दंत चिकित्सक के पास जाना अक्सर आपके मौखिक स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करने का एक अंतर्निहित हिस्सा है। वे यात्राएं मामूली हो सकती हैं, केवल दंत सफाई की आवश्यकता के साथ, लेकिन गंभीर प्रक्रियाओं को भी जन्म दे सकता है, खासकर अगर बहुत सारे काम हैं जिन्हें करने की आवश्यकता है। जब आप एक अच्छे दंत चिकित्सक के हाथों में होते हैं, तो उन प्रक्रियाओं को केवल सबसे विस्तृत और सफल तरीके से नहीं किया जाता है। डेंटल स्टाफ भी चिंता के बावजूद अपने मरीजों को सहज और सहज महसूस कराने में गर्व करता है। सच कहा जाए, तो कई मरीज एक दंत चिकित्सक से मिलने से डर सकते हैं। इसलिए, यदि आप अनुभव करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। दंत नियुक्ति की तैयारी में खुद को शांत करने के लिए विभिन्न प्रभावी तरीकों की तलाश में होना सामान्य है। इस तरह, आपको डेंटल प्रक्रिया आप के माध्यम से जा रहे हैं। कि कहा जा रहा है, यहाँ आप उन रणनीतियों में से दस में आएंगे।
आपके सभी दंत और मेडिकल रिकॉर्ड तैयार हैं
यदि आप प्रक्रिया के लिए किसी अन्य दंत चिकित्सक के पास जा रहे हैं, जैसे कि एक विशेषज्ञ, अपने सभी दंत रिकॉर्ड तैयार करें। यदि आपका दंत चिकित्सक आपके लिए आवश्यक प्रक्रिया कर रहा है और किसी अन्य दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता नहीं है, तो आपके मेडिकल रिकॉर्ड वे हैं जो आपको करने की आवश्यकता है। वे रिकॉर्ड आवश्यक हैं - वे आपके दंत चिकित्सक को आपके समग्र स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि को बताएंगे। शायद ऐसी कुछ दवाएं हो सकती हैं जो आप वर्तमान में ले रहे हैं जो एक निश्चित दवा के साथ एक साथ लेने के लिए सुरक्षित नहीं हैं जो आपके दंत चिकित्सक को लिख सकते हैं। सुरक्षा एक सफल दंत प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण घटक है, इसलिए इस मामले पर कोई समझौता नहीं होना चाहिए। एक विशेषज्ञ दंत चिकित्सक के लिए अपनी खोज शुरू करने के लिए, इस वेबसाइट पर जाएँ ।
सूचित किया जाए
आपके दंत प्रक्रिया के बारे में जितनी अधिक पृष्ठभूमि की जानकारी हो सकती है, वह एक और महत्वपूर्ण बात है जो आपको करने की आवश्यकता है। जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही बेहतर है। इस तरह, आप दंत चिकित्सा प्रक्रिया के किसी भी संभावित जोखिम या दुष्प्रभावों से सक्रिय रूप से भी सक्रिय रूप से बच सकते हैं। जब आप जानते हैं कि क्या उम्मीद की जाए, तो आपको यह भी महसूस नहीं करना होगा कि दंत चिकित्सक क्या कर रहा है, इस बारे में बहुत भयभीत है। जब आपके पास अपने दंत चिकित्सक के साथ उचित सिट-डाउन बात होती है, तो अपने सभी सवाल टेबल पर रखें। उन बैठकों को जल्दी मत करो। आपके पास जो भी चिंताएं हैं, इसके बारे में बात करें। आपका दंत चिकित्सक जितना अधिक रोगी उन चिंताओं का जवाब देने में होता है, आपके पास उतना ही अधिक आराम होता है जो आप अच्छे हाथों में होते हैं।
अपने दंत चिकित्सक के साथ अपने डर पर चर्चा करें
ऊपर दिए गए दूसरे बिंदु में उस बातचीत के दौरान, इसे अपने अधिक भय पर चर्चा करने के लिए एक बिंदु भी बनाएं। जब आप उस पारदर्शी होते हैं, तो दंत चिकित्सक आपको वह आश्वासन भी दे सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। आपके द्वारा किए गए कई आशंकाएं केवल इसलिए खींची जा सकती हैं क्योंकि आप नहीं जानते कि क्या उम्मीद है। आपको कहीं और गलत जानकारी भी मिली होगी। आपके दंत चिकित्सक की तुलना में उन आशंकाओं को कम करने के लिए कोई बेहतर पेशेवर नहीं है। आपको उनकी विशेषज्ञता और क्षमताओं पर भरोसा करना होगा। इसके लिए उनका शब्द लें, कि दंत चिकित्सक ने अध्ययन के वर्षों को पूरा करने के लिए बिताया है कि वे अब कैसे जानते हैं।
सभी निर्धारित दवाओं को लें
