चुंबन के लाभ - हर कोई इस बात से सहमत है कि चुंबन आपके रिश्ते के लिए अच्छा है, लेकिन कई आश्चर्य है कि अगर यह आपके शरीर को कोई अच्छा करता है। आश्चर्यचकित करना बंद करो, यह पता चला है कि अपने होंठों को एक कसरत देना यानी चूमना कैलोरी को चूमता है। इसलिए, न केवल प्यार के इस कार्य को आपका हृदय गति पंपिंग मिलता है, यह अन्य के साथ कुछ गंभीर कैलोरी को जला सकता है। चुंबन के स्वास्थ्य लाभ।
चुंबन कैलोरी को चूमता है?
चुंबन केवल मज़ा नहीं है क्योंकि चुंबन कैलोरी भी जलाता है। लेकिन, चुंबन के कार्य में कितनी कैलोरी जलाया जाता है, यह कुछ ऐसा है जो इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे करते हैं। एक निष्क्रिय चुंबन देने पर, आप कैलोरी जलाए गए कैलोरी पर कम प्रभाव डालेंगे। हालांकि, एक अधिक कठोर चुंबन कैलोरी-मीटर को और अधिक बढ़ा सकता है। इसके अलावा, आप बैठने की तुलना में अधिक कैलोरी जलाएंगे, और इससे भी अधिक अगर आप अभी भी बने रहने की तुलना में आगे बढ़ते हैं। न्यू मैक्सिको विश्वविद्यालय के अनुसार, ऑक्सीजन की खपत जलाने की कुंजी है शीर्ष 10 लाइफस्टाइल परिवर्तन खर्राटे लेने के लिए
शीर्ष 7 चुंबन के स्वास्थ्य लाभ
यहाँ कुछ दिलचस्प तरीके हैं कि किस तरह से चुंबन आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
लड़ाई बीमारी चुंबन के प्रतिवाद स्वास्थ्य लाभों में से एक यह है कि यह बीमारियों को दूर रखने के लिए बहुत अच्छा है। टोकर्स, स्वैपिंग थूक से बड़ी संख्या में बैक्टीरिया हस्तांतरण हो सकता है, हालांकि, यह जरूरी नहीं कि एक बुरी बात नहीं है। चूंकि, चुंबन वायरस को बंद करने का एक शानदार तरीका है ”खासकर अगर यह सब चुंबन सेक्स की ओर जाता है। इस तथ्य को कई शोधों द्वारा समर्थित किया गया है, जिसमें दावा किया गया है कि जिन प्रतिभागियों ने सप्ताह में एक बार से अधिक सेक्स किया था, उनमें संक्रमण-फाइटिंग एंटीबॉडी के उच्च स्तर थे - इम्युनोग्लोबुलिन । इसके अलावा, जोड़ों के बीच चुंबन भी कीटाणुओं को स्थानांतरित कर सकते हैं जो अपने बच्चों को कुछ बीमारियों से बचा सकते हैं।
दर्द कम हो जाता है कम दर्द चुंबन का एक और स्वास्थ्य लाभ है। जैसा कि आप चुंबन के कार्य में लिप्त हैं, आपका शरीर एड्रेनालाईन और एंडोर्फिन जारी करता है। यह एड्रेनालाईन शरीर में दर्द और दर्द की भावनाओं को कम करता है। साथ ही, एक अध्ययन में कहा गया है, चुंबन चोट के जवाब में हिस्टामाइन नाम के शरीर में एक रसायन पैदा करता है और एक एलर्जी और भड़काऊ प्रतिक्रिया के रूप में। इसके अलावा, छींकने और नाक चलाने से राहत प्रदान करना।
तनाव को कम करता है चुंबन सिर्फ अपने दिल के लिए बल्कि अपने दिमाग के लिए भी अच्छा नहीं है। यह माना जाता है कि चुंबन कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है, जो एक तनाव हार्मोन है। इसके अलावा, कोर्टिसोल का स्तर हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली, अंतःस्रावी प्रणाली और मस्तिष्क स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, चुंबन का एक और लाभ यह है कि यह व्यक्तियों में तनाव के स्तर को कम करता है।
के बारे में भी पढ़ें: तनाव को कम करने और उत्पादकता बढ़ाने के लिए शीर्ष 20 कार्यस्थल अभ्यास ।रक्तचाप को कम करने में मदद करता है न केवल चुंबन कैलोरी को जला देता है, बल्कि चुंबन एक स्वस्थ तरीके से दिल की धड़कन को बढ़ाता है जो आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। और, रक्त के उचित प्रवाह में भी मदद करता है जो आपके सभी महत्वपूर्ण अंगों में स्थानांतरित हो जाता है।
गुहाओं से लड़ने में मदद करता है एक और अज्ञात तथ्य जो चुंबन के स्वास्थ्य लाभ के चारों ओर घूमता है, चुंबन से लड़ने में मदद मिलती है। यह कैसे संभव है? यह है, जब आप चुंबन कर रहे हैं, आप अपने मुंह में अधिक लार का स्राव करते हैं। यह तंत्र एसिड को बेअसर कर देता है जो कि आपके दांतों पर पट्टिका को दूर करता है और उसे दूर करता है जो गुहाओं की ओर जाता है।
आपको खुश महसूस करता है चुंबन के लाभ, आपके भावनात्मक ढांचे के रूप में यह आपके खुश हार्मोन को भी प्रभावित करता है। अध्ययनों में पाया गया है कि जब कोई चुंबन के कार्य में शामिल होता है, तो किसी का शरीर ऑक्सीटोसिन (एक शांत रसायन), एंडोर्फिन (जो महसूस-अच्छा रसायन हैं) और डोपामाइन (जो बंधन को बढ़ावा देता है) जारी करता है।
आपके चेहरे का कायाकल्प कर सकते हैं kissing का एक और स्वास्थ्य लाभ यह है कि यह आपको एक फेसलिफ्ट देने में मदद कर सकता है। चूंकि, एक चुंबन आपके चेहरे की सभी मांसपेशियों का अभ्यास करता है यह गर्दन और जबड़े को आकार दे सकता है। इसलिए, चुंबन आपके चेहरे की मांसपेशियों को टोन कर सकते हैं और झुर्रियों से लड़ने में भी मदद करते हैं।
लेखक