मासिक धर्म चक्र(Menstrual Cycle in Hindi) घटनाओं की एक मासिक श्रृंखला है और परिवर्तन होता है कि एक महिला का शरीर संभावित गर्भावस्था के लिए तैयारी में जाता है। इसमें ovaries प्रत्येक महीने, एक प्रक्रिया जिसे ओव्यूलेशन के रूप में जाना जाता है, हार्मोनल परिवर्तनों की एक श्रृंखला के साथ -साथ गर्भावस्था के लिए गर्भाशय तैयार करता है। हालांकि, अंडे के निषेचन की अनुपस्थिति में, गर्भाशय योनि के माध्यम से अपनी गाढ़ी अस्तर को बहाता है|
एक सामान्य मासिक धर्म चक्र क्या दिखता है(masik dharm chakra kya hai)
मासिक धर्म चक्र को एक अवधि के पहले दिन से अगली अवधि के पहले दिन तक गिना जाता है। हालांकि, यह हर महिला के लिए बिल्कुल समान नहीं है, और मासिक धर्म का प्रवाह 21 दिनों से 35 दिनों के बीच अलग-अलग महिलाओं में हो सकता है और दो से सात दिनों के बीच कहीं भी रहता है। मासिक धर्म के लिए चक्र पहले कुछ वर्षों में लंबे समय तक होता है, जब वे पोस्ट-प्यूबर्टी शुरू करते हैं, लेकिन आम तौर पर छोटा हो जाते हैं और उम्र के साथ अधिक नियमित हो जाते हैं।
कुछ महिलाओं के पास बहुत नियमित चक्र हो सकते हैं, हर महीने एक ही समय के बारे में अवधि के साथ, जबकि कुछ महिलाओं को कुछ अनियमित चक्र का अनुभव हो सकता है। मासिक धर्म दर्द के साथ हो सकता है या दर्द मुक्त हो सकता है, हल्का या भारी रक्तस्राव हो सकता है, लंबे या छोटे - ये सभी विभिन्न महिलाओं में सामान्य हो सकते हैं।
मासिक धर्म(Menstrual Cycle in Hindi): शरीर में वास्तव में क्या होता है
महीने में एक बार, एक अंडाशय में डिम्बग्रंथि के रोम से एक छोटा अंडा या डिंब जारी किया जाता है। इस प्रक्रिया को ओव्यूलेशन के रूप में जाना जाता है। जारी अंडे फैलोपियन ट्यूब की यात्रा करता है जो अंडाशय और गर्भाशय को जोड़ता है और गर्भाशय तक पहुंचता है। ओव्यूलेशन से पहले के दिनों में, शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ता है, जिससे गर्भाशय को अतिरिक्त रक्त और ऊतक के साथ अपनी दीवार अस्तर को गाढ़ा करने के लिए निर्देशित करता है, इसे अंडे को प्राप्त करने की तैयारी में कुशनिंग करता है। यदि यात्रा अंडे को शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जाता है, क्योंकि यह फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से यात्रा करता है। , यह गर्भाशय तक पहुंचता है और खुद को गाढ़ा गर्भाशय की दीवार से जोड़ता है। यदि अंडे को फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से अपनी यात्रा के दौरान निषेचित नहीं किया जाता है, जैसे कि अधिकांश मासिक चक्रों के मामले में, अंडा खुद को गर्भाशय से संलग्न नहीं करता है। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर, जो इस बिंदु पर उच्च चल रहे हैं, गिरना शुरू करते हैं। यह गर्भाशय को अपने अस्तर को बहाने के लिए निर्देशित करता है। गर्भाशय अस्तर, रक्त, ऊतक और unfertilized अंडे योनि के माध्यम से और मासिक मासिक धर्म की अवधि से छोड़ देते हैं। यह चक्र हर महीने दोहराता है (जब एक महिला गर्भवती होती है) तब तक जब तक कि एक महिला रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंचती, जो अंडाशय से अंडे की रिहाई को रोकती है।
मासिक चक्र कितने दिन का होता है
मासिक चक्र की दिनों की अवधि महिलाओं के बीच व्यक्ति के शारीरिक और आरोग्य स्थितियों पर निर्भर कर सकती है। सामान्यत: मासिक धर्म की अवधि 3 से 7 दिनों तक की होती है, लेकिन यह व्यक्ति से व्यक्ति भिन्न हो सकती है। यह व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य, आयु, और और फिजिकल अच्छाइयों पर निर्भर करती है। सावधानी बरतना और अपने आरोग्य विशेषज्ञ से परामर्श लेना हमेशा अच्छा होता है।
मासिक धर्म: यौवन में प्रवेश करते समय क्या उम्मीद है
मासिक धर्म या अवधि युवा लड़कियों में यौवन का एक प्रमुख चरण है और यह एक लड़की का एक महत्वपूर्ण शारीरिक संकेत है जो नारीत्व में प्रवेश कर रही है। अन्य परिवर्तनों की तरह, यह भ्रामक हो सकता है और कुछ में चिंता का कारण बन सकता है। एक महिला के प्रजनन प्रणाली या मासिक धर्म चक्र की उचित समझ के बिना, प्रक्रिया रहस्यमय दिखाई दे सकती है। delhi में gynecologologist आठ और तेरह की उम्र के बीच शुरू होता है। एक युवा लड़की के शरीर में हार्मोन विभिन्न शारीरिक विकास को उत्तेजित करते हैं, जैसे विकास और स्तन विकास। आंतरिक रूप से, अंडाशय अपने पहले अंडे को छोड़ने के लिए तैयार हो जाते हैं, एक मासिक धर्म चक्र की शुरुआत को चिह्नित करते हैं। अवधि की शुरुआत को menarche के रूप में जाना जाता है, और यह तब तक नहीं होता जब तक कि एक लड़की की प्रजनन प्रणाली परिपक्व हो गई और कार्यात्मक हो। इन परिवर्तनों में शामिल हैं
