Migraine meaning in Hindi:केवल उन लोगों को, जिन्होंने कभी भी सर दर्द (भयानक सरदर्द) का दौरा किया है, वे अत्यधिक दर्द से संबंधित हो सकते हैं। अन्य सभी के लिए यह एक रहस्यमय सिरदर्द है जो अंत में कभी-कभी दिनों के लिए शिकार से बाहर निकलता है। तथ्य यह है कि माइग्रेन का कारण अभी तक निर्धारित नहीं किया गया है, यह कहा जाता है कि माइग्रेन (Migraine in Hindi) के हमलों से निपटने के लिए सर्वश्रेष्ठ शर्त के रूप में ‘रोकथाम इलाज (Migraine Treatment in Hindi) से बेहतर है'।
और पढ़े: शुरुआत से राहत तक: माइग्रेन आमतौर पर कब तक चलते हैं?
माइग्र्रेन का अर्थ हिंदी में (Migraine Meaning in Hindi)
सर दर्द (migraine headache meaning in hindi) को एक गंभीर दर्दनाक सिरदर्द के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो अक्सर अंधा धब्बे, मतली, उल्टी, प्रकाश की चमक, और हथियारों और पैरों में भी झुनझुनी होती है। दर्द जो इन गंभीर सिरदर्द के परिणाम के रूप में आता है कई दिनों तक चल सकता है।माइग्रेन (migraine meaning in hindi kya hota hai) को एक तरफ या पूरे मस्तिष्क में एक स्पंदन या धड़कते हुए दर्द के लक्षण हैं। यह कुछ घंटों के लिए हो सकता है या दिन के लिए एक साथ जारी रख सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि लगभग 20% लोग आइसलाइन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यह उनके आनुवंशिक या आनुवंशिक श्रृंगार के कारण होता है जिसे एक अति सक्रिय मस्तिष्क की विशेषता होती है जो उन्हें जोखिम में डालती है।
माइग्रेन का कारण (Causes of Migraine in Hindi)
सर दर्द के कारण भिन्न हो सकते हैं - यह रक्त वाहिकाओं के बढ़ने या तंत्रिका तंतुओं (रक्त वाहिकाओं के चारों ओर लपेटा जाता है) के कारण हो सकता है, रसायन जारी करना या दो के संयोजन भी। इसके परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाओं के सूजन और आगे बढ़ना संभव हो सकता है, माइग्रेन से पीड़ित लगभग 80% लोगों ने बताया कि तनाव उनके माइग्रेन प्रकरणों के लिए एक ट्रिगर है।
क्या वजह बनता है माइग्रेन का (What Triggers a Migraine in Hindi)
माइग्रेन (Migraine meaning in Hindi) से पीड़ित बहुत से लोग समझने में सक्षम होते हैं और सिरदर्द होने के कारण ट्रिगर की पहचान करते हैं। आम तौर पर, अधिकांश लोग निम्नलिखित पर विचार करते हैं :
- शराब
- तेज प्रकाश
- अत्याधिक शोर
- विशिष्ट इत्र या सुगंध
- तनाव (शारीरिक या भावनात्मक)
- अनियमित नींद
- नियमित धूम्रपान या दूसरा हाथ धूम्रपान(इसे भी पढ़ें: धूम्रपान क्यों छोड़ें)
- लंघन भोजन / उपवास
- एलर्जी या एलर्जी प्रतिक्रियाएं
- गर्भनिरोधक गोलियाँ
- मासिक चक्र उतार चढ़ाव
- रजोनिवृत्ति की शुरुआत
- चॉकलेट, मूंगफली का मक्खन, एवोकैडो, नट, केले, प्याज और डेयरी उत्पादों
- किण्वित या मसालेदार भोजन आइटम
माइग्रेन को कैसे रोकें ? (How to Prevent a Migraine in Hindi)
जीवन शैली के कुछ पहलुओं को बदलने से सर दर्दमाइग्रेन (Migraine Symptoms in Hindi) को कम करने में मदद मिल सकती है। आमतौर पर, एक को निम्नलिखित करना चाहिए:
