समय से पहले स्खलन (पीई) से बचने के लिए किनारा का उपयोग कैसे करें?

कई पुरुष अपने साथी की तुलना में खुद को चरमोत्कर्ष पर पहुंचते हुए पाते हैं। समय से पहले स्खलन का इलाज करने के लिए, विचार करने के लिए बहुत सारे अलग -अलग विकल्प हो सकते हैं। किनारा एक सामान्य विधि के रूप में उपयोग किया जा सकता है जो आपको बिस्तर पर लंबे समय तक या अपने साथ खेलते समय मदद कर सकता है। आप इस प्रशिक्षण को शुरू कर सकते हैं जब आप अपने हाथों पर कुछ समय के साथ हस्तमैथुन करने या अपने साथी के साथ अकेले घर पर घर में अकेले घर पर हो सकते हैं। सेक्स एजुकेटर एट लंबे समय तक चलने के लिए प्रभावी उपचार। यदि किनारा आपके लिए काम नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर से निर्धारित डापोक्सेटिन की एक खुराक प्राप्त करें। शुरू में एक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में तैयार किया गया, यह पीई के साथ पुरुषों के लिए अद्भुत काम करता है", वह जोड़ता है।

किनारे से आपका क्या मतलब है?

इसका मतलब है कि "स्खलन की अनिवार्यता" "एक" के संभोग बिंदु "के लिए क्या कहा जाता है, फिर तक पहुंचने तक पहुंचना, फिर नाटक को पुनरारंभ करने से पहले एक मिनट के लिए नीचे कदम रखा। पुरुष साथी होने के नाते, यह संभावना है कि आप अब तक जानते हैं कि कोई रिटर्न का कोई बिंदु कैसा लगता है। किनारा करने का मुख्य लक्ष्य हमारी यौन प्रतिक्रिया को बदलना है। यद्यपि साइड इफेक्ट्स के रूप में मजबूत और गहरे संभोग आप के लिए अच्छा लगता है, यह जरूरी नहीं कि प्राथमिक कारण है कि अधिकांश पुरुष किनारे क्यों हैं।

स्खलन की अनिवार्यता उस बिंदु को संदर्भित करती है, जो कि स्खलन के लिए लीड-अप के दौरान उस बिंदु को संदर्भित करती है जिसमें डक्टस डेफेरेंस में संकुचन होता है और इसलिए प्रोस्टेट वीर्य को ट्यूबों से बाहर ले जाता है जहां यह आमतौर पर संग्रहीत होता है और मूत्रमार्ग में होता है। एक बार, स्खलन, पेल्विक मांसपेशियों के लयबद्ध संकुचन के कारण "हर 0.8 सेकंड के बारे में" अपने लिंग से तरंगों में वीर्य को रिलीज करते हैं। 

यह आपके लिए पहली बार में थोड़ा निराशाजनक हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप इसके साथ अभ्यास कर लेते हैं, तो आप अपने यौन आनंद और प्रदर्शन में वृद्धि महसूस कर सकते हैं। किनारा आपके संभोग में देरी करता है। संभोग के दौरान बढ़त से पहले इस पर चर्चा करना सुनिश्चित करें। किसी भी स्थिति में अपने संभोग सुख के बाद किनारा और महारत हासिल करने में अच्छा बनने की कुंजी यह जानना शामिल है कि उस क्षण से ठीक पहले तत्काल क्या महसूस होता है। पोर्न देखने के बजाय, अपने शरीर में महसूस कर रहे संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। टिपिंग पॉइंट पर पहुंचने के बाद, फैलने के लिए अनूठा तड़प के बारे में सिर्फ कुश्ती नियंत्रण।

समय से पहले स्खलन क्या है?

कोई समय नहीं है जब एक आदमी को सेक्स के दौरान स्खलन करना चाहिए, लेकिन अगर आप अपने साथी द्वारा अपेक्षा से बहुत जल्द अपना निर्माण और खो देते हैं, तो आप और आपका साथी यह देख सकते हैं कि यौन आनंद का आनंद लेने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। 30% से 40% पुरुषों के बीच यह उनके जीवन में कुछ समय में होता है। यह थोड़ा निराशाजनक और यहां तक ​​कि दोनों भागीदारों के लिए शर्मनाक हो सकता है। अपने दिमाग में सेरोटोनिन के निम्न स्तर वाले पुरुष स्खलन के लिए कम समय लेते हैं।

अन्य कारणों में तनाव, अवसाद, चिंता, अपराधबोध, आत्मविश्वास की कमी, सेक्स के बारे में नकारात्मक विचार, असामान्य हार्मोन का स्तर आदि शामिल हो सकते हैं। स्तंभन दोष से पीड़ित पुरुषों में, समय से पहले स्खलन भी देखा जा सकता है। इसके अलावा, यौन प्रदर्शन के बारे में चिंता स्खलन में भाग लेने की एक घटना का उत्पादन कर सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए यह एक जोरदार आदत हो सकती है।

अपने दम पर किनारे पर कैसे जा रहे हैं?

