probiotics हमारे शरीर में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया हैं जो विभिन्न कार्यों में मदद करते हैं। बैक्टीरिया कई स्वस्थ कार्यों के लिए आवश्यक हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने और पाचन और आंत्र आंदोलनों को सुविधाजनक बनाने के लिए संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने से। अनुसंधान से पता चला है कि प्रोबायोटिक्स का कुछ जीवन-धमकाने वाली बीमारियों के लिए एक महत्वपूर्ण संबंध है। वे आवश्यक आहार पूरक हैं जो समग्र शरीर के कार्य और स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। पुरुषों से लेकर महिलाओं और बच्चों तक हर कोई, उम्र या नस्ल की परवाह किए बिना, गुणवत्ता से बहुत लाभ उठा सकता है प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स ।
प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स के लाभ
आंत स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लेने के कई लाभ हैं। हमारे आंत माइक्रोबायोम में मौजूद बैक्टीरिया या जीव अंदर से स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने में आवश्यक हैं। प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली और आंत कार्य में सुधार करते हैं। यहाँ कुछ कारण हैं कि आपको प्रोबायोटिक्स क्यों लेना चाहिए।
प्रोबायोटिक्स आपके आंत में अच्छे बैक्टीरिया को फिर से भरते हैं
प्रोबायोटिक्स लेने का मुख्य कारण यह सुनिश्चित करना है कि शरीर का संतुलन यह सुनिश्चित करके बनाए रखा जाए कि इसमें पर्याप्त अच्छा बैक्टीरिया है। यह स्वस्थ शरीर के कार्यों में सुधार और बनाएगा। प्रोबायोटिक्स के अलग -अलग उपभेदों और प्रजातियां हैं जो विभिन्न मुद्दों को संबोधित करती हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने लिए सबसे प्रभावी प्रोबायोटिक पूरक बनाते हैं।
2. प्रोबायोटिक्स दस्त के साथ मदद कर सकते हैं
विभिन्न कारक सामान्य रूप से दस्त का कारण बनते हैं। प्रोबायोटिक्स दस्त के कारण चार कारकों के साथ मदद कर सकते हैं जिनमें शामिल हैं; विदेशी रोगजनकों, कुछ एंटीबायोटिक दवाओं या दवा, आंतों की सूजन, और भावनात्मक और शारीरिक तनाव। इन कारकों में से प्रत्येक से होने वाली क्षति को उलटने में प्रोबायोटिक्स आवश्यक हैं।
3. पाचन विकार लक्षणों को कम करें
यदि आप एक पाचन विकार का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने आंत का समर्थन करने के तरीके के रूप में प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने का प्रयास करें। पाचन विकार जैसे कि टपका हुआ आंत और IBs सूजन के साथ जाते हैं और आपके पेट में आपके माइक्रोबायोम में बदलाव करते हैं। पाचन विकारों वाले व्यक्तियों में विविधता और बैक्टीरिया की संख्या कम होने की संभावना अधिक है।
4. प्रोबायोटिक्स अल्सर के साथ मदद कर सकते हैं
प्रोबायोटिक्स पेप्टिक अल्सर के साथ मदद कर सकते हैं, जो एक प्रकार का अल्सर है जो एच। पाइलोरी के कारण हो सकता है। यह बैक्टीरिया दुनिया की 50 प्रतिशत से अधिक आबादी में मौजूद है, हालांकि यह कुछ लोगों के लिए हानिरहित है, हालांकि कुछ मामलों में, यह इस प्रकार के अल्सर को जन्म दे सकता है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स आंत स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं और न केवल, बल्कि विशेष रूप से पाइलोरी की खुराक , विशेष रूप से संक्रमण का मुकाबला करने के लिए उपयोगी।
5. फाइट डायवर्टिकुलर डिसीज
डायवर्टिकुलर रोग एक सामान्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थिति है जो परिवर्तित आंतों के माइक्रोबायोटा और निम्न-श्रेणी की सूजन के कारण होती है। इन लक्षणों को उलटने में प्रोबायोटिक्स आवश्यक हैं और डायवर्टिकुलर रोग उपचारों का समर्थन करने में आवश्यक हैं। कुछ लोगों के पास अच्छे बैक्टीरिया के निम्न स्तर हो सकते हैं, जो शरीर के संतुलन के विज्ञापन स्वस्थ कार्यों को बाधित कर सकते हैं। कई कारक हमारे आंत माइक्रोबायोम को नुकसान पहुंचाकर अच्छे बैक्टीरिया को मारते हैं। वे सम्मिलित करते हैं; ओटीसी दवाओं पर रिलायंस, शराब की खपत, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन, और तनाव, दूसरों के बीच। प्रारंभिक लक्षणों में कब्ज, सूजन, गैस और दस्त जैसी पाचन समस्याएं शामिल हैं। यह अनदेखा होने पर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। यह आवश्यक है कि शरीर में अच्छे बैक्टीरिया की सही मात्रा हो, इसे प्राप्त करने का एक तरीका प्रोबायोटिक्स लेने से है। सुनिश्चित करें कि आप अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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