"जब मातृत्व को सजा की तरह लगा!" मेरी प्रसवोत्तर अवसाद की कहानी

मेरी शादी के एक साल के बाद मुझे गर्भवती मिल गई और जिस दिन से मैंने अच्छी खबर का खुलासा किया सलाह और शुभकामनाओं का एक निरंतर प्रवाह था, लेकिन तब मैं अपनी गर्भावस्था के बारे में बहुत खुश था कि इसने मुझे कभी परेशान नहीं किया। हालांकि कई बार इसने मुझे भ्रमित कर दिया। हालांकि, मैंने हमेशा अपने डॉक्टर ने जो कहा, उसका पालन किया। मैं सभी गर्भावस्था से गुजरा है, एक गर्भवती महिला के माध्यम से चली जाती है, लेकिन मैं ऐसा था जैसे यह सिर्फ 9 महीने के लिए है और मेरे बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ ठीक हो जाएगा।

लेकिन मैं गलत था; मेरे बच्चे के जन्म के बाद चीजें वास्तव में मुड़ गईं।

मैंने जून में जन्म दिया और मेरा बच्चा स्वस्थ था, यह एक c- section डिलीवरी थी और पहले कुछ दिनों के लिए मेरे टांके दर्द हो रहे थे और इसके साथ ही मुझे खिलाने में कठिनाई का सामना करना पड़ा। मेरा बच्चा बहुत सोता था और जागने के बाद यह उचित खिला नहीं कर पाया। मैं दोषी महसूस करने लगा कि मैं अपने बच्चे को पोषण देने में असमर्थ हूं और फिर खिला प्रक्रिया के सामान्य होने के बाद भी और मेरे बच्चे को उचित भोजन मिल रहा था, मैं इसे खिलाते समय बहुत रोता था और अजीब हिस्सा था कारण यह है कि मैं रो रहा हूं। 

मेरे लिए।

हालांकि मैं अपने बच्चे से प्यार करता हूं, मुझे दोषी महसूस होने लगा कि मैं उस परफेक्ट माँ नहीं हूं और जब भी मुझे एक लैक्टिंग मां होने के नाते कहा गया था कि मुझे क्या खाना चाहिए और मुझे क्या नहीं करना चाहिए, तो मुझे और अधिक दोषी महसूस हुआ कि यह लोग क्यों सोचते हैं कि मैं असमर्थ हूं कि मैं असमर्थ हूं मेरे बच्चे की देखभाल करने के लिए। यद्यपि मेरे बच्चे ने उचित भोजन करना शुरू कर दिया था, यह आधी रात के दौरान खिलाता था और मैं सो नहीं सका; आगे सुबह मुझे जल्दी उठने की उम्मीद थी क्योंकि मैं अपने ससुराल वालों के साथ रह रहा था और फिर मैंने अपनी भूख खोना शुरू कर दिया।

मेरे पति अपनी नौकरी और अन्य पारिवारिक मामलों में इतने व्यस्त थे कि मुझे उनके द्वारा उपेक्षित महसूस हुआ और एक बिंदु था जहां मुझे लगा कि मैं पूरी तरह से खो गया हूं क्योंकि मैं न केवल बच्चे के साथ संबंध बनाने में समस्या का सामना कर रहा था, बल्कि कहीं न कहीं मैंने अपने संबंध के साथ सवाल करना शुरू कर दिया था परिवार के अन्य सदस्य भी।

मुझे लगा जैसे मैं सिर्फ एक बच्चे को वितरित करने और उसे खिलाने के लिए वहां था और कोई भी ऐसा नहीं है जो मेरे अस्तित्व की परवाह करता है। मेरे बच्चे की एक नियमित जांच पर मैंने अपने gynecologologist के बारे में बताया था मैं गुजर रहा था और फिर उसने मुझे बताया कि यह प्रसवोत्तर अवसाद का मामला है और इससे पहले कि चीजें खराब हो जाती हैं - मुझे एक काउंसलर की मदद लेनी चाहिए। मैंने मदद ली और अपने पति के साथ इन बातों पर चर्चा की कि मुझे कैसा लगा और बाद में मैंने पढ़ने, संगीत सुनने, अपने दोस्तों के साथ बात करने जैसी गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया और चीजों में सुधार होने लगा।

मैं सलाह दूंगा और डिलीवरी के बाद के चरण में सभी माताओं को सलाह दूंगा या जो जा रहे हैं कि मम्मी जा रहे हैं, यह पोस्टपार्टम अवसाद कई महिलाओं द्वारा सामना की जाने वाली एक सामान्य घटना है। यह आपको कमजोर, उत्तेजित, उदास और चिंतित महसूस कर सकता है। जैसा कि मेरे मामले में, यह आपके बच्चे और परिवार के साथ आपके रिश्ते को भी प्रभावित कर सकता है। इसलिए, अपने परिवार के साथ बात करना और चर्चा करना उचित है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और आप अपने डॉक्टर या परामर्शदाता से कुछ पेशेवर मदद ले रहे हैं। चीजें धीरे -धीरे सुधार करेंगी और आप उस सुंदरता का आनंद ले पाएंगे जो मातृत्व है!

योगदानकर्ता ने अनाम होने के लिए चुना  यह लेख पहले अस्वीकरण: इन प्रकाशनों में निहित बयान, राय और डेटा केवल व्यक्तिगत लेखकों और योगदानकर्ताओं के हैं और क्रेडिहेल्थ और संपादक (ओं) के नहीं हैं। New Moms Club हजारों माताओं का घर है। क्लब में शामिल होने के लिए यहाँ  पर क्लिक करें। अपनी कहानी हमारे साथ साझा करें!