एक अव्यवस्था एक चोट है जो अस्थायी रूप से विकृत हो जाती है और आपके संयुक्त को विस्थापित करती है, जिससे आपकी हड्डियों का विस्थापन या पृथक्करण होता है। इस चोट के परिणामस्वरूप अचानक और गंभीर दर्द हो सकता है। आमतौर पर दर्दनाक चोट के परिणामस्वरूप होता है, किसी भी संयुक्त में अव्यवस्थाएं हो सकती हैं।
डिस्लोकेशन जो प्रमुख जोड़ों में होते हैं, जैसे कि कंधे, कूल्हे, घुटने, कोहनी और टखने, चंगा करने में अधिक समय लेते हैं, जबकि आपकी उंगलियों, अंगूठे और पैर की उंगलियों में स्थित छोटे जोड़ों में प्रमुख अव्यवस्थाओं की तुलना में जल्द ही ठीक हो जाते हैं।
कारण
#1 स्पोर्ट्स
अव्यवस्था आमतौर पर फुटबॉल और हॉकी जैसे खेल खेलते समय होती है, और खेलों में जिसमें फॉल्स शामिल हो सकते हैं, जैसे कि जिमनास्टिक, वॉलीबॉल और डाउनहिल स्कीइंग। बास्केटबॉल खिलाड़ियों के बीच अव्यवस्थाएं हो सकती हैं, जबकि गलती से गेंद या किसी अन्य खिलाड़ी को मारते हैं।
#2 आघात खेल/दुर्घटनाओं से संबंधित नहीं
दर्दनाक घटनाएं, जैसे कि एक वाहन दुर्घटना के दौरान एक कठिन झटका, एक संयुक्त के कारण, अव्यवस्था का एक सामान्य बड़े पैमाने पर कारण है।
#3 फॉल्स
गंभीर या हल्के फॉल्स भी एक संयुक्त को नापसंद कर सकते हैं।
जोखिम कारक
- गिरावट के लिए संवेदनशीलता यदि आप एक गिरावट का अनुभव करते हैं जिसमें आप अपने शरीर के किसी अंग पर उतरते हैं, जैसे कि आपकी कोहनी या कूल्हे, यह आपको एक अव्यवस्थित संयुक्त की संभावना को उजागर करता है।
- आनुवंशिकता आनुवंशिकता अव्यवस्थाओं के सामान्य कारणों में से एक है। लोगों का कुछ सेट दूसरों की तुलना में ढीले स्नायुबंधन के साथ पैदा होता है और ज्यादातर लोगों की तुलना में संयुक्त चोट से अधिक होता है।
- खेल दुर्घटनाएँ शोधकर्ताओं के अनुसार, अधिकांश मामले खेलों के दौरान होते हैं, जैसे कि जिमनास्टिक, कुश्ती, बास्केटबॉल और फुटबॉल, जिसमें शरीर उच्च प्रभाव के तनाव में है।
- वाहन दुर्घटनाएँ दुर्घटनाएं कूल्हे के अव्यवस्थाओं के सबसे आम कारण हैं, लेकिन सीट बेल्ट पहनकर उनके जोखिम कारकों को कम किया जा सकता है।
जटिलताएं
नीचे सूचीबद्ध जटिलताएं हैं जो कि या उसके आस -पास के संयुक्त रूप से उत्पन्न हो सकती हैं।
- मांसपेशियों को फाड़ देना, संयुक्त कैप्सूल को नुकसान, स्नायुबंधन और घायल संयुक्त को सुदृढ़ करने वाले टेंडन को फाड़ देना
- आपके संयुक्त में या उसके आसपास तंत्रिका क्षति
- आपके संयुक्त में या उसके आसपास रक्त वाहिका क्षति
- फिर से चोट के लिए संवेदनशीलता
- गठिया का विकास
कभी -कभी एक अव्यवस्था को पूरी तरह से ठीक करने के लिए एक सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है यदि घायल संयुक्त का समर्थन करने वाले स्नायुबंधन या tendons फटे या क्षतिग्रस्त हो गए हैं। सर्जरी भी आवश्यक हो सकती है यदि संयुक्त के आसपास की नसों या रक्त वाहिकाओं को क्षतिग्रस्त कर दिया गया है।
निदान
शारीरिक रूप से आपकी चोट की जांच करने के अलावा, आपका डॉक्टर आपको अव्यवस्था की पुष्टि करने और इसके सटीक स्थान को जानने के लिए एक्स-रे परीक्षा या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) के लिए जाने के लिए कह सकता है। एक्स-रे परीक्षा टूटी हुई हड्डियों के सटीक स्थान और प्रकृति को प्रकट करने में मदद करती है या संयुक्त को हुई अन्य क्षति होती है। एक एमआरआई स्कैन अव्यवस्थित संयुक्त के आसपास के नरम ऊतकों को नुकसान का आकलन करने में मदद कर सकता है।
उपचार
यदि आप अव्यवस्था के लक्षणों से पीड़ित हैं और निदान इसकी पुष्टि करता है, तो अव्यवस्था का उपचार आपकी चोट की साइट और गंभीरता पर निर्भर करेगा और इसमें शामिल हो सकते हैं:
- कमी - पहला चरण अव्यवस्थित जोड़ों के इलाज में पहला कदम कमी है। कमी के दौरान, आपका डॉक्टर आपकी हड्डियों को सही स्थिति में वापस लाने में मदद करने के लिए कुछ कोमल अभ्यासों की कोशिश कर सकता है। इन अभ्यासों से पहले आपको स्थानीय या सामान्य संवेदनाहारी की आवश्यकता हो सकती है।