कुछ रोगियों में पहले से मौजूद स्थितियां होती हैं जो उनके प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो आपको अपनी प्रक्रिया के लिए जाने वाले हफ्तों में अपने दंत चिकित्सक द्वारा दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक्स, पहले, पाठ्यक्रम पर और आपकी दंत प्रक्रिया के बाद दिए जा सकते हैं। यदि आपको एक निश्चित दंत प्रक्रिया से पहले कोई दवा लेने के लिए कहा जाता है, तो इसे पूरी तरह से पालन करना सुनिश्चित करें। इसके लिए अपने दंत चिकित्सक का शब्द लें - यह अपने अच्छे के लिए है। वे एंटीबायोटिक्स आपके शरीर को संक्रमण के किसी भी जोखिम से बचाने में मदद कर सकते हैं जो संभवतः उत्पन्न हो सकता है।
एक सवारी घर बुक करें
आप कभी नहीं जानते हैं कि प्रक्रिया के दौरान आपको दिए गए मौखिक संज्ञाहरण के प्रभाव कितने समय तक रह सकते हैं। विशेष रूप से उन रोगियों के लिए जो चरम दंत चिंता से पीड़ित हैं, दंत चिकित्सा के दौरान बहकाया जाना सामान्य है। नाइट्रस ऑक्साइड, या कोई भी संवेदनाहारी, आपके निर्णय और इंद्रियों को अस्थायी रूप से बिगाड़ सकता है, जिससे आप अपने आप को घर चलाने के लिए असुरक्षित हो जाते हैं। यही कारण है कि यह सुनिश्चित करने के लिए एक विवेकपूर्ण कदम है कि आपके पास एक सवारी घर है। यदि आप अकेले रहते हैं, लेकिन आपके पास घर ले जाने के लिए तैयार दोस्त या परिवार हैं, तो उन्हें कुछ दिनों पहले कॉल देने में कोई नुकसान नहीं है। यदि आप कोई भी नहीं जानते हैं, तो यह कर सकते हैं, तो बहुत कम से कम एक कैब या अपने क्षेत्र में सार्वजनिक परिवहन के किसी अन्य रूप को लें।
शेड्यूल की योजना बुद्धिमानी से
जब आपका दंत चिकित्सक आपको सूचित करता है कि आपको एक विशिष्ट दंत प्रक्रिया से गुजरने की आवश्यकता है, तो जल्द से जल्द अपने शेड्यूल की जांच करें। यदि आप सप्ताह के दिनों में काम करते हैं, तो बहुत कम से कम शुक्रवार या शनिवार की सुबह प्रक्रिया बुक करें। यह आपको किसी भी असुविधा के मामले में आराम करने के लिए सप्ताहांत देता है, काम पर बहुत सारे दिनों को याद किए बिना। काम से अलग, अन्य सभी दायित्वों पर विचार करें जो आपको भी करने की आवश्यकता है। खासकर यदि आप एक माता -पिता हैं, तो निश्चित रूप से अन्य दायित्व हैं जो आपको मिलना है: बच्चों की गतिविधियों, स्कूल की गतिविधियाँ, और व्हाट्सएप। अपने शेड्यूल की बुद्धिमानी से योजना बनाना महत्वपूर्ण है, इसलिए आप सभी आवश्यक व्यवस्थाएं कर सकते हैं, बस अगर आपको आराम करने की आवश्यकता है। जैसा कि आप अपने शेड्यूल की योजना बनाते हैं, आप पहले से परिवार को कॉल करना चाह सकते हैं, साथ ही साथ। बस अगर आप प्रक्रिया के बाद बीमार महसूस करते हैं, तो अपने रिश्तेदारों के साथ व्यवस्थाएं करना अच्छा है कि आप कुछ दिनों के लिए बच्चों को सोते हैं, जबकि आप आराम करते हैं और ठीक हो जाते हैं। आप कभी नहीं जानते कि आप अपनी प्रक्रिया के बाद कैसा महसूस करने जा रहे हैं, विशेष रूप से वे जो मौखिक सर्जरी में प्रवेश करते हैं। स्लीपओवर की संभव व्यवस्था पहले से ही निश्चितता सुनिश्चित करती है कि आपको परिवार भी मिला है, जिनके पास बच्चों की देखभाल करने के लिए समय है।
खाने से बचें, यदि आवश्यक हो तो
यदि दंत चिकित्सक आपको दिन के कुछ घंटों में कुछ खाद्य पदार्थों और तरल पदार्थों से बचने के लिए कहता है, तो उसी सलाह का पालन करें। उपवास की आवश्यकता होती है, खासकर यदि आप एनेस्थीसिया दिए जाने वाले हैं। आमतौर पर, आपको अपनी सर्जरी से पहले रात को कुछ भी खाने या पीने के लिए नहीं कहा जाएगा। अपने डॉक्टर के आदेशों का पालन करना चाहिए। यह आकांक्षा के जोखिम को रोकने के लिए आवश्यक है, या एक गंभीर स्थिति जो आपके पेट की सामग्री आपके फेफड़ों में प्रवेश करती है। आपके द्वारा प्राप्त प्रक्रिया के प्रकार के आधार पर, आपको अपनी प्रक्रिया के बाद ही नरम आहार में लेने की सलाह दी जा सकती है। इसे अपनी तैयारी प्रक्रिया का एक हिस्सा बनाएं। सप्ताह में आपकी दंत प्रक्रिया के लिए अग्रणी, सूप, दलिया, दलिया, आइसक्रीम, और दही पर स्टॉक करें, अन्य। उन किराने की सूची का हिस्सा बनाएं। इस तरह, जब आपकी प्रक्रिया का दिन आता है तो वे सभी तैयार होते हैं। यह आपको किराने की दुकान पर जाने या ऑर्डर करने की परेशानी को बचाता है जब आप सभी करना चाहते हैं तो आराम करें।
