योनि शोष, जिसे एट्रोफिक योनिशोथ के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य लेकिन अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली स्थिति है जिसे कई महिलाएं उम्र बढ़ने के साथ अनुभव करती हैं। यह तब होता है जब योनि की दीवारें पतली, शुष्क और कम लचीली हो जाती हैं, जिससे कई असुविधाजनक और कभी-कभी दर्दनाक लक्षण पैदा होते हैं। हालांकि यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है, योनि शोष एक महिला के जीवन की गुणवत्ता और अंतरंग भलाई को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।
हालाँकि, योनि शोष और उससे जुड़े लक्षणों के समाधान के लिए विभिन्न उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार से लेकर चिकित्सा उपचार और थेरेपी तक, महिलाओं के पास विचार करने के लिए कई विकल्प हैं। यह ब्लॉग योनि शोष के बारे में विस्तार से बताता है, इसके कारणों, लक्षणों और सबसे महत्वपूर्ण बात, इस स्थिति को उलटने या प्रबंधित करने की संभावनाओं की खोज करता है।
यह भी पढ़ें: योनि के स्वास्थ्य को बनाए रखने के 7 तरीके
योनि शोष के लक्षण क्या हैं?
योनि शोष से पीड़ित व्यक्ति को निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो सकता है:
- योनि का सूखापन
- योनि में खुजली
- जलन या बेचैनी
- मूत्र संबंधी लक्षण
- मूत्र मार्ग में संक्रमण
- योनि स्राव
- योनि से रक्तस्राव
- दर्दनाक संभोग
- योनि का ढीलापन
- योनि पीएच में परिवर्तन
यह भी पढ़ें: योनि की खुजली के लिए 13 क्रीम
क्या योनि शोष को उलटना संभव है?
हां, उपचार में कुछ नवीनतम सुधार के रूप में इसे उलटा किया जा सकता है या इन लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है और कुछ हद तक उलटा भी किया जा सकता है।
एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट की तरह हार्मोन थेरेपी काफी प्रभावी पाई गई है। अध्ययनों से पता चलता है कि एस्ट्रोजन उपचार योनि की दीवारों को मोटा करने, नमी में सुधार करने और लक्षणों को काफी कम करने में मदद कर सकता है।
हार्मोन थेरेपी के अलावा, गैर-हार्मोनल उपचार भी हैं, जैसे योनि मॉइस्चराइज़र और स्नेहक, जो राहत दे सकते हैं।
इसके लिए नियमित अनुप्रयोग की आवश्यकता होती है, और मॉइस्चराइज़र के लाभ स्नेहक की तुलना में लंबे समय तक चलने वाले होते हैं।
नियमित यौन गतिविधि या योनि विस्तारक का उपयोग भी योनि के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
हालांकि योनि शोष को पूरी तरह से उलटना हमेशा संभव नहीं हो सकता है, लेकिन ये उपचार लक्षणों को प्रबंधित करने और समग्र आराम में सुधार करने में पर्याप्त अंतर ला सकते हैं।
योनि शोष को उलटने के लिए किन तरीकों का उपयोग किया जाता है?
