उच्च यूरिक एसिड को स्थायी रूप से या स्वाभाविक रूप से गाउट कैसे ठीक करें?

क्या आपने उन लोगों के बारे में सुना है जो गठिया प्राप्त करते हैं। यह उनकी त्वचा को छीलने और परिणामस्वरूप उन्हें मूत्रवाहिनी कहती है? इस स्थिति को हाइपर्यूरिसीमिया कहा जाता है। यह एक विकार है जहां आपका शरीर बहुत अधिक यूरिक एसिड का उत्पादन करता है और आपकी धमनियों को रोक देता है। ज्यादातर मामलों में, यूरिक एसिड का एक बिल्डअप तब होता है जब किडनी ठीक से काम नहीं कर सकती है और यूरिक एसिड को बहुतायत में समाप्त कर सकती है। इस लेख में, हम चर्चा करते हैं कि उच्च यूरिक एसिड को स्थायी रूप से और यूरिक एसिड लक्षणों को कैसे ठीक किया जाए। हालांकि, कुछ ऐसा है जिसे हर किसी को आपके शरीर की यूरिक एसिड को मारने की क्षमता के बारे में पता होना चाहिए।

कुछ कारक यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि को जोड़ते हैं, जैसे कि उच्च मात्रा में प्यूरीन, या नाइट्रोजन युक्त यौगिक, जो तेजी से इकट्ठा होते हैं, क्योंकि वे उत्सर्जित हो सकते हैं, गरीब किडनी फ़ंक्शन, और पिछले चिकित्सा स्थितियां। एक यूरिक एसिड स्तरों की अधिकता के सामान्य संकेत सिस्टम में नोड्यूल, खुजली त्वचा, जोड़ दर्द , और इसके बाद। इन संकेतों की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि प्रारंभिक निदान उपचार में मदद कर सकता है। उच्च यूरिक एसिड को स्थायी रूप से कैसे ठीक करें या यूरिक एसिड को क्या मारता है? ऐसे प्राकृतिक तरीके हैं जो आपके यूरिक एसिड स्तर को कम करने और भविष्य के हमलों को रोकने में आपकी मदद करने में सक्षम हो सकते हैं।

यूरिक एसिड क्या है और यह उच्च यूरिक एसिड को स्थायी रूप से कैसे ठीक करता है?

यूरिक एसिड, जिसे कार्बोनिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है, प्यूरिन के चयापचय का एक उप-उत्पाद है। जब आपका शरीर सल्फर युक्त अमीनो एसिड जैसे कि मेथिओनिन और सिस्टीन के उच्च स्तर वाले खाद्य पदार्थों को तोड़ता है, तो वे यूरिक एसिड बनाते हैं। इस प्रक्रिया को deamination कहा जाता है। यूरिक एसिड शरीर में प्रोटीन टूटने का एक अपशिष्ट उत्पाद है और मूत्र के माध्यम से उत्सर्जित होता है। जब आपके शरीर में इस अपशिष्ट पदार्थ का बहुत अधिक होता है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों का कारण बन सकता है।

उच्च यूरिक एसिड के स्तर से गाउट और किडनी स्टोन मुद्दे हो सकते हैं। ; उपचार के बिना, उच्च यूरिक एसिड दर्द हमला और जोड़ों या हड्डियों में सूजन। उच्च यूरिक एसिड को हाइपर्यूरिसीमिया कहा जाता है, जो आपके रक्त में यूरिक एसिड की अधिकता है। यदि आपका यूरिक एसिड बहुत अधिक है, तो आप जोड़ों और मूत्र पथ में यूरिक एसिड क्रिस्टल के निर्माण का अनुभव कर सकते हैं। गाउट या टोफी नामक यह स्थिति दर्द और सूजन का कारण बन सकती है, जो आपके जीवन की गुणवत्ता को काफी प्रभावित कर सकती है। तो यहाँ हम चर्चा करते हैं कि उच्च यूरिक एसिड को स्थायी रूप से कैसे ठीक किया जाए।

उच्च यूरिक एसिड के सामान्य कारण

1. जो लोग लंबे समय तक शराब पीते हैं, वे उच्च यूरिक एसिड स्तर विकसित कर सकते हैं।
2. अत्यधिक वसा का सेवन भी यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा सकता है, जिससे ऑस्टियोआर्थराइटिस और किडनी स्टोन्स ।
3. बढ़ी हुई यूरिक एसिड उत्पादन प्रून-रिच फूड और सेल ब्रेकडाउन के उच्च सेवन के कारण है।
4. किडनी या कुछ दवाओं से संबंधित समस्याओं के कारण उत्पन्न अतिरिक्त यूरिक एसिड को उत्सर्जित करने के लिए गुर्दे के साथ कुछ गड़बड़ हो सकता है।

यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक देखा जाता है। महिलाओं में, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के बाद उच्च यूरिक एसिड देखा जा सकता है। उच्च वजन के स्तर वाली महिलाओं में उच्च यूरिक एसिड भी हो सकता है।

