स्लीप एपनिया: आपका दंत चिकित्सक कैसे मदद कर सकता है

क्या आप सोते समय बहुत खर्राटे लेते हैं?

यह स्लीप एपनिया का एक महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है। स्लीप एपनिया सबसे आम और साथ ही एक गंभीर नींद विकार है। लगभग 18 मिलियन अमेरिकी इस विकार से पीड़ित हैं। कोई भी स्लीप एपनिया का शिकार हो सकता है। यह बच्चों को भी प्रभावित कर सकता है। जब आप सो रहे होते हैं तो स्लीप एपनिया होता है। आमतौर पर, यह तब होता है जब आपके मस्तिष्क और शरीर के बीच ऑक्सीजन की आपूर्ति की कमी होती है। स्लीप एपनिया से पीड़ित व्यक्ति को सोते समय सांस लेने में कठिन समय होता है। वे कुछ सेकंड के लिए सांस लेना बंद कर देते हैं, और यह एक ही रात में कई बार हो सकता है। कभी -कभी यह सौ बार परे भी जा सकता है। स्लीप एपनिया थकावट और खर्राटों तक सीमित नहीं है। यदि आप इसे अनदेखा करते हैं और समय पर इलाज नहीं करते हैं, तो यह बहुत सारे गहन स्वास्थ्य मुद्दों का कारण बन सकता है:

स्वास्थ्य मुद्दों का कारण

• उच्च रक्तचाप
• हार्ट स्ट्रोक
• मधुमेह
• पुरानी बीमारियाँ
• दिल से संबंधित समस्याएं

चरम मामलों में, कोई भी मर सकता है अगर वे स्लीप एपनिया विकार को नजरअंदाज करना जारी रखते हैं। अब, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि इस विकार का दंत चिकित्सक से कोई लेना -देना कैसे है? आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि आपका दंत चिकित्सक इस विकार को पहले किसी भी डॉक्टर की तुलना में पकड़ सकता है और पता होगा कि आप इस विकार से पीड़ित हैं या नहीं। ट्रेंडिंग: शीर्ष 5 खर्राटे स्वास्थ्य तथ्य यह इसलिए है क्योंकि आप नियमित चेक-अप के लिए अपने डॉक्टर से अधिक अपने दंत चिकित्सक से मिलते हैं।  स्लीप एपनिया का पहला संकेत ब्रुक्सिज्म (टूथ पीस) है। दंत चिकित्सक जर्जर दांत की सतहों की तलाश करते हैं। यह एक संकेत है कि एक व्यक्ति अपने दांतों को बहुत पीस देता है। पीस आपके दांतों को थका हुआ, सूजन वाली मसूड़ों और दांतों में टूटने का कारण बनता है।

यहां तक ​​कि गुहा में एक स्पाइक दांतों को पीसने का संकेत देता है क्योंकि बल आपके दांतों को नुकसान पहुंचाता है। कुछ लोगों को अतीत में उनके बुरे अनुभवों के कारण दंत उपचार के लिए उच्च चिंता होती है। इसके कारण, वे खुद को स्लीप एपनिया उपचार प्राप्त करने से रोकते हैं।  डेंटल सेडेशन दंत प्रक्रियाओं से जुड़े भय को कम करता है और उपचार को अधिक आरामदायक बनाता है। डेंटल सेडेशन को स्लीप डेंटिस्ट्री भी कहा जाता है। दंत प्रलोभन प्राप्त करने वाले मरीजों को उस उपचार के बारे में कुछ भी याद नहीं होगा जो वे से गुजरे थे, और वे उपचार के दौरान लगभग कुछ भी महसूस नहीं करेंगे।

स्लीप एपनिया के प्रकार

स्लीप एपनिया डिसऑर्डर के दो प्रकार हैं:

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया

यह सबसे आम प्रकार का स्लीप एपनिया है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया में, एक व्यक्ति वायुमार्ग की रुकावट के कारण पूरी रात समय -समय पर सांस लेना बंद कर देता है, जो आपके गले के पीछे के नरम ऊतकों को ढह जाता है। आमतौर पर, यह लगभग 10 सेकंड तक रहता है, जिसके बाद हांफते, घुटते या स्नॉर्ट होते हैं, क्योंकि एक व्यक्ति का शरीर फिर से सांस लेने की प्रक्रिया को फिर से शुरू करने के लिए संघर्ष करता है।

जब आप आराम करने के लिए सोते हैं, तो आपके शरीर की मांसपेशियां भी आराम करती हैं ताकि वे आपको सक्रिय और स्वस्थ रखने के लिए खुद को मरम्मत कर सकें। आपके मुंह के ऊतकों के साथ भी ऐसा ही है। जब आप सो रहे होते हैं तो वे भी आराम करते हैं। जब वे मांसपेशियां आराम करती हैं, तो आपका वायुमार्ग संकुचित हो जाता है और स्लीप एपनिया वायुमार्ग पथ से पीड़ित लोगों के लिए एक ऐसे बिंदु तक पहुंच जाता है जहां हवा का मार्ग पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाता है। यह रक्त में ऑक्सीजन के प्रवाह को बाधित करता है और आपके शरीर के अंदर कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को बढ़ाता है।