- कम से कम 7 घंटे नींद लें
- किसी के जीवन में भावनात्मक और शारीरिक तनाव कम करें
- रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पी लें
- नियमित रूप से व्यायाम करें
माइग्रेन का इलाज
माइग्रेन का इलाज निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:
-
दवाइयाँ: माइग्रेन के इलाज के लिए दवाइयाँ उपयोग की जाती हैं, जैसे कि ट्राइप्टान्स या आपवास्थापन दवाएँ, जो दर्द को कम करने में मदद करती हैं।
-
आराम: दर्द के समय आराम करना और अंधकार में रहना भी दर्द को कम कर सकता है।
-
औषधिक उपाय: जिनके पास दर्द के आगमन के साथ योग्य लक्षण होते हैं, वे बादाम तेल, अदरक, या अद्रक का रस पी सकते हैं।
-
ट्रिगर संयम: माइग्रेन के प्रकट होने वाले कारकों की पहचान और उनके संयम का अनुसरण करना मददगार हो सकता है, जैसे कि खाने में तीखी चीजें, अधिक तनाव, कम नींद, और अधिक।
माइग्रेन के इलाज में कुछ आम दवाएं होती हैं, जो निम्नलिखित हैं:
-
ट्राइप्टान्स: ये दवाएँ माइग्रेन के दर्द को कम करने में मदद करती हैं, और उनमें से कुछ उपयोगी दवाएँ हैं जैसे सुमात्रिप्तन (Sumatriptan) और रिजात्रिप्तन (Rizatriptan)।
-
नॉन-स्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (NSAIDs): NSAIDs जैसे कि इबुप्रोफेन (Ibuprofen) और नैप्रॉक्सन सॉडियम (Naproxen Sodium) भी माइग्रेन के दर्द को कम करने में सहायक हो सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
माइग्रेन क्या है और क्यों होता है(migraine kya hota hai)?
काम या घर पर तनाव माइग्रेन का कारण बन सकता है। संवेदी उत्तेजना। तेज या चमकती रोशनी माइग्रेन(migraine in hindi meaning) को प्रेरित कर सकती है, जैसे तेज आवाजें। तेज गंध - जैसे परफ्यूम, पेंट थिनर, सेकेंड हैंड स्मोक और अन्य - कुछ लोगों में माइग्रेन को ट्रिगर करते हैं।
माइग्रेन रोग क्या है (what is migraine in hindi)?
एक माइग्रेन खराब सिरदर्द से कहीं अधिक है। यह स्नायविक रोग दुर्बल धड़कते दर्द का कारण बन सकता है जो आपको कई दिनों तक बिस्तर पर छोड़ सकता है! हिलने-डुलने, प्रकाश, ध्वनि और अन्य कारणों से दर्द, थकान, मितली, दृश्य गड़बड़ी, सुन्नता और झुनझुनी, चिड़चिड़ापन, बोलने में कठिनाई, दृष्टि का अस्थायी नुकसान और कई अन्य लक्षण हो सकते हैं।
माइग्रेन का क्या पहचान है(migraine headache symptoms in hindi)?
माइग्रेन का मुख्य लक्षण आमतौर पर सिर के एक तरफ तीव्र सिरदर्द होता है। दर्द आमतौर पर एक मध्यम या गंभीर धड़कन की अनुभूति होती है जो आपके हिलने-डुलने पर बदतर हो जाती है और आपको सामान्य गतिविधियों को करने से रोकती है। कुछ मामलों में, दर्द आपके सिर के दोनों तरफ हो सकता है और आपके चेहरे या गर्दन को प्रभावित कर सकता है।
माइग्रेन सिरदर्द क्या होता है और इसके लक्षण क्या होते हैं(migraine headache in hindi)?
माइग्रेन सिरदर्द में सीवाने दर्द के साथ आमतौर पर उल्केचयन और अत्यधिक चिढ़ापन का अहसास होता है, जिसके साथ दौरे और असहमति भी हो सकती हैं।
लेखक