5 आश्चर्यजनक कारण आपको सिरदर्द है
1 कुछ पनीर?
क्या आप जानते हैं कि वृद्ध पनीर में टायरामाइन होता है जो सिरदर्द के लिए ट्रिगर के रूप में कार्य करता है? यह विशिष्ट प्रसंस्कृत मीट और पेय में भी पाया जा सकता है। यदि आप पनीर से प्यार करते हैं - तो एक सिर ऊपर रखें!
2 आपका बच्चा
बच्चे एक वरदान हैं, इसमें कोई संदेह नहीं है। लेकिन अधिक बार नहीं, अपने बच्चे को उठाने और ले जाने वाले सभी के कारण आपको डी क्वेरेन के टेनोसिनोवाइटिस नामक स्थिति हो सकती है। तनाव की चोट के रूप में वर्णित, यह उन क्षेत्रों में दर्द और सूजन का कारण बन सकता है जो बच्चे को संभालने के लिए दोहराए जाने वाले दोहराए जा रहे हैं। अपने बच्चे की देखभाल करें, लेकिन आपके शरीर के अंगों के कारण होने वाले तनाव के बारे में पता होना चाहिए। अपने बच्चे को उठाने के लिए बड़ी मांसपेशियों का उपयोग करने का प्रयास करें।
3 उस भोजन को छोड़ें
भले ही आप सोच सकते हैं कि इसका कोई बड़ा सौदा नहीं है, भोजन छोड़ने से रक्त शर्करा का स्तर नीचे गिर जाता है। वास्तव में, कुछ लोगों में यह भूखा महसूस करने से पहले प्रमुख सिरदर्द का कारण बन सकता है। पूरे दिन पौष्टिक भोजन पर स्नैकिंग करते रहें।
4 यह सिर्फ मौसम हो सकता है
आपने S.A.D. के बारे में सुना होगा। - सर्दियों के दौरान दुनिया भर के लाखों लोगों में मौसमी भावात्मक विकार। निराशा और ठंड के कारण, मौसम लोगों को थका हुआ, चिड़चिड़ा महसूस कर सकता है और यहां तक कि सिरदर्द भी हो सकता है। आर, जब तापमान बढ़ता है, तो कुछ लोगों को माइग्रेन और अन्य गंभीर सिरदर्द प्राप्त करने की अधिक संभावना हो सकती है। पुराने दोस्तों के साथ मिलकर, या एक फिल्म के लिए बाहर जाकर अपने आप को विचलित करें।
5 दांतों को पीसना!
सबसे आश्चर्यजनक कारणों में से एक आपके दांतों को पीसने से सिरदर्द के साथ -साथ एक गले में जबड़े का कारण बन सकता है। आप अपने पीसने या दांतों को जकड़ने के बारे में नहीं जानते होंगे क्योंकि आपकी नींद में ऐसा करना संभव है। यदि यह आपकी समस्या है, तो इसके बारे में एक दंत चिकित्सक को देखें, एक माउथ गार्ड इसे ठीक करने में सक्षम हो सकता है!
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