रोकथाम इलाज से बेहतर है और यही कारण है कि सभी के लिए मौखिक स्वास्थ्य देखभाल बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। मौखिक स्वच्छता मौखिक बीमारी को रोकता है और अपने प्रारंभिक चरण में इसका इलाज करता है, इस प्रकार बाद में मौखिक स्वास्थ्य देखभाल के खर्चों को बचाता है।
मौखिक स्वच्छता: 9 उन्नत दृष्टिकोण
हाल के दिनों में कई अभिनव उन्नत स्वास्थ्य देखभाल दृष्टिकोणों का अभ्यास किया जाता है। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:
1. इलेक्ट्रिक टूथब्रश
इलेक्ट्रिक टूथब्रश का आविष्कार 1960 के दशक में किया गया था, सामान्य टूथब्रश के लगभग 30 साल बाद और तब से इसके लाभों के बारे में लोगों के बीच एक मिश्रित प्रतिक्रिया है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है जो मौखिक स्वच्छता को बनाए रखने के लिए आकर्षित कर सकता है क्योंकि अधिकांश लोग ब्रश की उचित तकनीकों का उपयोग नहीं करते हैं। एक सामान्य दांत-ब्रश के साथ ब्रश करते समय एक व्यक्ति एक औसत पर 300 स्ट्रोक बनाता है जबकि इलेक्ट्रिक टूथब्रश कुल 3,000 से 7,500 स्ट्रोक प्रति मिनट बनाते हैं।
एक और उन्नत प्रकार का इलेक्ट्रिक टूथब्रश यानी सोनिक ब्रश भी कहा जाता है, प्रति मिनट लगभग 30,000 से 40,000 बार घूमता है। अध्ययनों से पता चला है कि सोनिक ब्रश का उपयोग करने से कम पट्टिका संचय होता है। पावर ब्रश विशेष रूप से उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जिन्हें अपने हाथों का उपयोग करने में कुछ कठिनाई होती है और बच्चों के लिए भी।
2. इंटर डेंटल ब्रश
दंत चिकित्सक अक्सर अंतर दंत ब्रश का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि वे दांतों के बीच बनने वाले पट्टिका को साफ करने के लिए एकदम सही हैं। पट्टिका मूल रूप से एक चिपचिपा पदार्थ है जिसमें बैक्टीरिया होता है, जो मसूड़ों को परेशान करता है और सूजन का कारण बनता है। इन ब्रश में छोटे -छोटे सिर होते हैं जो उन्हें आसानी से दांतों के बीच पहुंचने की अनुमति देते हैं। वे दांतों के बीच अंतराल के विभिन्न मापों के अनुरूप विभिन्न चौड़ाई में आते हैं।
3. फ्लॉसिंग
फ़्लॉसिंग उन क्षेत्रों में पट्टिका हटाने के लिए एक महत्वपूर्ण तकनीक है जहां टूथब्रश तक नहीं पहुंच सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि किसी भी तरह की गम रोगों या गुहा के गठन को रोकने के लिए किसी को दैनिक रूप से फ्लॉस करना चाहिए।
4. सुपर फ्लॉस
सुपर फ्लॉस तीन घटकों से बना होता है जिसमें एक कठोर छोर, स्पंजी फ्लॉस और नियमित फ्लॉस के साथ एक डेंटल फ्लॉस शामिल होता है जो दांतों, ब्रेसिज़, पुलों के बीच व्यापक स्थानों को साफ करने के लिए एकजुट रूप से काम करता है, और गम लाइन के नीचे पट्टिका को हटाता है।
5. डेंटल सीलेंट
डेंटल सीलेंट प्लास्टिक से बने कोटिंग्स होते हैं जो आम तौर पर दाढ़ों के पीछे की तरफ रखे जाते हैं और उन्हें सड़ने से रोकने के लिए पूर्व दाढ़ होते हैं।
6. माउथवॉश
माउथवॉश कई प्रकार के होते हैं और विभिन्न कार्य करते हैं। जबकि फ्लोराइड माउथवॉश दांतों को मजबूत करने में मदद करते हैं, एंटीसेप्टिक माउथवॉश दांतों की सड़न को रोकते हैं और हर्बल मुंह धोने से सांस को एक ताज़ा महसूस होता है।
7. फ्लोराइड टूथपेस्ट
फ्लोराइड एक खनिज है जो दांतों को क्षय और गुहा से बचाता है। यह दांत तामचीनी को मजबूत करता है और उन्हें एसिड क्षति से बचाता है। यह क्षय क्षेत्रों में खनिजों को फिर से गठन करके अपने प्रारंभिक चरण में एसिड क्षति को भी उलट सकता है।
8. फ्लोराइड थेरेपी
चिकित्सा में दांतों के क्षय को रोकने के लिए व्यवस्थित तरीके से दांतों को फ्लोराइड डिलीवरी शामिल है। यह फ्लोराइड टूथपेस्ट, जैल, वार्निश या मुंह के फ्रेशनर के माध्यम से दांतों पर लागू किया जा सकता है। अक्सर फ्लोराइड को लवण, बूंदों या गोलियों के माध्यम से भी डाला जाता है।
9. टूथ मूस
दांतों को ब्रश करने के बाद टूथ मूस का उपयोग किया जा सकता है। यह पूरी तरह से दाँत तामचीनी को पुनर्स्थापित करता है और नुकसान होने की स्थिति में भी मरम्मत करता है। संवेदनशील दांत वाले लोगों को दांतों के दांतों का उपयोग नियमित रूप से दांतों के एक मजबूत सेट को क्षय से मुक्त करने के लिए करना चाहिए। यह दांतों पर सफेद धब्बों को हटाने में भी मदद करता है और इसमें कोई चीनी नहीं है।
डेंटिस्ट का दौरा करना छवि सौजन्य: लंदन से विलियम वार्बी द्वारा, इंग्लैंड (इतने सारे विकल्प) [CC द्वारा 2.0] (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से
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