योनि शोष को संबोधित करने और प्रबंधित करने के लिए कई तरीकों का उपयोग किया जाता है, जो इसके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन विधियों में शामिल हैं:
1. हार्मोन थेरेपी
योनि शोष के लिए एस्ट्रोजन-आधारित उपचार, जैसे योनि एस्ट्रोजन क्रीम, गोलियाँ, या रिंग, योनि ऊतक स्वास्थ्य को बहाल करके लक्षणों से प्रभावी ढंग से राहत दे सकते हैं। ये नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं और योनि शोष के कुछ प्रभावों को उलटने का काम करते हैं। योनि एस्ट्रोजन थेरेपी विभिन्न रूपों में आती है, और आप और आपका स्वास्थ्य देखभालकर्ता यह तय कर सकते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। इसके अतिरिक्त, शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बेहतर बनाने के लिए कई खाद्य पदार्थ हैं।
2. योनि एस्ट्रोजन क्रीम (एस्ट्रेस, प्रेमारिन)
सोने से पहले इस क्रीम को सीधे अपनी योनि में लगाने के लिए एप्लिकेटर का उपयोग करें। अधिकांश महिलाएं इसे एक से तीन सप्ताह तक रोजाना इस्तेमाल करती हैं, फिर उसके बाद सप्ताह में एक या दो बार, लेकिन आपका स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपको सटीक निर्देश देगा। योनि के सूखेपन के लिए एस्ट्रोजन ने महिलाओं के जीवन में प्रभावी परिणाम दिखाए।
इम्वेक्सी वैजाइनल एस्ट्रोजन सपोसिटरीज़
इन कम खुराक वाली एस्ट्रोजन सपोसिटरीज़ को कई हफ्तों तक रोजाना योनि नहर में लगभग 2 इंच डाला जाता है, फिर सप्ताह में केवल दो बार।
3. एस्ट्रिंग (फ़ेमरिंग)
योनि के ऊपरी क्षेत्र में एक नरम, लचीली अंगूठी डाली जाती है, जो एस्ट्रोजन की एक स्थिर मात्रा प्रदान करती है और हर तीन महीने में प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है। यह विकल्प कई महिलाओं को आकर्षित कर रहा है। एक अलग, उच्च खुराक वाली अंगूठी को सामयिक उपचार के बजाय प्रणालीगत माना जाता है।
एक अध्ययन से पता चला है कि फेमरिंग ने यूटीआई और असंयम से पीड़ित महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता में भारी सुधार दिखाया है।
4. वैजाइनल एस्ट्रोजन टैबलेट (वैजिफेम)
एक डिस्पोजेबल एप्लिकेटर का उपयोग करके, अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के निर्देशानुसार अपनी योनि में एक योनि एस्ट्रोजन टैबलेट लगाएं। ऑस्पेमीफीन (ऑस्फेना) एक दैनिक दवा है जो पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में असहज यौन लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।
5. ऑस्पेमीफीन (ऑस्फेना)
यह एक दैनिक दवा है जो हल्के से लेकर गंभीर जेनिटोरिनरी सिंड्रोम ऑफ मेनोपॉज (जीएसएम) से पीड़ित महिलाओं में असहज संभोग लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। यह उन महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है जिनके पास स्तन कैंसर का इतिहास है या इसके होने का उच्च जोखिम है।
6. प्रैस्टेरोन (इंट्रारोसा)
यह एक योनि सम्मिलन है जो दर्दनाक संभोग को कम करने के लिए सीधे योनि से जुड़े हार्मोन डीएचईए को वितरित करता है। डीएचईए एक हार्मोन है जो अन्य हार्मोन, विशेष रूप से एस्ट्रोजन, का उत्पादन करने में मदद करता है। मध्यम से गंभीर योनि शोष के इलाज के लिए प्रैस्टेरोन का उपयोग रात में किया जाता है।
7. प्रणालीगत एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन उपचार
यदि आपकी योनि का सूखापन अतिरिक्त रजोनिवृत्ति लक्षणों के साथ है, जैसे कि औसत या गंभीर गर्म चमक, तो आपका डॉक्टर एस्ट्रोजन की गोलियाँ, पैच, जेल, या उच्च खुराक वाली एस्ट्रोजन रिंग लिख सकता है। क्योंकि मौखिक एस्ट्रोजन आपके पूरे सिस्टम तक पहुंचता है, यह खतरनाक है।
8. गैर-हार्मोनल मॉइस्चराइज़र और स्नेहक
ओवर-द-काउंटर योनि मॉइस्चराइज़र और स्नेहक यौन गतिविधि के दौरान योनि के सूखेपन और परेशानी से अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं। इनमें हार्मोन नहीं होते हैं और ये बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं। योनि शोष के कुछ उपचारों में लिडोकेन जैसे गैर-हार्मोनल मॉइस्चराइज़र और स्नेहक शामिल हैं। लिडोकेन लगभग 90 मिनट तक रहता है जो आपके लक्षणों को कम करता है।