बीमा जानकारी तैयार करें
यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा कवरेज है जिसमें दंत उपचार शामिल हैं, तो उन सभी को भी तैयार करना सुनिश्चित करें। अपने आगामी दंत प्रक्रिया के बारे में अपने बीमा प्रदाता को सूचित करें, बस इसलिए कि वे आपके दावों के बारे में जानते हैं। जिनके पास बीमा कवरेज नहीं है, उनके लिए आवश्यक भुगतान भी तैयार करें। किसी भी चिकित्सा उपचार की तरह, दंत प्रक्रियाएं काफी महंगी हो सकती हैं। तो, उस खर्च को कवर करने के लिए तैयार रहें।
क्या घरेलू कामों की देखभाल की गई है
आपको तेजी से और बेहतर चंगा करने में मदद करने के लिए, आपका दंत चिकित्सक आपको घर पर इसे आसान बनाने की सलाह दे सकता है। जब आप कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको किसी भी ज़ोरदार या श्रमसाध्य कार्य से बचने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप दैनिक घरेलू कामों के प्रभारी हैं, तो इसका मतलब यह भी है कि आपको मदद की व्यवस्था करनी पड़ सकती है, भले ही यह सिर्फ उस सप्ताह के लिए हो। यदि आपको चाहिए, तो अपने घर जाने के लिए एक क्लीनर को कॉल करें। इसे समय से पहले व्यवस्थित करें, ताकि वे सप्ताह के दौरान आपके कामों का ध्यान रख सकें, हालांकि अक्सर आपको उनकी आवश्यकता होती है। क्लीनर के लिए आपके द्वारा भुगतान की जाने वाली अतिरिक्त राशि इसके लायक है जब यह आपकी स्वास्थ्य और सुरक्षा है जो दांव पर है। यह केवल एक छोटा दंत संचालन हो सकता है। लेकिन, अगर दंत चिकित्सक कहते हैं कि आपको आराम करना है, तो इसके लिए उनका शब्द लें। एक और समाधान जिसे आप करने का विकल्प भी चुन सकते हैं, वह है अपनी सर्जरी से पहले के दिनों में अपने घर को साफ करना। अपनी पूर्व-सर्जरी ऊर्जा के रूप में अधिक से अधिक का उपयोग करें जितना आप कर सकते हैं, इसलिए किसी भी गहरी सफाई के लिए परेशान होने की ज़रूरत नहीं है।
नींद अच्छी तरह से
आपकी दंत चिकित्सा प्रक्रिया के लिए जाने वाले दिनों में, आपको भी अच्छी नींद भीनी होगी। समय के लिए देर से रहने से बचें। यदि गेट-टूथर्स या पार्टियों के लिए आमंत्रित किया जाता है, तो यह सबसे अच्छा नहीं हो सकता है। यह टिप निश्चित रूप से दंत प्रक्रिया से पहले रात को गैर-परक्राम्य है अपने मस्तिष्क को आराम करने के लिए पर्याप्त समय देने से आपकी नसों को शांत करने और चिंता को दूर करने में मदद मिल सकती है। जब आपको नींद की कमी होती है, तो आपकी संज्ञानात्मक क्षमता गंभीर रूप से प्रभावित होती है। आप अपनी सर्जरी के लिए एक अच्छे मूड में हो सकते हैं जब नींद ने आपके शरीर को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है, जिससे आपको ताज़ा और अच्छी तरह से आक्रामक रहने का समय मिलता है।
निष्कर्ष
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप घर पर अपनी मौखिक देखभाल के साथ कितना मेहनती हैं, वास्तव में विशेषज्ञ स्पर्श के लिए कोई विकल्प नहीं है केवल दंत चिकित्सक कर सकते हैं। आपके मौखिक स्वास्थ्य की समग्र स्थिति की स्थिति के आधार पर, दंत प्रक्रियाएं आवश्यक हो सकती हैं। यह कुछ रोगियों में चिंता, भय और तनाव का कारण बन सकता है - आपने शामिल किया। यदि आप उसी से पीड़ित हैं, तो अपने आप को भाग्यशाली मानें कि उपरोक्त युक्तियों से गुजरना है। जब आप अपनी चिंताओं को कम कर सकते हैं और अपने डर को शांत कर सकते हैं, तो दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए अब कुछ ऐसा नहीं होना चाहिए जिसके बारे में आप चिंतित होंगे।
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