उच्च यूरिक एसिड के कारण स्वास्थ्य समस्याएं

उच्च यूरिक एसिड आज की दुनिया में एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता है। अधिकांश व्यक्ति उच्च यूरिक एसिड स्तर के बावजूद लक्षण नहीं दिखाते हैं। एक उच्च यूरिक एसिड स्थिति को हाइपर्यूरिसीमिया कहा जाता है और कई बीमारियों को जन्म दे सकता है।

1. जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ाया जाता है, तो वे लवण के रूप में त्वचा और जोड़ों जैसे अंगों में जमा हो जाएंगे। जोड़ों में यूरिक एसिड जमा को गाउट कहा जाता है।
2. उच्च यूरिक एसिड के लक्षणों में गाउट, संधिशोथ गठिया शामिल हैं , और Atherosclerosis 
3. उच्च स्तर धमनियों, गाउट, अन्य संयुक्त विकारों, न्यूरल्जिया और अन्य बीमारियों के सख्त होने से जुड़े हैं।
4. उच्च यूरिक एसिड आपके जोड़ों, उंगलियों, पैर की उंगलियों और घुटनों में दर्द, लालिमा और सूजन का कारण बन सकता है।
5. उच्च यूरिक एसिड का स्तर आपको कमजोर, चिड़चिड़ा और प्यास महसूस कर सकता है।
6. उच्च यूरिक एसिड से प्रभावित एक अन्य अंग गुर्दे है। उच्च यूरिक एसिड का स्तर गुर्दे में यूरिक एसिड पत्थरों का कारण बन सकता है। यह एक लंबी अवधि के लिए किडनी में क्रिस्टल के बयान के कारण है।
7. दुर्लभ मामलों में, यह गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है ।

 13 उपचार उच्च यूरिक एसिड को मारने के लिए 

यहाँ कुछ चीजें हैं जिन्हें हमने खाद्य प्रेमियों के लिए शामिल किया है  उच्च यूरिक एसिड उनके शरीर में एक सुरक्षित, लागत-प्रभावी और विश्वसनीय इलाज में।

 1. पानी

अतिरिक्त यूरिक एसिड को खत्म करने के लिए, प्रत्येक दिन अधिक पानी, आदर्श रूप से 8 गिलास पानी पीएं।

 2. चूना का रस

चूने के रस में विटामिन सी का एक उच्च पदार्थ होता है। इतना ही नहीं, यह अम्लीय और घुलनशील है। ये चूने के रस गुणों को प्रभावी रूप से यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करते हैं और उन्हें इष्टतम स्तर पर जाने से रोकते हैं।

 3. उच्च-प्रोटीन आहार से बचें

से बचें यह बेहतर है कि टोफू, सोया बीन्स और अन्य सोया आइटम नहीं खाना।

 4. Apple साइडर सिरका

यह अपनी डिटॉक्सिफिकेशन क्षमताओं के लिए दुनिया भर में प्रमुख है। लेकिन कुछ लोगों को पता चलता है कि यह विशिष्ट इलाज यूरिक एसिड के स्तर को बेअसर करने के बारे में चमत्कार कर सकता है। सेब साइडर सिरका की क्षारीय प्रकृति सिस्टम में यूरिक एसिड संचय को नियंत्रण में रखती है।

 5. विटामिन ई और विटामिन सी

विटामिन ई और विटामिन सी की उच्च मात्रा का उपयोग स्वाभाविक रूप से कम करने के लिए किया गया है

 6. चेरी और जामुन

स्ट्रॉबेरी, चेरी और ब्लूबेरी यूरिक एसिड को कम करने के लिए स्वाभाविक रूप से महान फल हैं। ये उच्च यूरिक एसिड का इलाज करने के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से कुछ हैं।

 7. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा क्षारीय गुणों के साथ एक और इलाज है। यह यूरिक एसिड के संचय को नियंत्रण में रखता है और यूरिक एसिड को मारने में मदद कर सकता है। यह उच्च यूरिक एसिड स्तरों के कारण होने वाले विकारों को भी रोकता है।

 8. उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ

यह सुझाव दिया जाता है कि आप उच्च-फाइबर जीविका खाते हैं। नाशपाती और सेब अविश्वसनीय हैं। पर्वतारोही सब्जियां रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए अच्छे प्राकृतिक उपचार हैं, जैसे कि बोतल लौकी, ऐश लौकी, गोल लौकी, कद्दू, लंबी लौकी और तोरी।

 9. जैतून का तेल

खाना पकाने के लिए जैतून के तेल का उपयोग करने के फायदे कई हैं। उनमें से, यह यूरिक एसिड के स्तर को बेअसर करने के लिए भयानक है। यह विटामिन ई के अतिव्यापी माप को काटता है, जो अंततः सिस्टम में उच्च और संभवतः खतरनाक यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ावा दे सकता है।

 10. पोटेशियम युक्त आहार

एक खनिज जो यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित कर सकता है, पोटेशियम है। नियमित रूप से, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यूरिक एसिड के परिवर्तित स्तर वाले व्यक्ति इसे बनाए रखने के लिए एक पोटेशियम युक्त आहार का उपभोग करते हैं, विशेष रूप से एवोकाडोस, पोटेशियम का एक अविश्वसनीय स्रोत।

