एक्यूप्रेशर पारंपरिक चीनी चिकित्सा में जड़ों के साथ एक एशियाई बॉडीवर्क थेरेपी है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत एक्यूप्रेशर पॉइंट्स या एक्यूपॉइंट्स का वर्णन करता है, जो मानव शरीर के मेरिडियन के साथ स्थित है। यह माना जाता है कि महत्वपूर्ण ऊर्जा या एक जीवन शक्ति जिसे क्यूई (ch'i) इन ऊर्जा मेरिडियन के माध्यम से बहता है और 12 प्रमुख मेरिडियन पूरे शरीर में संचार की एक संगठित प्रणाली स्थापित करने के लिए अंग नेटवर्क को जोड़ते हैं। मेरिडियन उंगलियों पर उत्पन्न होते हैं, मस्तिष्क से जुड़ते हैं और फिर अपने संबंधित अंग से जुड़ते हैं। एक्यूप्रेशर के विज्ञान में कहा गया है कि बीमारियां तब होती हैं जब इनमें से कोई भी मेरिडियन अवरुद्ध हो जाता है या संतुलन से बाहर हो जाता है।
एक्यूप्रेशर कैसे काम करता है?
एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर दोनों ही थेरेपी हैं जो संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं। एक्यूप्रेशर स्वास्थ्य और संतुलन को बहाल करने के लिए काम करता है और यिन (नकारात्मक ऊर्जा) और यांग (सकारात्मक ऊर्जा) के विपरीत बलों को भी नियंत्रित करता है। कुछ का मानना है कि एक्यूप्रेशर मन, भावना और आत्मा के ऊर्जा क्षेत्रों को भी प्रभावित करता है। हालांकि, विचार के विरोधी क्षेत्रों का मानना है कि एक्यूप्रेशर के लाभों को बेहतर परिसंचरण, कम मांसपेशियों में तनाव या एंडोर्फिन की उत्तेजना (जो प्राकृतिक दर्द निवारक हैं) जैसे कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
एक एक्यूप्रेशर प्रैक्टिशनर शरीर के मेरिडियन के विभिन्न एक्यूपॉइंट्स पर दबाव लागू करने के लिए अपनी उंगलियों, हथेलियों, पैरों या कोहनी या विशेष उपकरणों का उपयोग करता है। एक्यूप्रेशर में एक्यूप्रेशर मालिश या स्ट्रेचिंग भी शामिल हो सकती है। एक विशिष्ट एक्यूप्रेशर सत्र में एक मालिश टेबल पर कपड़े पहने हुए रोगी को शामिल किया जाता है। प्रैक्टिशनर शरीर पर एक्यूप्रेशर पॉइंट्स को उन बिंदुओं पर विशेष ध्यान देने के साथ दबाता है जो एक पीड़ित अंग से जुड़ते हैं। एक सत्र आमतौर पर लगभग एक घंटे तक रहता है, और एक व्यक्ति को सर्वोत्तम परिणामों के लिए नियमित सत्र की आवश्यकता हो सकती है।
एक्यूप्रेशर द्वारा संबोधित स्वास्थ्य की स्थिति
स्वास्थ्य चिंताओं के इलाज में एक्यूप्रेशर की भूमिका में अनुसंधान इसके नवजात चरण हैं। हालांकि, विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को एक्यूप्रेशर के साथ सुधार करने के लिए दिखाया गया है। इनमें शामिल हैं:
- दर्द - एक्यूप्रेशर लोगों को सिरदर्द, पोस्ट-ऑपरेटिव दर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ लाभान्वित करता है।
- गठिया - कुछ अध्ययन एंडोर्फिन की रिहाई की ओर इशारा करते हैं जो एक्यूप्रेशर के परिणामस्वरूप विरोधी भड़काऊ प्रभाव को बढ़ावा देते हैं। यह कार्रवाई गठिया के लक्षणों को दूर करने में मदद करती है।
- कैंसर - कीमोथेरेपी के परिणामस्वरूप होने वाली मतली को राहत देने के अलावा, एक्यूप्रेशर को दर्द से राहत देने, ऊर्जा के स्तर में सुधार, तनाव को कम करने और कैंसर के अन्य लक्षणों या इसके उपचार के लिए।
- चिंता और अवसाद - कुछ अध्ययन थकान और उत्थान मनोदशा से राहत देने में एक्यूप्रेशर के उपयोग को इंगित करते हैं, हालांकि इसकी पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
पढ़ना होगा: पीठ दर्द के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स & गैस और ब्लोटिंग के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट
एक्यूप्रेशर के साथ सावधानियां
- एक लाइसेंस प्राप्त और प्रमाणित व्यवसायी से एक्यूप्रेशर सत्रों से गुजरना महत्वपूर्ण है।
- निम्नलिखित मामलों में एक्यूप्रेशर से बचा जाना चाहिए:
एक व्यक्ति को संधिशोथ, रीढ़ की हड्डी की चोट या हड्डी की बीमारी होती है जो शारीरिक पैंतरेबाज़ी के साथ खराब हो सकती है। -प्रवेक्चर, कुछ एक्यूप्रेशर बिंदुओं के रूप में, संकुचन को प्रेरित कर सकते हैं। -एक वेरिकाज़ नसों के साथ एक व्यक्ति। -एक व्यक्ति को इलाज के लिए क्षेत्र में एक कैंसर ट्यूमर है या यदि कैंसर हड्डियों में फैल गया है।
एक्यूपंक्चर पारंपरिक चीनी चिकित्सा का एक और रूप है जिसका उपयोग शरीर पर रणनीतिक बिंदुओं पर त्वचा के माध्यम से बेहद ठीक सुइयों के सम्मिलन के माध्यम से दर्द का इलाज करने के लिए किया जाता है। एक्यूप्रेशर की तरह, एक्यूपंक्चर भी एक ऐसी तकनीक है जो जीवन शक्ति या ऊर्जा के प्रवाह को संतुलित करती है, जिसे शरीर में मार्ग या मेरिडियन के माध्यम से क्यूई (ची) के रूप में जाना जाता है। विशिष्ट बिंदुओं में सुइयों को सम्मिलित करना ऊर्जा प्रवाह को फिर से बदलना। कुछ पश्चिमी चिकित्सा चिकित्सक एक्यूपंक्चर के सिद्धांत को यह कहते हुए बताते हैं कि एक्यूपंक्चर अंक क्षेत्र की नसों, मांसपेशियों और संयोजी ऊतक को उत्तेजित करते हैं, जो रक्त के प्रवाह और शरीर के प्राकृतिक दर्द निवारक को बढ़ाता है।
एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है?