- अंडाशय को उत्तेजित करने के लिए पिट्यूटरी ग्रंथि से हार्मोन की रिहाई
- अंडाशय द्वारा हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन
- एक लड़की के शरीर में शारीरिक परिवर्तन, जैसे स्तन का विकास और योनि निर्वहन की रिहाई
एक बार मेनार्चे शुरू होने के बाद, मासिक धर्म चक्र से जुड़े परिवर्तन हर महीने होने लगते हैं।
मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखना
एक सामान्य मासिक धर्म चक्र हर महिला के लिए अलग हो सकता है और कैलेंडर या डिजिटल एप्लिकेशन की मदद से विभिन्न परिवर्तनों का रिकॉर्ड रखकर किसी के चक्र को समझना सबसे अच्छा है। एक अवधि के बारे में निम्नलिखित मापदंडों को मासिक धर्म चक्र के लिए नोट किया जाना चाहिए
- प्रारंभ दिनांक - एक मासिक धर्म चक्र की अवधि के पहले दिन से गिना जाता है।
- प्रवाह - प्रवाह भारी या प्रकाश है?
- असामान्य रक्तस्राव - दो अवधियों के बीच एक चक्र के बीच में रक्तस्राव को डॉक्टर के ध्यान में लाया जाना चाहिए।
- दर्द - कुछ दर्द कई महिलाओं में एक अवधि के साथ होता है। हालाँकि, इसकी गंभीरता और अवधि किसी भी असामान्यता के लिए नोट की जानी चाहिए।
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मासिक धर्म चक्र अनियमितताएं
अनियमित मासिक धर्म चक्र के अलग -अलग कारण हो सकते हैं। इसमे शामिल है:
- स्तनपान - एक चूक अवधि गर्भावस्था का संकेत दे सकती है। एक बच्चे के जन्म के बाद भी, स्तनपान के प्रभावों के कारण मासिक धर्म में देरी हो जाती है।
- एनोरेक्सिया या अत्यधिक व्यायाम मासिक धर्म को बाधित कर सकता है।
- पेल्विक भड़काऊ रोग (PID) - यह महिला प्रजनन अंगों का संक्रमण है।
- समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता - यह 40 वर्ष की आयु से पहले सामान्य डिम्बग्रंथि कार्य के नुकसान को संदर्भित करता है।
प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)
कुछ लड़कियां और कुछ कुछ खाद्य पदार्थों के लिए एक लालसा विकसित करते हैं। ये भावनात्मक और कुछ शारीरिक परिवर्तन शरीर के हार्मोन में परिवर्तनों से संबंधित हैं और उन्हें प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)। बढ़ते हार्मोन का स्तर कुछ शारीरिक परिवर्तनों का भी कारण बनता है, जैसे कि युवा महिलाओं में पानी की प्रतिधारण, गले में खराश, सिरदर्द, सिरदर्द या मुँहासे के कारण एक फूला हुआ भावना। पीएमएस के लक्षण आमतौर पर अवधि की उपस्थिति के साथ गायब हो जाते हैं। सही और स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाना, पर्याप्त नींद लेना और व्यायाम करना पीएम के कुछ लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। कॉल करें +91-8010-994-994 और मुफ्त में क्रेडि मेडिकल विशेषज्ञों से बात करें। सही विशेषज्ञ चुनने में सहायता प्राप्त करें, विभिन्न अस्पतालों से उपचार लागत की तुलना करें और अन्य अस्पताल प्रक्रियाओं के प्रबंधन में समर्थन प्राप्त करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
मासिक धर्म क्या है और कक्षा 8 के छात्रों के लिए इसका महत्व क्या है?
मासिक धर्म एक महिला के जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसमें उनके शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन होते हैं। कक्षा 8 के छात्रों के लिए इसका समझना महत्वपूर्ण है ताकि वे स्वास्थ्य और सामाजिक समरसता के साथ इसका सामागम सही तरीके से समझ सकें।
मासिक धर्म क्यों होता है? (कक्षा 10 के छात्रों के लिए उत्तर)
मासिक धर्म महिलाओं के जीवन का प्राकृतिक प्रक्रिया होता है, जिसमें उनके शरीर में गर्भाशय की वाल्व से अंडाणु का निष्कासण होता है जो गर्भनिरोध के लिए आवश्यक होता है।
रजोधर्म किसे कहते हैं?
रजोधर्म का मतलब होता है किसी व्यक्ति के कर्मों और कर्मों के द्वारा उनके कर्मों को पूरा करने का कर्म।
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