 11. सूखे फल

अखरोट, बादाम और पेकान जैसे नट का सेवन करें। कई नट में प्यूरीन के निम्न स्तर होते हैं। नट या सूखे फल प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत और मांस के लिए एक बेहतर विकल्प हो सकते हैं।

 12. उच्च-प्यूरीन सब्जियां

फूलगोभी और शतावरी जैसी सब्जियों को कम मात्रा में मध्यम रूप से खाया जा सकता है क्योंकि वे गाउट के जोखिम को नहीं बढ़ाते हैं।

 13. कॉफी

यह गाउट और हाइपर्यूरिसीमिया के स्तर को कम करने के लिए मध्यम रूप से खपत भी किया जा सकता है।

उच्च यूरिक एसिड को स्वाभाविक रूप से कम करने के लिए अन्य सुझाव

यहां कुछ घरेलू उपचार हैं जो आपको यूरिक एसिड के उच्च स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं-

1. उच्च यूरिक एसिड को कम करने के लिए आहार और जीवन शैली संशोधनों की सिफारिश की जाती है।

2. कम प्यूरीन सेवन या कम प्यूरीन आहार का पालन किया जाना है।

3. खाद्य पदार्थों से बचें जैसे,

• • रेड मीट, पोर्क, मेमने, और यकृत या किडनी जैसे अंग मीट
  • SCALLOPS, SHRIMPS, CLAMS, लॉबस्टर, मसल्स
  • अल्कोहल जैसे बीयर, व्हिस्की, वोदका
  • अतिरिक्त कैफीन सेवन
  • बीन्स और मटर
  • शीतल पेय या पैक किया हुआ रस और सोडा, पेय
  • उच्च चीनी, सुक्रोज या फ्रुक्टोज सामग्री के साथ पेय।

4. व्यायाम भी महत्वपूर्ण है, लेकिन उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम से बचने के लिए याद करता है, जिससे गाउट फ्लेयर-अप हो सकता है।

5. वजन में कमी भी उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में एक महत्वपूर्ण कारक है।

6. कुछ रोगियों में, दवा निर्धारित की जाती है जब यूरिक एसिड 9mg/dl से ऊपर होता है, और गाउट होने की एक उच्च संभावना होती है। तो ये उच्च यूरिक एसिड को स्थायी रूप से ठीक करने के लिए सुझाव हैं।

उच्च यूरिक एसिड स्तरों का उपचार 

1. तीव्र गाउट के मामले में, सूजन को कम करने के लिए दवाएं दी जाती हैं। इनमें Colchicine और NSAIDs जैसी दवाएं शामिल हैं, जो लक्षणों को निपटाने में मदद करती हैं।
2. एक बार जब एपिसोड बस जाता है, तो यूरिक एसिड उपचार एलोपुरिनोल और फ़ेबक्सोस्टैट को इंटेकिंग द्वारा शुरू किया जाता है, जो उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है।
3. किडनी की मदद करने के लिए दवाएं जैसे कि प्रोबेनेसिड की तरह यूरिक एसिड को निकालती हैं।
4. पोटेशियम साइट्रेट की तरह यूरिन एसिड को उत्सर्जित करने में मदद करने के लिए मूत्र की क्षारीयता को बढ़ाने के लिए दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं।
5. एक बार यह सब किया जाता है, अगर लक्षण अभी भी कम नहीं हुए हैं, तो स्टेरॉयड को गंभीर मामलों में दिया जा सकता है या जहां ग्रंथि का विनाश होता है।
6. एफडीए-अनुमोदित दवाएं जैसे एसिटाज़ोलैमाइड और पेग्लोटिकेज को डॉक्टर या चिकित्सक द्वारा आपके इलाज के लिए निर्धारित किया जा सकता है।

निष्कर्ष

उच्च यूरिक एसिड वाले रोगियों को सख्ती से प्रतिबंधित आहार का पालन करना चाहिए। उच्च यूरिक एसिड के लिए उपचार प्रभावी हैं और त्वरित परिणाम प्रदान करते हैं। जो खाद्य पदार्थ सामान्य रूप से अच्छे होते हैं, वे उनके लिए अच्छे नहीं हो सकते। इसलिए, अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें। और दवाएं। शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए बहुत सारा पानी पीने की भी सिफारिश की जाती है।

हर बार जब आप पानी पीते हैं तो गर्म या गर्म पानी पीना हानिकारक विषाक्त पदार्थों और शारीरिक जमा को हटाने के लिए सबसे अच्छा होता है। अपने वजन को बनाए रखने के लिए अपनी दिनचर्या में अपनी दिनचर्या में  दैनिक व्यायाम के कुछ रूप को शामिल करें। नियमित रूप से अपने यूरिक एसिड के स्तर की निगरानी करें और धूम्रपान या पीने से बचें, क्योंकि वे केवल आपके शरीर में अधिक नुकसान जोड़ेंगे। इसलिए हमने ऊपर चर्चा की कि यूरिक एसिड क्या है और उच्च यूरिक एसिड को स्थायी रूप से कैसे ठीक किया जाए।