हमारी त्वचा प्रदूषण, धूप, आदि के निरंतर संपर्क के कारण दैनिक आधार पर बहुत सारी मृत खाल, सीबम और मृत कोशिकाओं को जमा करती है। यह विभिन्न त्वचा से संबंधित मुद्दों का कारण बनता है, और उनमें से एक ब्लैकहेड्स है। ब्लैकहेड हल्के लेकिन जिद्दी मुँहासे हैं। यह दर्द रहित मुँहासे है जो आपको उनकी उपस्थिति की याद दिलाता है जब आप एक दर्पण के सामने खड़े होते हैं। इस लेख में "ब्लैकहेड्स को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए चीजें" मैं आपको ब्लैकहेड्स से निपटने के लिए कुछ बुनियादी उपाय प्रदान करूंगा।
ब्लैकहेड्स क्या हैं?
यह जानने के लिए कि ब्लैकहेड्स से कैसे छुटकारा मिले, आपको पहले से पता होना चाहिए कि ब्लैकहेड्स क्या हैं और इसका क्या कारण है? जब मृत कोशिकाएं, सीबम, धूल, मृत त्वचा या अत्यधिक तेल हमारी त्वचा पर मौजूद छिद्रों को अवरुद्ध करते हैं, तो शरीर त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने की कोशिश करता है। हालांकि, चूंकि छिद्रों को अवरुद्ध किया जाता है, इसलिए उन्मूलन में बाधा उत्पन्न होती है, जिससे ब्लैकहेड संरचनाएं होती हैं।
ब्लैकहेड्स हमारी त्वचा पर छोटे उभरे हुए धक्कों को काले रंग के होते हैं और आसानी से नाक, चिन और चूजों पर ध्यान देने योग्य होते हैं। वे मुख्य रूप से तब होते हैं जब हम अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ नहीं करते हैं। तेल और सीबम उन छिद्रों के बीच में बस जाते हैं जिन्हें नियमित सफाई की आवश्यकता होती है। आनुवांशिकी, हार्मोनल असंतुलन आदि जैसे कई कारक भी हैं जो ब्लैकहेड्स को जन्म दे सकते हैं। ब्लैकहेड्स मुख्य रूप से नाक, चूजों, माथे और चिन पर पाए जाते हैं। वे आयात करने के लिए और कठिन हैं।
ब्लैकहेड्स हटाने के लिए कदम
ब्लैकहेड्स को स्थायी रूप से कभी ठीक नहीं किया जा सकता है। जब भी हम अपनी त्वचा पर ध्यान नहीं देते हैं तो वे दिखाई देते हैं। हालांकि, आज हम ब्लैकहेड समस्या से निपटने के कुछ आसान तरीकों को देखते हैं।
1. सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करें
ब्लैकहेड्स हटाने में समय और धैर्य लगता है। कुछ बुनियादी सिद्धांत आपकी त्वचा को अच्छी गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ मॉइस्चराइज्ड रखने के लिए हैं। सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करें जो एक अच्छा मॉइस्चराइज़र और काउंटर उत्पाद पर है। सैलिसिलिक एसिड एस्पिरिन वर्ग से संबंधित है और उन पदार्थों को भंग करने में मदद करता है जो त्वचा की कोशिकाओं को एक साथ चिपकने का कारण बनता है।
2. एक्सफोलिएट
यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है। यह अपनी दिनचर्या में एक्सफोलिएशन को शामिल करने का समय है। अपनी त्वचा से मृत कोशिकाओं, धूल और सीबम को हटाने के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाले कॉस्मेटिक स्क्रबर का उपयोग करें। कीटाणुओं को हटाने के लिए अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार स्क्रबर चुनें। बेहतर परिणाम को नोटिस करने के लिए कमजोर में कम से कम दो बार इस स्क्रबर का उपयोग करें।
3. फेशियल
ब्लैकहेड्स आतंक का मुकाबला करने के लिए फेशियल भी सबसे अच्छे तरीकों में से एक हैं। हम सभी कुछ प्रकार के घर का बना फेशियल रेसिपी जानते हैं, इसे लागू करते हैं। आप जो भी घर का बना फेशियल नुस्खा उपयोग करने जा रहे हैं, उसमें हल्दी और नींबू के रस को शामिल करने का प्रयास करें। हल्दी और नींबू का रस महान एंटीऑक्सिडेंट हैं और ब्लैकहेड्स हटाने पर आश्चर्यजनक रूप से काम करते हैं। घर का बना फेशियल आपकी त्वचा को गहराई से साफ करने का एक शानदार तरीका है।
