मैमोग्राम जीवन रक्षक निदान उपकरण हैं जो एक्स-रे पर आपके स्तनों की बारीक विस्तृत तस्वीरें प्रदान करते हैं। मैमोग्राम प्रारंभिक चरण में स्तन कैंसर के लक्षणों की पहचान करता है, जिससे इसे मात देने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
कई देशों में नियमित मैमोग्राफी जांच एक विकल्प है क्योंकि वे स्तन कैंसर का शीघ्र पता लगाने में सहायता कर सकते हैं। इमेजिंग प्रक्रिया के दौरान कुछ दर्द हो सकता है। यद्यपि कोई इसे कम करने के लिए कार्रवाई कर सकता है, कोई भी असुविधा आम तौर पर तेजी से गायब हो जाती है।
कई महिलाएं सोचती हैं, "क्या मैमोग्राम से दर्द होता है?" उनके स्तन स्क्रीनिंग अपॉइंटमेंट से पहले। नियमित मैमोग्राम के दौरान महिलाओं को होने वाली असुविधा के कुछ मिनट स्तन कैंसर के इन शुरुआती संकेतकों की खोज के लायक हैं।
यह लेख दिखाता है कि आपके मैमोग्राफी अनुभव को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए; हम दर्द कम करने की कुछ सर्वोत्तम रणनीतियों के बारे में जानेंगे जिनका उपयोग आप प्रक्रिया से पहले, उसके दौरान और बाद में कर सकते हैं।
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मैमोग्राम क्या है?
एक्स-रे का उपयोग स्तन की जांच के लिए किया जाता है और इसे मैमोग्राफी या मैमोग्राम कहा जाता है। जिन महिलाओं को स्तन संबंधी समस्याएं हैं, जिनमें गांठ, बेचैनी, या निपल से स्राव शामिल है, और जो महिलाएं नहीं हैं, वे दोनों इसका उपयोग स्तन रोग का पता लगाने और पहचानने के लिए कर सकती हैं। स्तन की घातकता, सौम्य ट्यूमर और सिस्ट को छूने से महसूस होने से पहले विधि से पाया जा सकता है।
यद्यपि मैमोग्राफी निश्चित रूप से यह निर्धारित नहीं कर सकती है कि असामान्य स्थान कैंसरग्रस्त है या नहीं, यदि कोई मजबूत संदेह हो तो बायोप्सी के लिए ऊतक को पुनः प्राप्त किया जा सकता है। ऊतक का नमूना कैंसरग्रस्त है या नहीं, इसका आकलन करने के लिए इसे शल्य चिकित्सा द्वारा या सुई बायोप्सी के साथ निकाला जा सकता है।
क्या मैमोग्राम से दर्द होता है?
मैमोग्राफी के प्रयोग से स्तन कैंसर का शीघ्र पता लगाया जा सकता है। प्रत्येक व्यक्ति को मैमोग्राफी का एक अलग अनुभव होता है। ऑपरेशन करते समय कुछ महिलाओं को असुविधा महसूस हो सकती है जबकि कुछ को नहीं।
वास्तविक एक्स-रे प्रक्रिया अधिकांश महिलाओं में कुछ असुविधा पैदा करती है। परीक्षण उपकरण द्वारा आपके स्तनों पर दबाव डालना और कुछ दर्द या असुविधा पैदा करना आम बात है।
निम्नलिखित चर प्रभावित करते हैं कि मैमोग्राफी से दर्द होता है या नहीं:
. तकनीशियन की विशेषज्ञता.
. मैमोग्राम कराने का डर.
. स्तन की संरचना.
यदि उपकरण ठीक से स्थित हो तो भी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, मशीन की ऊंचाई के कारण कुछ व्यक्तियों को अपनी पीठ झुकानी पड़ती है। इससे मांसपेशियों में तनाव के कारण पीठ या गर्दन में दर्द हो सकता है।
यदि आप स्थिति में असुविधा महसूस करते हैं, तो पेशेवर को बताना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह संकेत दे सकता है कि मशीन की ऊंचाई बंद है।
यह अधिक संभावना है कि फाइब्रोसिस्टिक स्तनों वाला कोई व्यक्ति, जो सौम्य सिस्ट की उपस्थिति को संदर्भित करता है, मैमोग्राफी के दौरान असुविधा महसूस कर सकता है।
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मैमोग्राम के दौरान दर्द को कम करने के लिए क्या सुझाव हैं?