चरण 1: समय ब्लॉक दिन से कम से कम 30 मिनट बचाएं जब कोई भी आपको परेशान करने के लिए आसपास न हो। बिस्तर पर जाएं और हस्तमैथुन शुरू करें जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं। एक फर्म पकड़ बनाए रखें और स्थिर रहें। धीरे -धीरे उत्तेजना का निर्माण करें।

चरण 2: पहचानें  जब आप चरमोत्कर्ष तक पहुंचने के किसी भी संकेत को पहचानने के लिए नीचे उतरते हैं, तो तुरंत रुकें। यह शुरुआत में निराशाजनक लग सकता है। अभ्यास करने या अनुभव करने के रूप में, आप बहुत किनारे तक रुकने के समय को धक्का दे सकते हैं।

चरण 3: पकड़  अपने हस्तमैथुन को तब तक पकड़ें जब तक कि बाहर निकलने की भावना दूर न हो जाए। हस्तमैथुन को फिर से शुरू न करें, भले ही आप इरेक्शन की दृढ़ता में एक मिनट की कमी महसूस करें।

चरण 4: अगला दौर  अब आप फिर से शुरू कर सकते हैं। यह आपको तुरंत अपने संभोग तक पहुंचने से रोकने में मदद करेगा। जब तक आप अपने संभोग तक नहीं पहुंचते, तब तक कम से कम 4-5 बार इन चरणों को दोहराएं।

चरण 5: महारत  किनारा तकनीक के लिए उपयोग किए जाने के बाद, आप अपने निर्माण और स्खलन के बीच अपनी अवधि में थोड़ी वृद्धि महसूस कर सकते हैं। आप अपनी किनारा तकनीक को कम करने के लिए बेंज़ोकेन के साथ लेपित ल्यूब या कंडोम का भी उपयोग कर सकते हैं।

एक साथी के साथ किनारा कैसे उपयोग करें?

चरण 1: संवाद करें अपने साथी को सहज बनाएं और सेक्स के दौरान विधि के बारे में संवाद करने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि वह एक सक्रिय भागीदार भी है।

चरण 2: टीमवर्क  फोरप्ले को धीमा और स्थिर बनाएं और आक्रामक पक्ष पर न हों क्योंकि यह आपको अपने अंत तक जल्दी पहुंचने का कारण बन सकता है। तो आसान हो। अपने साथी को बताएं कि आप कब फैलने वाले हैं और एक पल के लिए नाटक को रुकने दें।

चरण 3: SLOW SLOW  सेक्स शिक्षकों का कहना है कि फोरप्ले आपके साथी को जानने के लिए सबसे अच्छी विधि है। तो, संभोग के लिए सीधे कूदें नहीं। अपने साथी को नाटक के स्तरों का निर्माण करने दें।

चरण 4: कूल डाउन  अपनी भावनाओं को तब तक पकड़ें जब तक कि स्खलन की भावना पूरी तरह से दूर न हो जाए। यह आपको कुछ और मिनट तक चलने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, पहली कोशिश पर ज्यादा उम्मीद न करें। चीजों में समय लगता है, और यह भी होगा, क्योंकि यह एक सीखने की प्रक्रिया है। इसके अलावा, आपको अपने साथी की जरूरतों के बारे में पता होना चाहिए। इसलिए, जब नाटक बंद हो जाता है, तो हाथ या मुंह का उपयोग अन्य भागों की उत्तेजना के लिए किया जा सकता है।

चरण 5: अंतिम खिंचाव  आप किनारा विधि के दौरान विभिन्न चीजें कर सकते हैं। आप पूरी तरह से अपने लिंग को बाहर निकाल सकते हैं या बस अंदर रख सकते हैं और जोर देना बंद कर सकते हैं। कुछ पुरुष धीमी गति से जोर देना पसंद करते हैं। इसके अलावा, इसे केवल एक नौकरी के बजाय साहसी बनाएं।

आप क्यों चाहते हैं कि आपका संभोग देरी हो?

  हर कोई लिंग-इन-योनि संभोग के लिए सेक्स को प्रतिबंधित नहीं करता है। यह सेक्स का एक हेटेरो-नॉर्मेटिव दृश्य है। आप इस तथ्य की उपेक्षा नहीं कर सकते हैं कि सेक्स के लिए एक शानदार उपकरण है, जो लोगों को उनके सिर से और उनके शरीर में बाहर निकालते हैं। यह उन क्षणों पर लागू होता है जो निर्माण करते हैं और संभोग की ओर ले जाते हैं। डॉ। विलियम इस तथ्य को भी बताते हैं कि फोकस संभोग पर नहीं है, लेकिन 'पल' में खुशी 

कुछ चीजें जो आपको दृढ़ता से किनारे करने में मदद कर सकती हैं:

