मशरूम की खुराक स्वास्थ्य उत्साही को लुभाने के लिए नवीनतम कल्याण प्रवृत्ति है। साइकेडेलिक "मैजिक" मशरूम के साथ भ्रमित नहीं होने के लिए, कार्यात्मक मशरूम कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं और मशरूम की खुराक को शिल्प करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। कैप्सूल और पाउडर की तरह विभिन्न मशरूम पूरक रूपों के, गमियां शायद सबसे अधिक आकर्षक हैं। मशरूम गमियां किसी भी स्वास्थ्य अनुष्ठान में शामिल करने के लिए स्वादिष्ट और आसान हैं। बस सुनिश्चित करें कि ऑर्डर मशरूम गमिस एक विश्वसनीय स्रोत से। उपयोग किए गए अवयवों की गुणवत्ता इष्टतम परिणाम देने के लिए आवश्यक है। इस लेख में, हम मशरूम गमियों के लाभों के बारे में अधिक जानने जा रहे हैं।
मशरूम गमियां क्या हैं?
मशरूम गमियां नियमित रूप से गमियों के समान हैं, लेकिन इसमें कार्यात्मक मशरूम से प्राप्त सूखे मशरूम का अर्क होता है। पारंपरिक चिकित्सा में सदियों से कार्यात्मक मशरूम का उपयोग किया गया है, और उनके लाभ उन पोषण संबंधी लाभों को आगे बढ़ाते हैं जिन्हें हम अक्सर पारंपरिक खाना पकाने के मशरूम के साथ जोड़ते हैं। हाल ही में, पश्चिमी दुनिया ने कार्यात्मक मशरूम की अविश्वसनीय स्वास्थ्य क्षमता को पकड़ा है, इसलिए मशरूम की खुराक की लोकप्रियता।
ये सप्लीमेंट्स, विशेष रूप से मशरूम गमियां, कार्यात्मक मशरूम के लाभों को अधिकतम करने का लक्ष्य रखते हैं। एक अत्यधिक केंद्रित रूप में। कार्यात्मक मशरूम कई किस्मों में आते हैं, प्रत्येक अलग -अलग गुणों और चिकित्सीय प्रभावों के साथ। आम तौर पर, स्वास्थ्य लाभ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और एकाग्रता और स्मृति में सुधार, ऊर्जा में वृद्धि और तनाव को कम करने के मूड को बढ़ाने से लेकर होते हैं। सामान्य तौर पर, आप स्वास्थ्य और भलाई का समर्थन करने के लिए मशरूम गमियों की उम्मीद कर सकते हैं।
जबकि अधिकांश मशरूम गमियों को नियमित रूप से कैंडी गमियों के समान तैयार किया जाता है, प्रत्येक कंपनी का अपना अनूठा नुस्खा है। आमतौर पर, गमियों को अधिक आकर्षक बनाने के लिए स्वाद और रंग जोड़े जाते हैं। ब्रांडों में बड़ा अंतर कार्यात्मक मशरूम का प्रकार है। कुछ गमियों में एक विशिष्ट प्रकार का मशरूम अर्क होता है, जबकि अन्य दो या अधिक अर्क के मिश्रण को शामिल करते हैं। एक और अंतर अक्सर खुराक से संबंधित होता है। विभिन्न ब्रांडों ने अपने गमियों को विभिन्न मात्रा में मशरूम अर्क के साथ संक्रमित किया। अपनी आवश्यकताओं के आधार पर, आपको कम या उच्च खुराक विकल्प की आवश्यकता हो सकती है। बहरहाल, प्रत्येक गमी में अर्क की एक पूर्व निर्धारित मात्रा होगी। इससे नियमित रूप से मशरूम के अर्क की लगातार मात्रा लेना आसान हो जाता है।
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मशरूम गमियों के लाभ
चूंकि कई मशरूम प्रजातियां हैं, इसलिए विशिष्ट लाभों की सूची को एक साथ रखना मुश्किल है; यह प्रजातियों पर निर्भर करता है। नीचे मशरूम अर्क की कुछ सबसे लोकप्रिय किस्में और उनके संबंधित स्वास्थ्य लाभ हैं।
1 Reishi