गैर-हार्मोनल योनि विस्तारक योनि की मांसपेशियों को सक्रिय और लंबा करते हैं, योनि गुहा में योनि संकुचन एस्ट्रोजन को उलट देते हैं।
9. नियमित यौन गतिविधि
यौन गतिविधियों या योनि उत्तेजना के अन्य रूपों में शामिल होने से योनि के स्वास्थ्य और लोच को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। इससे असुविधा भी कम हो सकती है और समग्र योनि कार्यप्रणाली में सुधार हो सकता है।
10. पेल्विक फ्लोर व्यायाम
केगल्स जैसे पेल्विक फ्लोर व्यायाम, योनि की मांसपेशियों की टोन और समग्र योनि स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। डॉक्टर अक्सर इसमें मदद के लिए विभिन्न पेल्विक फ्लोर व्यायामों का सुझाव देते हैं, लेकिन यदि किसी मरीज को इन व्यायामों से राहत नहीं मिलती है, तो चिकित्सा उपचार की सिफारिश की जा सकती है।
क्योंकि मौखिक एस्ट्रोजन आपके पूरे सिस्टम तक पहुंचता है, इसलिए अपने डॉक्टर से खतरों और फायदों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप एस्ट्रोजन के साथ प्रोजेस्टिन नामक एक अन्य हार्मोन ले रहे हैं।
यह भी पढ़ें: हार्मोन को संतुलित करने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ विटामिन और पूरक
निष्कर्ष
योनि शोष एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा कम होने के कारण योनि पतली, शुष्क और सूज जाती है। लेकिन घबराना नहीं; इसे विभिन्न उपचारों से प्रबंधित किया जा सकता है और यहां तक कि इसे उलटा भी किया जा सकता है। इन उपचारों में क्रीम या गोलियों में एस्ट्रोजन का उपयोग, मॉइस्चराइज़र और स्नेहक जैसी चीज़ों का उपयोग और कभी-कभी विशेष दवाएं शामिल हैं।
यदि आपको पहले स्तन कैंसर हो चुका है, तो डॉक्टर ध्यान से सोचते हैं कि आपके लिए कौन सा उपचार सबसे अच्छा है। डॉक्टरों की मदद से, योनि शोष से पीड़ित महिलाएं बेहतर महसूस कर सकती हैं और बेहतर जीवन जी सकती हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
एस्ट्राडियोल को काम करने में कितना समय लगता है?
पूर्ण प्रभाव दिखाने में 3-6 महीने लगते हैं।
योनि शोष का क्या कारण है?
योनि शोष मुख्य रूप से एस्ट्रोजन हार्मोन में कमी के कारण होता है, जो महिलाओं की उम्र बढ़ने के साथ स्वाभाविक रूप से होता है।
योनि शोष के सबसे प्रचलित लक्षण क्या हैं?
सामान्य लक्षणों में योनि का सूखापन, खुजली, जलन, संभोग के दौरान दर्द (डिस्पेर्यूनिया) और योनि में संक्रमण का खतरा बढ़ जाना शामिल है। मुझे मूत्र मार्ग में संक्रमण हो रहा था और पेशाब की तुरंत आवश्यकता थी।
योनि शोष विकसित होने का खतरा किसे है?
रजोनिवृत्ति उपरांत महिलाओं में योनि शोष का खतरा सबसे अधिक होता है। फिर भी, यह उन महिलाओं को भी प्रभावित कर सकता है जिन्होंने कैंसर के उपचार, स्तनपान या कुछ चिकित्सीय स्थितियों जैसे कारकों के कारण एस्ट्रोजन के स्तर में कमी का अनुभव किया है।
क्या योनि शोष को रोका जा सकता है?
हालाँकि आप इसे हमेशा होने से नहीं रोक सकते हैं, नियमित सेक्स करने और सेक्स के दौरान मॉइस्चराइज़र या स्नेहक का उपयोग करने से लक्षण होने की संभावना कम हो सकती है। कभी-कभी, डॉक्टर इसे रोकने के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के बारे में भी सोच सकते हैं।
योनि शोष का निदान कैसे किया जाता है?
एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उससे उसके लक्षणों के बारे में पूछकर और पैल्विक परीक्षण करके यह जांच कर सकता है कि क्या किसी महिला को योनि शोष है। कभी-कभी, वे यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण भी कर सकते हैं कि यह कोई अन्य समस्या तो नहीं है।
क्या मैं योनि शोष का इलाज कर सकता हूँ?
बहुत से लोग पूछते हैं "योनि शोष का इलाज कैसे करें"। आप स्नेहक, मॉइस्चराइज़र और हार्मोनल थेरेपी जैसे विभिन्न तरीकों का उपयोग करके इसे रोक सकते हैं।
योनि एस्ट्रोजन के दुष्प्रभाव क्या हैं?
1. सिरदर्द 2. योनि से अचानक रक्तस्राव होना 3. योनि में परेशानी 4. मूत्र मार्ग में संक्रमण 5. दर्द
लेखक