अपने मैमोग्राम के लिए तैयार होना आसान है। अपने मैमोग्राफी परीक्षण के दौरान असुविधा को कम करने के लिए निम्नलिखित सलाह को ध्यान में रखें।
1. अपने मैमोग्राम का समय:
आपके मासिक धर्म चक्र के कारण होने वाले हार्मोनल परिवर्तन आपके स्तनों के आसपास के क्षेत्र को अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। आपके मासिक धर्म चक्र से पहले और उसके दौरान दोनों समय ऐसा होता है। मैमोग्राम की व्यवस्था करने का आदर्श समय आपके मासिक धर्म के पहले दिन के बाद कम से कम एक सप्ताह है। आपकी मैमोग्राफी के दौरान, इससे कोई भी दर्द या परेशानी कम हो सकती है।
2. अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं का वर्णन करें:
दूसरों की तुलना में, कुछ लोग दर्द के प्रति अधिक सहनशील होते हैं। कुछ व्यक्तियों को दीर्घकालिक दर्द की समस्या का भी अनुभव होता है, जो काफी असुविधाजनक हो सकता है। आपको होने वाली किसी भी दर्द संबंधी समस्या या कठिनाई पर अपने डॉक्टर से चर्चा करें। कई पेशेवर स्तन छवि प्रक्रियाओं को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए हर संभव प्रयास कर सकते हैं।
3. एक तकनीशियन का चयन:
अपनी पसंद के किसी तकनीशियन के साथ अपनी नियुक्ति को पुनर्व्यवस्थित करने पर विचार करें। एक ऐसा पेशेवर ढूँढना जिसके साथ आप सहज महसूस करें, प्रक्रिया में काफी सुधार होगा। यदि आप पहली बार वहां जा रहे हैं, तो अपने उपचार के दिन तैयार रहने के लिए क्षेत्र और किसी तकनीशियन मूल्यांकन पर शोध करने पर विचार करें। यह भी पढ़ें कि आपके पीरियड्स जल्दी कैसे आएं?
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4. अपने सोडियम का सेवन कम करें:
अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थ आपके शरीर में अधिक पानी बनाए रखने का कारण बनते हैं। इससे आपकी मैमोग्राफी के दौरान अनावश्यक दर्द पैदा हो सकता है, जिससे आपका पूरा शरीर और स्तन सूज सकता है। असुविधा या दर्द का अनुभव करने की संभावना को कम करने के लिए, अपनी यात्रा से कम से कम कुछ दिन पहले अपने नमक के सेवन से बचें या सीमित करें।
5. दर्द निवारक पर विचार करें:
यदि आपकी दर्द सहनशीलता औसत से कम है, तो अपने मैमोग्राम से पहले बिना प्रिस्क्रिप्शन के दर्द की दवा लेने पर विचार करें। इसे निर्धारित समय से कम से कम 45 से 60 मिनट पहले लें। सामयिक संवेदनाहारी क्रीम का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे आपके परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं।
6. अपने कैफीन का सेवन सीमित करें:
नमक की तरह, आपकी यात्रा से कम से कम दो सप्ताह पहले कैफीन से बचना चाहिए या कम मात्रा में सेवन करना चाहिए। इससे मैमोग्राफी के दौरान आपको महसूस होने वाली कोई भी असुविधा कम हो सकती है। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो कॉफी के बिना संघर्ष करते हैं तो अपनी सर्जरी की अवधि के दौरान कॉफी पीने से परहेज करने का प्रयास करें। लेकिन अगर आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो भी आपको पता होना चाहिए कि कॉफी पीने से आपके परिणामों पर कोई असर नहीं पड़ेगा। परिणामस्वरूप आपको अधिक पीड़ा का अनुभव होगा।
7. अपनी नियुक्ति के दौरान संवाद करें:
अपनी यात्रा की सलाह देने से पहले अपने विशेषज्ञ के साथ अपनी किसी भी संवेदनशीलता पर चर्चा करते समय, जब आप वहां हों तो उनसे बात करना महत्वपूर्ण है। यदि आप चिंतित हैं या बहुत अधिक असुविधा में हैं तो कृपया पेशेवर को बताएं। वे चरणों के बारे में बता सकते हैं और यह भी बता सकते हैं कि उन्हें आपका मार्गदर्शन करने में कितना समय लगेगा।
8. शांत करने वाली तकनीकें लागू करें:
मेडिकल जांच से मरीजों में चिंता पैदा हो सकती है। इसलिए, अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना महत्वपूर्ण है। आपके कार्यस्थल पर मैमोग्राम स्क्रीनिंग से पहले और उसके दौरान कई तरीके फायदेमंद हो सकते हैं। आप तनाव दूर करने के लिए साँस लेने के व्यायाम, ध्यान या सिर्फ घुटने टेकने का अभ्यास कर सकते हैं। आप इन रणनीतियों का उपयोग करके नियुक्ति को प्रभावी ढंग से पूरा कर सकते हैं। इसके अलावा, पढ़ें तनाव का हृदय पर प्रभाव
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9. स्पोर्ट्स ब्रा पहनें:
आपकी मैमोग्राफी के बाद, आपके स्तनों में दर्द महसूस हो सकता है। अपनी यात्रा से एक दिन पहले और बाद में आराम के लिए गद्देदार स्पोर्ट्स ब्रा का उपयोग करें। इसके अतिरिक्त, आपको जोरदार व्यायाम से पहले 24 घंटे से कम समय तक इंतजार करना चाहिए। इससे मैमोग्राफी के बाद अनुभव होने वाला कोई भी दर्द कम हो सकता है।
मैमोग्राम के क्या नुकसान हैं?
हालांकि मैमोग्राम काफी सुरक्षित हैं, फिर भी उन्हें संक्षिप्त, निम्न-स्तरीय विकिरण उपचार की आवश्यकता होती है। इस वजह से, एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा गर्भावस्था के दौरान किसी को सलाह देने की संभावना नहीं है।
स्वस्थ महिलाओं के लिए जो गर्भवती नहीं हैं, मैमोग्राम एक महत्वपूर्ण जांच उपकरण है क्योंकि विकिरण जोखिम का संभावित खतरा कम है।
मैमोग्राफी की सबसे बड़ी कमियाँ इस प्रकार हैं:
गलत-सकारात्मक परिणाम
चित्र कैंसर की उपस्थिति का संकेत दे सकता है जबकि ऐसा नहीं है, जिससे अनावश्यक परीक्षण और शायद चिंता भी हो सकती है। पूर्व परिणाम लाने से यह खतरा कम हो सकता है।
गलत-नकारात्मक परिणाम
मैमोग्राफी में बहुत छोटी गांठ या बदलाव नहीं देखा जा सकता है। कुछ परिवर्तन प्रकट नहीं होते, विशेषकर मोटे स्तन ऊतक में।
मैमोग्राम से सभी प्रकार के स्तन कैंसर का पता नहीं चलता है: एक असामान्य लेकिन गंभीर प्रकार का स्तन कैंसर जिसे सूजन कहा जाता है, त्वचा में परिवर्तन और सूजन, असुविधा और सूजन पैदा करता है। गांठ मौजूद हो भी सकती है और नहीं भी।
इमेजिंग प्रौद्योगिकियों की सीमाओं के कारण होने वाली विषम विविधताओं को पहचानने के लिए हर किसी को अपने स्तन के सामान्य एहसास और दिखावट के बारे में जागरूक होना चाहिए।
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निष्कर्ष
मैमोग्राफी एक त्वरित, दर्द रहित और त्वरित जांच प्रक्रिया है। यह तैयारी या स्वास्थ्य लाभ के लिए भी कम समय मांगता है।
तकनीकी प्रगति के कारण, जब स्तन कैंसर का प्रारंभिक चरण में पता चल जाता है और इलाज कर दिया जाता है, तो अक्सर जीवित रहने की संभावना अधिक होती है।
हालाँकि मैमोग्राफी अस्थायी परेशानी पैदा कर सकती है, लेकिन यह स्तन कैंसर की पहचान और प्रबंधन का एक प्रभावी तरीका है।
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