विंटर्स एक समय होता है जब आपको अपने शरीर की थोड़ी अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकता होती है। जैसे ही तापमान डुबकी, आप अपने शरीर को ठंड से बचाने के लिए बक्से से वूलेन्स को खोदते हैं। एक हिस्सा जो अक्सर उपेक्षित हो जाता है और ठंडी हवा के संपर्क में आता है, आर्द्रता में कमी, तेज हवाएं, और कृत्रिम हीटिंग सिस्टम आपके बाल और त्वचा है। ये सूखने के लिए प्रवण हो जाते हैं, जिससे नीरसता, त्वचा और बालों में खुजली और पैर और हाथ और हाथ फटे।
यहाँ 6 शीतकालीन युक्तियाँ हैं:
शीतकालीन बाल देखभाल
#1 अपनी त्वचा को कुछ नमी की देखभाल दें सर्दियां त्वचा के लिए दैनिक मॉइस्चराइजिंग रेजिमेन का अभ्यास करने के लिए सबसे अच्छा समय हैं, खासकर स्नान के तुरंत बाद।
#2 गर्म, गर्म स्नान या वर्षा नहीं ज़रूर, एक गर्म स्नान काटने वाली ठंड के खिलाफ सबसे सुखदायक चीज हो सकती है, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं हो सकता है। अपनी त्वचा के प्राकृतिक तेलों की सुरक्षा के लिए गर्म या गुनगुने स्नान के साथ सहज हों।
#3 साबुन या क्लीन्ज़र के साथ आसान हो ग्रीष्मकाल के विपरीत, जहां आपको धूल को सचमुच बाहर निकालने की आवश्यकता होती है, सर्दी एक समय है जब आप अपनी त्वचा पर कोमल जाना चाहते हैं और इसके प्राकृतिक तेलों को संरक्षित करते हैं। साबुन या शरीर washes या यहां तक कि साबुन-मुक्त क्लीन्ज़र के पोषण के लिए ऑप्ट आपकी त्वचा को अपनी प्राकृतिक नमी को बनाए रखने में मदद करने के लिए।
#4 उस सनस्क्रीन को मत भूलना सर्दियों का सूरज गर्मियों की किरणों के रूप में मजबूत नहीं दिखाई दे सकता है, लेकिन यह अभी भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। आप बाहर की ओर जाने पर 15 या उससे अधिक के सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ) के साथ एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।
#5 अच्छी तरह से खाएं आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से सूखी, खुजली वाली त्वचा को रोकें, जैसे कि अखरोट, सन, टूना, आदि, जो त्वचा की प्राकृतिक नमी को बनाए रखने वाली बाधाओं का हिस्सा बनते हैं। बाहर सर्दियों की हवा और यहां तक कि अंदर की गर्म हवा आपकी त्वचा को सूखी कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन के दौरान पर्याप्त पानी पीते हैं
#6 हाइड्रेटेड रहें बाहर सर्दियों की हवा और यहां तक कि अंदर की गर्म हवा भी आपकी त्वचा को शुष्क कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आप खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन में पर्याप्त पानी पियें।
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