- immobilisation - क्योर के लिए आवश्यक एक बार जब आपकी हड्डियां अपने सही स्थानों पर वापस आ जाती हैं, तो आपको संयुक्त को ठीक करने के लिए कई हफ्तों तक एक स्प्लिंट या स्लिंग की आवश्यकता हो सकती है। यह आपके संयुक्त को एक साथ हफ्तों तक स्थिर कर सकता है। स्प्लिंट पहनने की अवधि आपके अव्यवस्था की प्रकृति और स्थान पर निर्भर करेगी।
- दर्द दवा - त्वरित राहत के लिए हालांकि कमी की प्रक्रिया किसी भी गंभीर दर्द को बेहतर बनाने में मदद करेगी, दर्द लंबे समय तक जारी रह सकता है। तीव्र दर्द के मामले में, एक दर्द हत्यारा या एक मांसपेशी आराम करने वाला कुछ राहत प्रदान कर सकता है।
- सर्जरी - यदि यह जटिल है एक सर्जरी केवल तभी आवश्यक होगी जब आपके रक्त वाहिकाओं या नसों को क्षतिग्रस्त हो या यदि आपका डॉक्टर आपकी अव्यवस्थित हड्डियों को वापस अपने सही पदों पर नहीं ले जा सकता है।
- पुनर्वास - इसे आसान लें! एक बार जब कुछ हफ्तों के बाद स्प्लिंट उपचार समाप्त हो जाता है और आपके स्प्लिंट को हटा दिया जाता है, तो आपका डॉक्टर एक धीमी पुनर्वास कार्यक्रम शुरू कर देगा, जिसमें आपके संयुक्त गति और हड्डी की ताकत को पुनर्स्थापित करने के लिए डिज़ाइन किए गए फिजियोथेरेपी अभ्यास शामिल हो सकते हैं।
हालांकि, कुछ अव्यवस्थाएं, जैसे कि कूल्हे या कंधे, को पूरी तरह से ठीक करने के लिए कई महीनों की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपका अव्यवस्था किसी भी प्रमुख तंत्रिका या ऊतक क्षति के बिना अपेक्षाकृत कम जटिल है, तो आपके संयुक्त पूर्ण उपचार के बाद निकट-सामान्य या पूरी तरह से सामान्य स्थिति में लौटने की संभावना है। लेकिन इस तरह की चोट से जल्द ही अपने पूर्व-चोट राज्य में पुनर्वास करने की कोशिश करने से आप फिर से संयुक्त को फिर से घायल कर सकते हैं। इसलिए, इसे आसान लें!
होम रिमेडिस
एक अव्यवस्था से पीड़ित होने के दौरान असुविधा के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए, इन सरल घरेलू उपचारों की कोशिश करें और एक अव्यवस्था की चोट के लिए इलाज किए जाने के बाद चिकित्सा को प्रोत्साहित करें।
- रेस्ट अपने अव्यवस्थित संयुक्त को पर्याप्त आराम दें। उस विशिष्ट कार्रवाई को न दोहराएं जिससे आपकी चोट लगी और प्रभावित संयुक्त के दर्दनाक आंदोलनों से बचने की कोशिश करें। कम तनाव का स्तर; उच्च उपचार।
- बर्फ और हीट पैक कोल्ड पैक लगाने का सदियों-पुराना घरेलू उपाय दर्द और सूजन को कम करने पर काम करता है। आप एक समय में 15 से 20 मिनट के लिए बर्फ के टुकड़े से भरे एक तौलिया का उपयोग कर सकते हैं। आप जागते समय पहले दो दिनों के लिए इस शासन का अनुसरण कर सकते हैं, जो दर्द और सूजन में सुधार कर सकता है। लगभग दो या तीन दिनों के बाद, जब दर्द और सूजन में सुधार हुआ है, तो आप एक गर्म पानी के बैग का उपयोग कर सकते हैं, जो कसने, गले में खराश को आराम करने में मदद करेगा। एक समय में गर्मी अनुप्रयोगों को 20 मिनट तक सीमित करें।
- दर्द निवारक सामान्य दर्द निवारक जो काउंटर पर खरीदा जा सकता है, जैसे कि इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन (एलेव और अन्य) या एसिटामिनोफेन, जैसे कि टाइलेनॉल, दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। हमेशा टैबलेट लेबल पर निर्देशों का पालन करें या अपने डॉक्टर द्वारा केवल उतना ही सलाह लें।
- लाइट एक्सरसाइज आपके फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देशित कुछ प्रकाश अभ्यास आपके घायल संयुक्त में गति की सीमा को बनाए रखने में मदद करेंगे। हालांकि, कुल निष्क्रियता से कठोर जोड़ हो सकते हैं।
पुनरावृत्ति से बचना
यदि आपने एक बार एक संयुक्त अव्यवस्थित कर दिया है, तो आप भविष्य के अव्यवस्थाओं के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं। विशिष्ट शक्ति और स्थिरता अभ्यास का पालन करें जो आपके फिजियोथेरेपिस्ट आपकी चोट के लिए सलाह देते हैं। अपनी हड्डी की ताकत बनाने पर काम करें।
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