ऐतिहासिक रूप से, रीशि मशरूम का उपयोग पूर्वी एशियाई चिकित्सा में प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए किया गया है। "अमरता के मशरूम" के रूप में श्रद्धेय, रीशि एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और इसमें कई पॉलीसेकेराइड होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कुछ हिस्सों को उत्तेजित करते हैं, इस प्रकार शरीर को वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट गुणों का मतलब है कि रीशि समय से पहले उम्र बढ़ने के जोखिम को कम कर सकता है। अन्य क्षमता आपके स्वास्थ्य के लिए reishi मशरूम के लाभ शामिल हैं उच्च रक्तचाप BAY , एंटीहिस्टामाइन इफेक्ट्स , और एक हेल्दी लीवर ।
2 शेर का अयाल
लायन का अयाल "स्मार्ट मशरूम" है जो मस्तिष्क समारोह का समर्थन करने के लिए जाना जाता है। आमतौर पर, यह संज्ञानात्मक स्वास्थ्य लाभों के रूप में विपणन किया जाता है, विशेष रूप से फोकस और सतर्कता को बढ़ावा देने की क्षमता से संबंधित है, मस्तिष्क कोहरे को दूर करने, स्मृति का समर्थन करते हैं, और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देते हैं। जैसे, शेर के अयाल को एक नॉट्रोपिक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, जो संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ाने वाले यौगिकों को संदर्भित करता है।
यह काफी हद तक मशरूम के एरिनासिंस और हेरिकेनोन्स सामग्री के कारण है - दो बायोएक्टिव यौगिकों को उनके संज्ञानात्मक स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है। कई अन्य मशरूमों की तरह, शेर के माने में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण भी हैं। एंटी-इंफ्लेमेटरी हीलिंग को बढ़ावा देते हैं और शेर के न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभावों में भी योगदान दे सकते हैं।
3 तुर्की पूंछ
तुर्की की पूंछ एंटीऑक्सिडेंट के साथ लोड की जाती है, जो इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह अपनी प्रतिरक्षा-बढ़ाने की क्षमता के लिए भी टाल दिया गया है। विशेष रूप से, टर्की की पूंछ अपने शक्तिशाली प्राकृतिक पॉलीसेकेराइड सामग्री के लिए जानी जाती है, जिसमें पॉलीसेकेराइड के (पीएसके) और पॉलीसेकेराइड पेप्टाइड (पीएसपी) शामिल हैं।
PSK और PSP दोनों के पास शक्तिशाली प्रतिरक्षा-बूस्टिंग गुण हैं। वे कुछ प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सक्रिय करके और सूजन को दबाकर एक स्वस्थ और मजबूत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का समर्थन करते हैं। इसकी प्रीबायोटिक सामग्री के लिए धन्यवाद, तुर्की पूंछ के अन्य संभावित लाभों में पाचन और आंत स्वास्थ्य का समर्थन करना शामिल है। प्रीबायोटिक्स हमारे आंत माइक्रोबायोम के लिए भोजन हैं, इसके स्वस्थ कामकाज को बढ़ावा देना।
बेहतर स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए मशरूम गमियों पर अंतिम विचार
जैसा कि आप देख सकते हैं, मशरूम गमियों में संभावित चिकित्सीय गुणों की एक सरणी है जो बेहतर स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है। जैसे, वे किसी भी कल्याण शासन के बारे में एक महान जोड़ के लिए बनाते हैं। मशरूम गमियों के बारे में महान बात यह है कि वे खाने, विवेकशील होने के लिए सुखद हैं, और प्रत्येक गमी मशरूम के अर्क की एक सटीक मात्रा प्रदान करता है। अपनी आवश्यकताओं और वरीयताओं के आधार पर, आप एक विशिष्ट मशरूम निकालने का विकल्प चुन सकते हैं, या शायद एक मिश्रण आपको बेहतर होगा।
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