जब आप गर्भवती होना चाहते हैं या अपने सेक्स लाइफ पर समझौता किए बिना यौन संचारित संक्रमणों (एसटीडी) से बचने के लिए देखना चाहते हैं, तो नियंत्रण करना चाहते हैं? तब आपको परे जाने की जरूरत नहीं है। लोकप्रिय जन्म नियंत्रण विधियों की नीचे की सूची पढ़ें जो दुनिया भर में लाखों जोड़े बे पर गर्भावस्था रखने के लिए उपयोग करते हैं।
लोकप्रिय जन्म नियंत्रण विधियाँ
कई अलग -अलग तरीके और विकल्प हैं जो बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं और इन विधियों का उपयोग करना बहुत आसान है, वे हैं:
1. निरंतर संयम
यह केवल 100% मूर्खतापूर्ण विधि है। इसका मतलब कोई सेक्स नहीं है - योनि, गुदा या मौखिक किसी भी समय।
2. लय विधि
आम तौर पर, नियमित मासिक धर्म चक्र वाली महिलाएं ओव्यूलेशन के पांच दिन पहले और तीन दिन बाद सबसे अधिक उपजाऊ होती हैं। जोड़ों को इन दिनों के दौरान संभोग से बचना चाहिए।
3. बैरियर तरीके
निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग महिला अंडे के साथ शुक्राणु की बैठक को रोकने के लिए किया जाता है:
- गर्भनिरोधक स्पंज जो कि पॉलीयुरेथेन से बना एक नरम उपकरण है जिसमें एक शुक्राणुनाशक होता है जो अंडे तक पहुंचने से पहले शुक्राणु को मारता है। इसे सेक्स से पहले डाला जाना चाहिए और बाद में दिए गए लूप को धीरे से खींचकर बाहर निकाला गया।
- महिला कंडोम जो लचीले रबर से बने होते हैं और स्नेहक के साथ कवर किए जाते हैं। यह योनि के अंदर महिला द्वारा पहना जाना है।
4. हार्मोनल तरीके
हार्मोनल तरीके गर्भावस्था को रोकने के लिए सामान्य ओव्यूलेशन या निषेचन में बाधा डालते हैं। सभी हार्मोनल तरीकों में सबसे आम घटक प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजेन का एक संयोजन है।
- मौखिक गर्भनिरोधक (OCS) हार्मोन प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजन के संयोजन से युक्त छोटी गोलियां हैं। जब दैनिक लिया जाता है, तो OCS अंडाशय को अंडे को छोड़ने से रोकता है। ये ओवर-द-काउंटर दवाएं हैं और बाजार में बहुत सारे मौखिक गर्भनिरोधक ब्रांड उपलब्ध हैं, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें जो आपके लिए सबसे अच्छा है।
- त्वचा पैच ऊपरी शरीर, निचले पेट, नितंबों या बाहरी हाथ पर कम से कम 3 सप्ताह के लिए पहना जाता है और हार्मोन को रक्तप्रवाह में छोड़ देता है जहां से वे अंडाशय में जाते हैं और ओव्यूलेशन के साथ हस्तक्षेप करते हैं।
- प्रोजेस्टिन का इंजेक्शन हथियारों या कूल्हों में। इसे हर तीन महीने में एक बार लिया जाना है।
- योनि रिंग जिसे योनि में रखा गया है और ओव्यूलेशन को रोकने के लिए हार्मोन जारी किया गया है।
5. अंतर्गर्भाशयी उपकरण (IUDs)
ये टी-आकार के डिवाइस हैं जो गर्भावस्था को रोकने के लिए शल्य चिकित्सा से गर्भाशय में रखे जाते हैं।
- कॉपर-टी तांबा जारी करता है जो निषेचित अंडे को गर्भाशय अस्तर में प्रत्यारोपण करने की अनुमति नहीं देता है। एक बार डाला जाने के बाद, यह 5 से 10 साल तक रहता है।
- हार्मोनल आईयूडी प्रोजेस्टिन को जारी करता है जो ओव्यूलेशन को रोकता है। यह 5 साल तक रहता है।
6. नसबंदी
उन लोगों के लिए नसबंदी जो निःसंतान रहना चाहते हैं या अधिक बच्चे नहीं चाहते हैं। महिलाओं में, फैलोपियन ट्यूबों को सर्जरी के माध्यम से काट, बंधा या सील किया जा सकता है। यह अंडाशय से अंडों की आवाजाही को uterus तक रोक देगा। नर पुरुष नसबंदी से गुजर सकते हैं जो शुक्राणु को लिंग में प्रवेश करने से रोकता है।
7. गोलियों के बाद सुबह
सुबह के बाद सुबह आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में कार्य करते हैं यदि एक महिला ने असुरक्षित योनि सेक्स किया था। इन्हें असुरक्षित यौन संबंधों के 72 घंटे के भीतर सेवन किया जाना है और 17 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए ओटीसी के रूप में उपलब्ध हैं।
एक जन्म नियंत्रण विधि का विकल्प आपके समग्र स्वास्थ्य, सेक्स आवृत्ति, सेक्स पार्टनर की संख्या, बच्चों के अब या भविष्य में, संभावित दुष्प्रभाव और आपके आराम स्तर पर आपके विचार क्या हैं।
उपरोक्त जन्म नियंत्रण विधियों में से कोई भी प्रभावी रूप से केवल तभी काम करता है जब हर बार सही तरीके से उपयोग किया जाता है। डॉक्टर की राय लेना सबसे अच्छा है कि आपको किस जन्म नियंत्रण पद्धति का उपयोग करना चाहिए और इसका उपयोग करने का सही तरीका क्या है।
इसके अलावा, के बारे में पढ़ें: जन्म नियंत्रण की गोलियाँ : क्या यह् तुम्हारे लिए है?
लेखक