प्रस्तुत किए गए किसी व्यक्ति की बीमारी और लक्षणों के आधार पर, एक एक्यूपंक्चर प्रैक्टिशनर एक प्रारंभिक मूल्यांकन का संचालन करेगा, जिसके दौरान वह दर्दनाक क्षेत्र, आकार, रंग और जीभ के कोटिंग, चेहरे का रंग, और लय, ताकत की जांच करेगा और कलाई में नाड़ी की गुणवत्ता। इस परीक्षा के आधार पर, एक उपचार योजना बनाई जाती है, जिसमें एक ही शिकायत के लिए आमतौर पर छह से बारह सत्र शामिल होते हैं, जो कुछ महीनों में निर्धारित होते हैं। एक्यूपंक्चर पॉइंट पूरे शरीर में स्थित होते हैं, और कभी -कभी दर्द के क्षेत्र से बहुत दूर स्थित हो सकते हैं।
चिकित्सक एक मरीज को उपचार की शुरुआत में एक गद्देदार तालिका पर लेटने के लिए मार्गदर्शन करता है, जो तीन चरणों में होता है:
सुई सम्मिलन - एक्यूपंक्चर में उपयोग की जाने वाली सुइयों बहुत ठीक हैं, जिससे केवल एक मामूली असुविधा होती है क्योंकि उन्हें त्वचा पर रखा जाता है। एक व्यक्ति एक गहरी, दर्दनाक सनसनी का अनुभव करेगा एक बार सुई अपनी सही गहराई तक पहुंच जाती है।
Needle मूवमेंट - व्यवसायी स्थिति में होने के बाद सुइयों को घुमा सकता है या स्थानांतरित कर सकता है। कुछ उपचार सुइयों पर गर्मी या हल्के विद्युत दालों को भी लागू कर सकते हैं।
सुई हटाने - रोगी को अभी भी झूठ बोलने और एक्यूपंक्चर सत्र के दौरान आराम करने के लिए कहा जाता है, जो आमतौर पर 10 से 20 मिनट के बीच रहता है। सुइयों को तब हटा दिया जाता है और छोड़ दिया जाता है; दर्द को हटाने की प्रक्रिया के दौरान आमतौर पर महसूस नहीं किया जाता है। एक्यूपंक्चर उपचार पोस्ट करें, लोग ऊर्जावान या आराम महसूस कर सकते हैं। हालांकि, हर कोई एक्यूपंक्चर का जवाब नहीं दे सकता है और यह भी किसी व्यक्ति के लिए सही उपचार नहीं हो सकता है यदि लक्षण कुछ सत्रों के बाद सुधार करने में विफल होते हैं।
एक्यूपंक्चर द्वारा संबोधित स्वास्थ्य की स्थिति
एक्यूपंक्चर का उपयोग विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षणों को दूर करने के लिए किया जाता है, जैसे:
- कम पीठ दर्द
- सिरदर्द
- श्रम दर्द
- मासिक धर्म ऐंठन दर्द
- कीमोथेरेपी से प्रेरित मतली और उल्टी
- माइग्रेन
- ऑस्टियोआर्थराइटिस
- दंत दर्द
एक्यूपंक्चर के साथ जोखिम और सावधानियां
- एक प्रमाणित और सक्षम व्यवसायी द्वारा एक्यूपंक्चर उपचार से गुजरना महत्वपूर्ण है।
- संक्रमण - बाँझ, डिस्पोजेबल सुइयों का उपयोग किया जाना चाहिए। पुन: उपयोग करने वाली सुइयों ने रोगियों को हेपेटाइटिस जैसे संक्रमणों को उजागर किया।
- अंग की चोट - सुइयों को सही गहराई तक डाला जाना चाहिए; वे एक आंतरिक अंग को पंचर कर सकते हैं यदि बहुत गहरा धक्का दिया जाए।
- व्यथा - एक्यूपंक्चर साइटों पर मामूली रक्तस्राव, चोट या व्यथा हो सकती है।
- कुछ स्वास्थ्य स्थितियां जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाती हैं और एक्यूपंक्चर के अधीन नहीं हैं। इनमें शामिल हैं:
Pregnancy -pacemaker -एक्यूपंक्चर के दौरान हल्के बिजली की दालों को लागू करना एक पेसमेकर के संचालन में हस्तक्षेप कर सकता है। बिलिंग डिसऑर्डर -यदि कोई व्यक्ति रक्त -पतला दवा ले रहा है या रक्तस्राव विकार ले रहा है, तो सुइयों से रक्तस्राव या चोट का खतरा बढ़ जाता है।
लेखक