यह सभी प्रकार की मृत कोशिकाओं और मलबे को हटा देता है और आपको चमकती चमकदार त्वचा प्राप्त करने में मदद करता है। यदि आपका चेहरे घर का बना है, तो आप इसे कमजोर में तीन बार लागू कर सकते हैं, और यदि आपने इसे बाजार से खरीदा है, तो आप इसे एक सप्ताह में एक बार उपयोग कर सकते हैं।
4. त्वचा को साफ रखें
चाहे वह व्हाइटहेड्स हो या ब्लैकहेड्स आपकी त्वचा को साफ रखते हुए एक अनिवार्य चीज है। यदि आप वास्तव में ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए तेजी से करना चाहते हैं, तो आपको अपने दैनिक त्वचा देखभाल शासनों में एक अच्छी गुणवत्ता वाले फेस वॉश के साथ रोजाना अपने चेहरे की सफाई को शामिल करना होगा। आप नियमित रूप से अपनी त्वचा को साफ करने के लिए कच्चे दूध का उपयोग कर सकते हैं।
5. टमाटर का उपयोग करें
टमाटर विशेष रूप से विटामिन ए में कई खनिजों और विटामिनों में समृद्ध होते हैं, और विटामिन सी। वे तेल अवशोषण, त्वचा की चमक में उत्कृष्ट प्रदर्शन दिखाते हैं। त्वचा से अत्यधिक तेलों को साफ करने के लिए टमाटर का उपयोग करें। ऑयल ब्लैकहेड्स के पीछे सबसे जिम्मेदार घटकों में से एक हैं। आपको ब्लैकहेड्स वाले अधिक लोग मिलेंगे जिनके पास तैलीय खाल है।
6. अंडे की सफेदी का उपयोग करें
अंडे की सफेदी प्रोटीन और सभी आवश्यक अमीनो एसिड में समृद्ध होती है जो त्वचा के लिए सभी फायदेमंद होते हैं। इस अंडे की सफेदी के अलावा उन छिद्रों को सिकोड़ने के लिए भी जाना जाता है जो ब्लैकहेड्स के लिए कोई जगह नहीं करता है। एक कमजोर में एक बार फेस मास्क के रूप में शहद के साथ अंडे की सफेदी लागू करें। यह चमत्कार कर सकता है। आप भी पढ़ना पसंद कर सकते हैं: व्हाइटहेड्स से बचने के लिए सबसे अच्छा उपाय
7. दालचीनी पाउडर
का उपयोग करें दालचीनी के साथ नींबू के रस की जीवाणुरोधी गतिविधि जो रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए जानी जाती है, त्वचा को स्वस्थ और चमकती रहती है, इसके अलावा यह छिद्रों को भी कसता है और उम्र बढ़ने में देरी करता है। दालचीनी पाउडर और नींबू का रस का एक मोटा पेस्ट बनाएं इसे अपने चेहरे पर लागू करें और फिर गुनगुने पानी के साथ धीरे से कुल्ला करें। बेहतर परिणामों के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार इस पेस्ट का उपयोग करें।
8. मेथीक
अध्ययन से पता चला है कि ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को कुशलता से हटाने में मेथी बहुत फायदेमंद है। मेथी के एंटीऑक्सिडेंट गुणों, एमोलिएंट गुणों, और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण मेथी पत्तियां ब्लैकहेड्स को हटाने और त्वचा की बनावट में सुधार करने में महत्वपूर्ण है। आपको बस इतना करना है कि इसे पेस्ट बनाने के लिए मेथी लीव्स को पीसना है, प्रभावित क्षेत्र पर इस पेस्ट की एक पतली परत लागू करना है। 10 मिनट के बाद इसे गुनगुना पानी से कुल्ला। आप कुछ दिनों के भीतर परिणाम देखेंगे।
लेखक के बारे में
प्रशांत कुमार एक उच्च प्रशिक्षित और अनुभवी फिटनेस ट्रेनर हैं। उन्हें लोगों को उनके शरीर के सूचनात्मक लक्ष्यों की मदद करने के लिए एक गहरा जुनून है। प्रशिक्षण के अलावा, वह लोगों को स्वस्थ खाने की आदतों के बारे में सिखाना पसंद करता है। प्रशांत एक स्वास्थ्य उत्पाद जानकारी भी चलाता है- जिसमें, वह विभिन्न स्वास्थ्य और फिटनेस शासनों के बारे में लोगों को सिखाता है।
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