स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा: 6 प्राकृतिक तरीके आपकी त्वचा को सुंदर बनाने के लिए
मानव त्वचा इलास्टिन से बना है। आप इसे एक नरम और खिंचाव योग्य ऊतक के रूप में सोच सकते हैं, जो एक निश्चित सीमा से परे नहीं फैला सकता है। कभी -कभी, उस सीमा को अधिक वजन बढ़ने या हानि, गर्भावस्था, व्यायाम और यहां तक कि यौवन के दौरान शरीर की वृद्धि के कारण पार किया जाता है। ऐसे मामलों में, शरीर खिंचाव के निशान विकसित करता है, वे समय की अवधि में दूर हो जाते हैं, लेकिन वे वास्तव में कभी दूर नहीं जाते हैं।
यदि आप अपने शरीर से खिंचाव के निशान को हटाना चाहते हैं, तो आपको प्रयास करना होगा। स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ 100% प्राकृतिक उपचार हैं।
1 खुबानी मास्क
2 खुबानी का उपयोग करें। उनके बीजों को धोएं और हटा दें, और फलों के स्लाइस से एक पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को लागू करें जो भी आपके शरीर के क्षेत्र में खिंचाव के निशान हैं, और इसे आधे घंटे तक वहां रहने दें। अगर कुछ गुनगुने पानी के साथ बंद करें। परिणामों को नोटिस करने के लिए लगभग 30 दिनों के लिए इस मिश्रण को रोजाना लागू करें।
2 एलोवेरा
एलोवेरा बहुत अधिक त्वचा की समस्या का एक समाधान है, यही वजह है कि इसके अर्क का उपयोग आजकल इतने सारे सौंदर्य उत्पादों में किया जाता है। इसमें कोलेजन होता है जो त्वचा को स्वाभाविक रूप से मरम्मत में मदद करता है। यदि संभव हो, तो मुसब्बर पौधों से ताजा निकाले गए एलो जेल का उपयोग करें, अन्यथा आप खरीदे गए एलो वेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आप पत्ती से जेल निकाल रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पहले इसकी बाहरी त्वचा को हटा दें। एक चम्मच के साथ जेल को स्कूप करें और फिर इसे अपने खिंचाव के निशान पर लागू करें। इसे कम से कम दो घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
3 आलू का रस
आलू भारतीय बाजार में उपलब्ध सबसे सस्ती सब्जियों में से एक है, और विडंबना यह है कि, सबसे कम आंका वाले लोगों में से एक है जब यह सौंदर्य उपचार की बात आती है। इसमें खनिजों और विटामिन के साथ फैटी एसिड, पॉलीफेनोल्स और कैरोटीनॉयड शामिल हैं। संक्षेप में, यह आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।
एक मध्यम आकार के कच्चे आलू लें, इसे धो लें और फिर इसे मध्यम आकार के स्लाइस में काट लें। अपने खिंचाव के निशान पर रगड़ने के लिए एक स्लाइस का उपयोग करें, और कम से कम 10 मिनट तक ऐसा करना जारी रखें। शेष रस को पानी से धो लें। इसे सर्वोत्तम परिणामों के लिए दैनिक रूप से लागू करें।
4 बहुत सारे पानी पिएं
आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड करने की आवश्यकता है और यह केवल सूखा होगा और अधिक खिंचाव के निशान के लिए प्रवण होगा। प्रत्येक दिन के लिए कम से कम 8 गिलास पानी अनिवार्य हैं। पानी त्वचा की लोच को बहाल करने में मदद करता है, यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि यह आपकी त्वचा को स्वस्थ और कोमल बनाए रखेगा
5 एक स्वस्थ आहार
आपके शरीर को प्रति दिन पोषक तत्वों की एक निर्धारित मात्रा की आवश्यकता होती है, और उनमें से एक की कमी भी आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकती है। मॉइस्चराइज़र, लोशन या स्किन क्रीम की कोई मात्रा आपको इस पोषण के साथ प्रदान नहीं कर सकती है कि ये पोषक तत्व
कर सकते हैं
6 प्रोटीन एक चाहिए
दही, कद्दू के बीज, दाल, बीन्स और मछली प्रोटीन के उत्कृष्ट स्रोत हैं। विटामिन सी और ई (स्ट्रॉबेरी, पालक, जैतून का तेल, पपीता, संतरे आदि) और सेब जैसे खनिज समृद्ध खाद्य पदार्थ भी महत्वपूर्ण हैं। सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे संतृप्त वसा को निगलना नहीं करते हैं क्योंकि वे बस आपको बहुत जल्दी वजन बढ़ाएंगे, जिसके परिणामस्वरूप अधिक खिंचाव के निशान होंगे।
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