एक स्तन गांठ क्या है?
एक स्तन गांठ स्तन में एक सूजन, उभार या प्रोट्यूबेरेंस है जो आसपास के स्तन ऊतक से अलग महसूस करती है। स्तन गांठ या आपके स्तनों की सामान्य उपस्थिति और अनुभव में कोई भी बदलाव आपको स्तन कैंसर के बारे में चिंता कर सकता है। हालांकि, अधिकांश स्तन गांठ प्रकृति में गैर-कैंसर या सौम्य हैं और विभिन्न कारणों से बन सकते हैं, यह सलाह दी जाती है कि आप अपने स्तनों में सामान्य परिवर्तनों को नोटिस करने के लिए नियमित रूप से आत्म-ताल (या स्तन आत्म-परीक्षा) का संचालन करें। ।
स्तन आत्म-तात्कालीकरण का संचालन करना महत्वपूर्ण क्यों है?
एक मासिक स्तन स्व -परीक्षा हर महिला के लिए यह जानने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपके स्तनों के लिए क्या सामान्य है ताकि आप असामान्य परिवर्तनों का जल्दी से पता लगा सकें जो स्तन कैंसर का संकेत दे सकें। आप अपने डॉक्टर द्वारा नियमित रूप से वार्षिक परीक्षा से पहले ही सूक्ष्म परिवर्तनों का जल्दी से पता लगा पाएंगे। अपने शुरुआती चरणों में एक स्तन गांठ का पता लगाने से इलाज की संभावना बढ़ जाती है यदि गांठ को बाद में कैंसर के रूप में पहचाना जाता है। आपके पास उपलब्ध उपचार के बेहतर विकल्प होंगे और इसे और अधिक गंभीर स्थिति में आगे बढ़ने से रोकने में सक्षम होंगे।
आपको स्तन स्व -ताल के बारे में क्या जानना चाहिए?
20 वर्ष से अधिक उम्र की सभी महिलाओं के लिए स्तन परीक्षा की सिफारिश की जाती है। स्तन आत्म-परीक्षा में गांठ या अन्य परिवर्तनों के लिए आपके स्तनों की जांच करना शामिल है, अपनी आंखों और हाथों का उपयोग करके खड़े और झूठ बोलने की स्थिति में। अपने कंधों को सीधा रखकर एक दर्पण में एक दृश्य परीक्षा के साथ शुरू करें और कूल्हों पर हथियार।
- सामान्य आकार, आकार और स्तनों के रंग की तलाश करें, और यह कि कोई दृश्य विरूपण या सूजन नहीं है।
- अपनी बाहों को उठाएं और समान परिवर्तनों की तलाश करें। उल्टे निपल्स या एक या दोनों निपल्स से बाहर आने वाले तरल पदार्थ के किसी भी लक्षण के लिए बाहर देखें।
अगला, अपने स्तनों की जांच करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें। यह दो पदों में किया जाता है - लेटते और खड़े हो जाते हैं (आमतौर पर शॉवर में)।
- झूठ बोल रहा है। जब आप अपनी पीठ पर झूठ बोलते हैं, तो स्तन ऊतक फैल जाता है, जिससे यह पतला और महसूस करने में आसान हो जाता है। अपने हाथ के पहले कुछ उंगली पैड का उपयोग करना, और उंगलियों को एक साथ सपाट करना, अपने स्तनों को एक फर्म, चिकनी स्पर्श के साथ महसूस करें। अलग -अलग ऊतकों के लिए अलग -अलग दबाव की गहराई का उपयोग करें - त्वचा के निकटतम ऊतक को महसूस करने के लिए हल्का दबाव, गहरे ऊतकों के लिए मध्यम दबाव, और पसलियों के बगल में ऊतक के लिए एक दृढ़ दबाव। पूरे स्तन को कवर करने के लिए एक पैटर्न का पालन करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप पूरे क्षेत्र को ऊपर से नीचे और तरफ से कवर करते हैं।
- शॉवर में। खड़े होने या शॉवर में बैठने के दौरान साबुन के साथ अपनी उंगली के पैड और स्तनों को लथपथ कर दें और नीचे लेटते समय उसी आंदोलनों का पालन करें।
एक स्तन आत्म-ताल के लिए क्या सावधानी या कदम आवश्यक हैं?
