख की पुष्टि की है। ये सबसे सटीक गर्भावस्था परीक्षण परिणाम प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है और तीसरे सप्ताह में उच्चतम स्तर पर देखा जाता है।
आरोपण -
शरीर या फैलोपियन ट्यूब के अंदर की कोशिकाओं का विकास पहले से ही हो चुका है, और ज़ीगोट को गर्भाशय के अस्तर में प्रत्यारोपित करने के लिए तैयार किया गया है। यह गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह के दौरान हो सकता है, जिससे रक्तस्राव या स्पॉटिंग हो सकती है। तो आप शरीर में ज़ीगोट के समावेश के बाद छह से 12 दिनों में हल्के रक्तस्राव को देख सकते हैं, और ये ऐंठन के आरोपण में भी हो सकते हैं। आप बाधित फैलोपियन ट्यूबों के लिए ट्यूबोप्लास्टी
गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण फीका -
ज्यादातर महिलाएं यह महसूस करना बंद कर देती हैं कि उन्होंने गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों में ऐसा किया था, लेकिन महसूस कर सकते हैं फूला हुआ और तीसरे सप्ताह में तंग। इसके अलावा, स्तन निविदा महसूस कर सकते हैं, और गंध की एक ऊंची भावना हो सकती है, और वे उग्र हार्मोन के कारण अलग - अलग चीजें बना सकते हैं।
तीसरे सप्ताह की गर्भावस्था के विभिन्न लक्षण हैं -
निम्नलिखित गर्भावस्था के 3 सप्ताह के सबसे आम लक्षण हैं -
1. स्पॉटिंग - जब शरीर गर्भ धारण करता है, तो बुरिंग की संभावना हो सकती है, जिससे रक्तस्राव और स्पॉटिंग हो सकती है। यदि आपने कोई खून नहीं देखा है, तो ज़ीगोट को गर्भाशय की दीवारों में नहीं लगाया गया हो सकता है। हालांकि यह गर्भवती नहीं होने का प्रत्यक्ष संकेतक नहीं है, कुछ महिलाओं के पास कोई स्पॉट नहीं है।
2. ब्लोटिंग और गैस - अलग -अलग प्रोजेस्टेरोन का एक उछाल हो सकता है जो पूरे शरीर में मांसपेशियों को आराम दे सकता है, जिसमें पाचन तंत्र । कुछ आराम की मांसपेशियां हो सकती हैं जो पाचन को धीमा कर सकती हैं, और इससे गैस और ब्लोटिंग हो सकती है और आंत में असहज संवेदनाएं पैदा कर सकते हैं। लगभग आधी गर्भवती महिलाएं कब्ज के लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं। dehydration की संभावना हो सकती है, इसलिए किसी को हाइड्रेटेड रहना चाहिए और उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ, अनाज, सब्जियां या फल खाएं।
3. गले में स्तन - कुछ महिलाएं कह सकती हैं कि उनके स्तन गर्भावस्था में जल्दी हैं और एक अवधि से पहले उन्हें कैसा महसूस करते हैं, इसे अतिरंजित कर सकते हैं। आपके स्तन सूजे हुए और कोमल, और तंग महसूस कर सकते हैं। कभी -कभी निप्पल अतिरिक्त संवेदनशील और असहज हो सकते हैं। बाद में गर्भावस्था में, निपल्स के गहरे होने की संभावना हो सकती है।
4. शरीर के तापमान में परिवर्तन - आपको यह पता लगाने की संभावना है कि तीसरे सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षणों में से एक शरीर के तापमान में परिवर्तन हो सकता है, या शरीर के तीसरे सप्ताह के दौरान एक ऊंचा तापमान हो सकता है गर्भावस्था। यह बेसल शरीर के तापमान को जागने के बाद या बिस्तर से बाहर निकलने से पहले स्थिर रखने के लिए हो सकता है।
5. भूख या खाद्य cravings में परिवर्तन - गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह के दौरान, भूख या भोजन के cravings में परिवर्तन अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं हो सकता है, क्योंकि भ्रूण अभी भी बहुत छोटा है और अभी तक उन हार्मोन का उत्पादन नहीं कर सकता है जो इन पर प्रभावित कर सकते हैं लक्षण। हालाँकि, कुछ महिलाएं nausea या कुछ खाद्य पदार्थों के लिए aversions का अनुभव करना शुरू कर सकती हैं, जो कुछ खाद्य पदार्थों के लिए हैं, जो उनकी भूख को प्रभावित कर सकते हैं। अपने शरीर को सुनना और जितना संभव हो उतना संतुलित, स्वस्थ आहार खाना, भले ही कुछ खाद्य पदार्थ आकर्षक न हो।
6. प्रत्यारोपण रक्तस्राव या स्पॉटिंग - यह तब होता है जब निषेचित अंडा खुद को गर्भाशय अस्तर में प्रत्यारोपित करता है, जिससे प्रकाश स्पॉटिंग या रक्तस्राव हो सकता है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी महिलाएं प्रत्यारोपण रक्तस्राव का अनुभव नहीं करती हैं, और यह हल्के अवधि या अन्य प्रकार के योनि रक्तस्राव के लिए भी गलत हो सकता है। यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हो सकते हैं और योनि रक्तस्राव का अनुभव कर सकते हैं, तो अपने हेल्थकेयर प्रदाता ।
हालांकि ये लक्षण आम हैं और कई महिलाओं में हो सकते हैं, ऐसी संभावना है कि आप उन्हें प्राप्त नहीं कर सकते क्योंकि हर कोई अलग है। इसके अलावा, आपके मामले में कुछ सामान्य लक्षण हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर, वे अन्य महिलाओं में मौजूद नहीं होते हैं, जैसे थकान, सूजन वाले पैर, भूख में परिवर्तन, आदि।
गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह के दौरान क्या करना है?
गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह के दौरान पालन करने के लिए कुछ चेकलिस्ट और टॉप हैं-
1. भावनात्मक मैथुन - जब आप पहली बार गर्भवती हो रहे हैं, तो यह महसूस करना स्वाभाविक है कि चिंतित और जोर दिया। इन भावनाओं पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, लेकिन कोशिश करें कि वे आपको उपभोग न करें या अपने साथी या विश्वसनीय दोस्तों के साथ अपने संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करें। कागज के एक टुकड़े पर अपने विचारों, भावनाओं और तनावों को लिखना मानसिक स्पष्टता के लिए सहायक हो सकता है और इस दौरान आपके शरीर में किसी भी शारीरिक परिवर्तन के साथ मुकाबला कर सकता है।
2. स्टीम बाथ - जब तक आप बहुत गर्म या ठंडे नहीं होते हैं, तब तक गर्भावस्था के दौरान स्नान करना ठीक है, और ये भाप से भरे स्नान या पानी ट्यूब स्नान और सौना नहीं हो सकते हैं, क्योंकि वे गर्भावस्था से जुड़े तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं और शिशुओं में तंत्रिका ट्यूब दोषों के जोखिमों को बढ़ाएं।
3. अच्छा स्वस्थ भोजन और स्नैक्स खाने से- आप पारा, मछली और साबुत अनाज में फलों और सब्जियों जैसे फलों और सब्जियों जैसे गर्भावस्था के अनुकूल खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों में विटामिन सी और स्ट्रॉबेरी या खट्टे फल और सब्जियां जैसे घंटी मिर्च हो सकती हैं। आप पोल्ट्री, सोया उत्पादों और पालक से लोहे की वांछित खुराक प्राप्त कर सकते हैं। कैल्शियम ग्रीक योगर्ट और गढ़वाले अनाज, और पनीर से हो सकता है।
4. कॉफी का सेवन कम करें- जब आप गर्भ धारण करने और गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो कॉफी की खपत को छोड़ना या सीमित करना सबसे अच्छा है क्योंकि यह गर्भावस्था और बच्चे को प्रभावित कर सकता है। डेकाफ कॉफी एक अलग पेय में है, इसलिए आप दैनिक सीमा के नीचे रह सकते हैं। यदि आपको धूम्रपान छोड़ने, पीने और ड्रग्स लेने में सहायता की आवश्यकता है, तो आपको अपने डॉक्टरों या परामर्शदाता से बात करनी चाहिए। अधिक जानें कितना कॉफी ठीक है?
5. अधिक नींद लें - जब आप तीसरे सप्ताह में गर्भवती होते हैं, तो कुछ महीनों के लिए नींद से संबंधित समस्याओं को विकसित करने वाले चीनी लोग हो सकते हैं, और ये सोने या काम करने के लिए तैयार हो सकते हैं अच्छा नींद एक नियमित बेडटाइम रूटीन की तरह प्रथाओं एक सामान्य सोने की दिनचर्या स्थापित करने और बेडरूम को एक नींद अभयारण्य बनाने की तरह नींद।
6. सुरक्षा और सुरक्षा- कई नौकरियां आपको और बच्चे को असुरक्षित छोड़ सकती हैं, जिससे काम पर जोर से शोर या विकिरण के कुछ रसायनों के संपर्क में आने के लिए अग्रणी है जो मां और बच्चे या भ्रूण की सुरक्षा के लिए प्रदान कर सकता है। इस प्रकार, आपको उन सभी खतरनाक चीजों पर विचार करना चाहिए जिन्हें आप बच्चे को उजागर कर सकते हैं और उन लोगों को छोड़ सकते हैं या बच्चे को उन रसायनों से दूर रखने की कोशिश कर सकते हैं।
निष्कर्ष-
हालांकि तीसरे सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षणों और जरूरतों के बारे में चिंतित होना व्यापक है, आपके पास कई हार्मोनल परिवर्तन हो सकते हैं जो आपको उन के दौरान रो या उदास कर सकते हैं। 3 सप्ताह की गर्भावस्था के कुछ शुरुआती लक्षणों में हल्के ऐंठन, स्पॉटिंग, स्तन कोमलता, और थकान। ज्यादातर महिलाओं के लिए पहले कुछ हफ्तों में उनके शरीर में अपेक्षित बदलावों को देखना आम है। आपके पास स्पॉटिंग और ब्लोटिंग या मॉर्निंग सिकनेस हो सकती है जो पहले सप्ताह के बाद शुरू हो सकती है और डिलीवरी तक अंतिम हो सकती है। लेकिन कई महिलाओं के लिए, यह काफी अलग है। यदि आपके पास सप्लीमेंट्स या किसी भी दर्द के लिए कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया है, तो आपको डॉक्टर्स।
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