सेंट्रल स्लीप एपनिया

सेंट्रल स्लीप एपनिया दूसरे की तुलना में कम आम है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के विपरीत, वायुमार्ग अवरुद्ध नहीं होता है। इसके बजाय, अस्थिर श्वसन नियंत्रण केंद्रीय के कारण आपका मस्तिष्क सांस लेने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को संकेत भेजना बंद कर देता है। पता करें: अगर नींद की गोलियां आपको रात में बेहतर नींद लेती हैं तो । यह आमतौर पर दिल से संबंधित बीमारियों के कारण होता है, या जब आप उच्च ऊंचाई पर सोते हैं। केंद्रीय नींद एपनिया के लक्षणों में एकाग्रता में कठिनाई, रात में एकाग्रता, हांफना या घुटने में कठिनाई, सुबह के सिरदर्द, रात में सीने में दर्द, दिन में अत्यधिक उनींदापन, बार -बार मिजाज, सांस की कमी के कारण नींद से जागृति, और खर्राटों में शामिल होना शामिल है।

एक दंत चिकित्सक कैसे मदद कर सकता है?

जैसा कि पहले चर्चा की गई थी, दंत चिकित्सक स्लीप एपनिया का पता लगाने में एक मूल्यवान भूमिका निभाते हैं। न केवल वे स्लीप एपनिया का पता लगा सकते हैं, बल्कि वे विकार के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। निदान के माध्यम से जाने के बाद, दंत चिकित्सक आपको सलाह दे सकते हैं कि आपकी निदान रिपोर्ट के अनुसार क्या उपचार पर विचार करना है। आपको पढ़ना होगा: नींद apnea-एक गंभीर समस्या? अधिकांश मामलों में, वे आपको मौखिक उपकरणों का उपयोग करने की सलाह देंगे। स्लीप एपनिया से पीड़ित लोग स्लीप एपनिया के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव मौखिक उपकरणों से गुजर सकते हैं। आम तौर पर, दो प्रकार के मौखिक उपकरण होते हैं।

जीभ रिटेनिंग उपकरण:

जीभ रिटेनिंग डिवाइस ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम के उपचार में मदद करता है। NCBI के एक अध्ययन के अनुसार, माध्य Apnea-Hypopnea का सूचकांक काफी कम हो गया, और खर्राटे की डिवाइस की तीव्रता का उपयोग करके 68%की कमी आई। यह उपकरण निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव मशीन (CPAP) थेरेपी का एक विकल्प है। टीआरडी नींद के दौरान अपनी जीभ को आगे रखकर वायुमार्ग के अवरोध को रोकता है। मूल रूप से, डिवाइस आपके मुंह के तीन-आयामी वायुमार्ग स्थान को बढ़ाता है। जब आप सो रहे हों तो वायुमार्ग को खुला रखने के लिए यह सबसे उपयोगी तकनीक में से एक है।

मैंडिबुलर रिपोजिशनिंग उपकरण:

मैंडिबुलर रिपोजिशनिंग डिवाइस सबसे लोकप्रिय मौखिक उपकरण है और दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित है। यह उपकरण आमतौर पर दंत चिकित्सकों द्वारा हल्के से मध्यम नींद एपनिया से पीड़ित लोगों के लिए पहली पसंद है। यह डिवाइस स्लीप एपनिया के प्रभाव को कुशलता से कम करता है। आप यह भी पढ़ सकते हैं: नींद apnea suprising तथ्य जिन्हें आप जानते हैं । मैंडिबुलर रिपोजिशनिंग डिवाइस माउथ गार्ड के समान है। यह आराम से आपके दांतों और मुंह पर मुंह के गार्ड की तरह फिट बैठता है। यह आपकी जीभ और जबड़े को आगे बढ़ाता है ताकि वायुमार्ग को आपके गले में बड़ा बनाकर एयरफ्लो बढ़ाया जा सके।

डिवाइस भी वायुमार्ग की संभावना को फिर से कम कर देता है क्योंकि आप सांस लेते हैं और यह सुनिश्चित करेंगे कि ऊतक गिर नहीं जाते हैं। इस डिवाइस के पूर्ण कार्यों का उपयोग करने में सक्षम होने के लिए यह सुनिश्चित करें कि यह आपके मुंह पर पूरी तरह से फिट बैठता है। यदि ऐसा नहीं होता है तो आपको अपने दंत चिकित्सक से जाना चाहिए जो डिवाइस में आपकी सहायता करेगा। ये मौखिक उपकरण स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों के लिए एक वरदान साबित हुए हैं क्योंकि वे अन्य हाई-टेक लैब उपकरणों की तुलना में अपेक्षाकृत सस्ती हैं। माँ, अपने दंत चिकित्सक पति और अपने आराध्य कुत्ते, कैस्पर के साथ रहती है। वह यात्रा और खाना पकाने के बारे में भावुक है।