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विटामिन K2 से भरपूर 11 सुपरफूड

कई विटामिन K2 खाद्य पदार्थ हैं, लेकिन हमने विटामिन K2 में 11 सुपरफूड उच्च सूचीबद्ध हैं जिनमें ग्रीन्स सब्जियां, सोया, किण्वित दूध, सॉकरक्राट और बहुत कुछ शामिल हैं।

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RDW रक्त परीक्षण: यह क्या है, उद्देश्य और परिणाम

RDW रक्त परीक्षण क्या है? RDW रक्त परीक्षण लाल रक्त कोशिकाओं के आकार और मात्रा में भिन्नता को मापता है। इसका उपयोग एनीमिया के प्रकारों का निदान करने में मदद करने के लिए किया जाता है, आदि।

10 अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ अंजीर के बारे में आपको पता होना चाहिए।

अंजीर और उनके पत्ते पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। तो इस लेख में, हम स्वास्थ्य के लिए अंजीर लाभों पर गौर करेंगे।

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