दवा लेने पर विचार करें

पॉक्सेट 60 मिलीग्राम एक ऐसी दवा है जो समय से पहले स्खलन का इलाज करती है। यह आपको अपने स्खलन में न्यूनतम 3-4 बार देरी करने की अनुमति देता है। यह एंटीडिपेंटेंट्स की तुलना में बहुत तेज विधि माना जाता है। यह मस्तिष्क में प्राकृतिक रासायनिक, सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है जो तंत्रिका तंत्र को भेजता है और तंत्रिका सनसनी में देरी करता है जिसके परिणामस्वरूप स्खलन होता है। 2007 में किए गए एक अध्ययन से पता चला कि 2007 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि समय से पहले स्खलन से निपटने के लिए सिल्डेनाफिल एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है, जबकि 2000 की शुरुआत में प्रकाशित एक अन्य शोध में पाया गया कि सिल्डेनाफिल ने जैविक समय को कम से कम 11 मिनट तक कम कर दिया, जो लगभग 32 साल थे, जो लगभग 32 साल थे। पुराना या ऊपर। Dapoxetine भी कोशिश करने लायक एक अच्छा विकल्प है। यह आपके शरीर से आसानी से अवशोषित और समाप्त हो जाता है, इसलिए इसे नियमित उपयोग के लिए भी सुरक्षित माना जाता है।

सुन्न करने वाले एजेंट

4 से 5 प्रतिशत बेंज़ोकेन एक सुन्न करने वाला एजेंट है जो लिंग की संवेदनशीलता को कम करता है और आपको तब तक अधिक समय देता है जब तक कि आपको स्खलन की भावना नहीं मिल जाती। ड्यूरेक्स या ट्रोजन जैसे कई कंडोम बेंज़ोकेन के साथ लोड किए गए कंडोम की पेशकश करते हैं जो अस्थायी रूप से आपके लिंग को परेशान करता है।

निचोड़ विधि

इसके अलावा, सबसे प्रभावी तरीकों में से एक "निचोड़ तकनीक" है जिसमें आदमी का साथी स्खलन में देरी करने और संभोग की लंबाई को लम्बा खींचने के लिए एक हाथ उधार देता है। आपको उसके लिंग की नोक के चारों ओर अंगूठे, सूचकांक और मध्य उंगलियों को रखना चाहिए, और स्खलन की अनिवार्यता तक पहुंचने से पहले तुरंत निचोड़ना चाहिए और तब तक निचोड़ रहा है जब तक कि यह भावना कम हो गई थी और आपका शरीर आराम से हो जाता है, धीरे -धीरे दबाव जारी करने से पहले

केगेल एक्सरसाइज

आप अपने पेल्विक फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करके समय से पहले स्खलन का इलाज कर सकते हैं। जब आप पेशाब करते हैं तो आप दो या तीन बार के बीच रुककर इसे प्राप्त कर सकते हैं। प्रति दिन कम से कम 10 से 20 पुनरावृत्ति करने की कोशिश करें। आप लगभग 6 सप्ताह के बाद बदलावों को महसूस करेंगे। एक्यूपंक्चर और मालिश जैसे उपायों को पारंपरिक उपचारों के साथ भी किया जा सकता है।

एक चिकित्सक से परामर्श करें

हालांकि उपर्युक्त तरीके एक अच्छी कोशिश है, फिर भी, सबसे अच्छा यह है कि इसे बाहर बात करें। यह पहली बार में आपको महंगा लग सकता है, लेकिन यह सबसे कुशल तरीका है ताकि आप एक स्वस्थ और मनोरंजक सेक्स जीवन बना सकें। आपके चिकित्सक को सही उपचार खोजने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन जल्दी मत छोड़ो। इसके अलावा, अपने चिकित्सक को आपके द्वारा देखे गए परिवर्तनों के बारे में अपडेट रखें।

सारांश में

समस्या का अधिकतम समय आपके शरीर विज्ञान के बजाय मनोविज्ञान में निहित है। एक बार जब आपको पता चल जाता है कि आपकी धार कहाँ है, तो आप टिप पर जाने के डर से बिना किसी डर के ड्राइव कर सकते हैं। इसके अलावा, परिवर्तनों के बारे में जानें और उन्हें अनुकूलित करें। मेक अपना साथी एक सक्रिय भागीदार है और इसके बारे में पहले से बात करना सुनिश्चित करें या वह अंततः इसके साथ ऊब जाएगा। आप एक साथ दूसरे दौर के लिए भी बुक कर सकते हैं! चिंता न करें यदि आपका निर्माण कम हो जाता है, तो इसके पीछे लगभग एक और सही होता है। संक्षेप में, यह मजेदार है और कभी -कभी यौन अंतरंगता को पूरी तरह से बढ़ाने के लिए नेतृत्व कर सकता है। किनारा आपके संभोग को लम्बा खींचने के लिए एक सुरक्षित और संभावित रूप से राउज़िंग तरीके के लिए है।