आप अपने डॉक्टर की मदद सीख सकते हैं कि कैसे एक आत्म-परीक्षा का संचालन करना है। अपने मासिक धर्म चक्र में सही समय चुनना महत्वपूर्ण है, क्योंकि हर महीने हार्मोन का स्तर उतार -चढ़ाव होता है जिससे स्तन ऊतक में परिवर्तन होता है। एक स्तन आत्म-तालमेल करने का सबसे अच्छा समय आपकी अवधि समाप्त होने के कुछ दिन बाद है।
स्तन आत्म-तालमेल करते समय आपको के लिए क्या देखना चाहिए?
एक बार जब आप नियमित रूप से अपने स्तनों की जांच करना शुरू कर देते हैं, तो आप इस बात से परिचित हो जाएंगे कि आपका सामान्य स्तन कैसा लगता है। आप अपने मासिक धर्म चक्र के अलग -अलग समय पर परिवर्तन या गांठ को नोटिस कर पाएंगे। स्तन ऊतक भी आपकी उम्र के रूप में परिवर्तन से गुजरता है, कम घना और अधिक वसायुक्त हो जाता है। हालांकि, एक डॉक्टर से परामर्श करें यदि आप निम्नलिखित का निरीक्षण करते हैं:
- एक असामान्य गांठ जो आपकी अगली अवधि के बाद दूर नहीं जाती है
- आपके स्तन की त्वचा में परिवर्तन - रंग, बनावट, उभार या लकीरें, डिम्पल, पकौड़े
- लालिमा, सूजन, दाने, खुजली या तराजू
- एक निप्पल जिसे बाहर चिपके रहने के बजाय धकेल दिया जाता है (उल्टा)
- निप्पल डिस्चार्ज
स्तन आत्म-तालमेल करते समय आपको किन जोखिमों का ध्यान रखना चाहिए?
जबकि आत्म-परीक्षा देने के कोई हानिकारक प्रभाव नहीं होते हैं, आप हर महीने अपने आत्म-परीक्षा के लिए कैसे पहुंचते हैं और अपने स्वयं के परिणामों की व्याख्या चिंता का कारण हो सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
- स्व-परीक्षा एक ठोस परीक्षण नहीं है स्तन कैंसर से तना। यदि आप अपने स्तन ऊतक में कोई बदलाव देखते हैं तो आपको आगे की स्क्रीनिंग के लिए जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से जाना होगा।
सभी स्तन गांठ कैंसर नहीं हैं: आपके स्तन में एक गांठ ढूंढना आपको चिंतित कर सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि अधिकांश परिवर्तन या गांठ जो आप भर में आएंगे, वे सौम्य (गैर-कैंसर) हैं। हालाँकि, यह तब तक संकट का एक स्रोत हो सकता है जब तक आप अपने डॉक्टर से मिलने और परीक्षाओं और परीक्षणों से गुजरते हैं, यह पुष्टि करने के लिए कि गांठ कैंसर नहीं है।
स्तन गांठ के प्रबंधन के लिए कौन से उपचार के तौर -तरीके उपलब्ध हैं?
आपका डॉक्टर एक नैदानिक स्तन परीक्षा का संचालन करेगा और एक मैमोग्राम और अल्ट्रासाउंड के साथ पालन कर सकता है। ज्यादातर मामलों में, एक गैर-कैंसर (सौम्य) गांठ के लिए किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, जब तक कि यह बहुत बड़ा न हो और आपको दर्द हो रहा है। आपका डॉक्टर आपको किसी भी उपचार के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा, यदि आवश्यक हो या कुछ महीनों में परीक्षणों के बाद अल्पकालिक निगरानी की सिफारिश करें।
आप स्तन गांठ को होने या आवर्ती होने से कैसे रोक सकते हैं?
अधिकांश स्तन गांठ को रोका नहीं जा सकता क्योंकि वे हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होते हैं जिन पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है। हालाँकि, आप एक स्तन गांठ की पहचान कर सकते हैं जैसे ही यह नियमित स्तन स्व -परीक्षा के माध्यम से विकसित होता है और अपने डॉक्टर द्वारा स्तन कैंसर से शासन करने के लिए इसे जाँच कर सकता है।
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