क्या आपने कभी मूत्र को लीक महसूस किया है जब आप खांसी या छींकते हैं? एक बहुत ही शर्मनाक लेकिन सामान्य स्थिति, इसे मूत्र असंयम कहा जाता है और इसे मूत्र को पकड़ने के लिए मूत्राशय की अक्षमता के रूप में वर्णित किया जाता है। मूत्राशय नियंत्रण के इस नुकसान के परिणामस्वरूप या तो मामूली रिसाव हो सकता है या शौचालय तक पहुंचने से पहले मूत्र का अचानक गश। 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं मूत्र असंयम के लिए अधिक असुरक्षित पाई जाती हैं। मूत्र असंयम अपने आप में एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक अंतर्निहित समस्या के लक्षण से अधिक है जिसका चिकित्सकीय मूल्यांकन किया जाना है।
मूत्र असंयम के प्रकार
- शारीरिक गतिविधि: जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि में शामिल होता है जैसे कि व्यायाम करना, हंसना, वजन उठाना, दौड़ना, खांसी करना और छींकना, स्फिंक्टर की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और अधिक समय तक मूत्र की कम मात्रा में भी असमर्थ हो जाती हैं। पेशाब करने के लिए उनका आग्रह अचानक और मजबूत है कि उन्हें शौचालय तक पहुंचने के लिए शायद ही समय मिलता है। इसके लिए एक और नाम ड्रिबलिंग है।
- कार्यात्मक असंयम: शारीरिक या मानसिक रूप से बिगड़ा हुआ व्यक्तियों को भी मूत्र असंयम का अनुभव हो सकता है। उदाहरण के लिए, गंभीर गठिया से पीड़ित व्यक्ति, समय पर शौचालय तक पहुंचने के लिए तेजी से चलने में सक्षम नहीं हो सकता है।
- मिश्रित असंयम: एक व्यक्ति एक से अधिक प्रकार के उपर्युक्त मूत्र असंयम का अनुभव कर सकता है।
जब चिकित्सा सलाह लेना है?
कोई भी मूत्र असंयम पर चर्चा करने के लिए डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच कर सकता है, लेकिन अगर यह आपकी दैनिक गतिविधियों या जीवन की सामान्य गुणवत्ता के साथ हस्तक्षेप कर रहा है, तो यह एक चिकित्सा सलाह लेने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह अधिक गंभीर अंतर्निहित मुद्दे का संकेत हो सकता है।
कारण
मूत्र असंयम अस्थायी या पुरानी हो सकती है। अस्थायी मूत्र असंयम के कारण:
- अल्कोहल, कैफीन चाय और कॉफी में कैफीन, फ़िज़ी पेय और खाद्य पदार्थों के बीच कृत्रिम मिठास अस्थायी असंयम के लिए सबसे बड़ा अपराधी हैं।
- हृदय विकारों, रक्तचाप, मांसपेशियों के आराम करने वाले और शामक के लिए दवाएं मूत्र पर मूत्राशय के नियंत्रण को कमजोर करने के लिए भी जाने जाते हैं। चिकित्सा की स्थिति यूटीआई और कब्ज जैसी चिकित्सा की स्थिति भी मूत्र मूत्राशय को परेशान करती है, जिससे यह अति सक्रिय हो जाता है और मूत्र की आवृत्ति बढ़ जाती है।
- गर्भावस्था शरीर में हार्मोनल परिवर्तन लाती है जो गर्भाशय को उत्तेजित करती है।
- योनि का प्रसव मूत्राशय की मांसपेशियों को कमजोर करता है और आसपास के ऊतकों को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे कमजोर पेल्विक फर्श की मांसपेशियां होती हैं।
- उम्र बढ़ने से मूत्राशय की क्षमता भी कम हो जाती है ताकि लंबे समय तक या उच्च मात्रा में मूत्र को स्टोर किया जा सके।
- महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन मूत्राशय के अस्तर और मूत्रमार्ग को पोषण देता है। जैसे ही एक महिला रजोनिवृत्ति के पास पहुंचती है, उसका शरीर इस हार्मोन से कम पैदा करता है जो मूत्र मूत्राशय में ऊतकों को कमजोर करने की ओर जाता है, जिससे मूत्र असंयम का कारण बनता है।
जोखिम कारक
- अतिरिक्त वजन
- धूम्रपान
- सामान्य पुरुषों की तुलना में महिलाओं को मूत्र असंयम विकसित करने की अधिक संभावना है।
- गर्भावस्था, प्रसव और रजोनिवृत्ति
- बुजुर्ग
- कैफीन पीने वाले
जटिलताएं
- अक्सर गीली त्वचा चकत्ते, खुजली और त्वचा के संक्रमण की ओर ले जाती है।
- मूत्र पथ के संक्रमण (UTI)
- अपने व्यक्तिगत जीवन में बाधा डालें
मूत्र असंयम के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?
मूत्र असंयम को चिकित्सा हस्तक्षेप के साथ -साथ जीवन शैली संशोधनों द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है।
जीवनशैली में परिवर्तन शामिल हैं:
- चाय और कॉफी की खपत में कमी
- मॉडरेशन में तरल पदार्थ पीते हैं
- अतिरिक्त वजन कम करें
- मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए पेल्विक फ्लोर (केगेल) अभ्यास करना
- शराब की खपत से बचें
- हर 3-4 घंटे में शौचालय में जा रहे हैं
चिकित्सा हस्तक्षेप में शामिल हैं:
- मूत्र मूत्राशय की अति सक्रिय चिकनी मांसपेशियों को शांत करने के लिए दवाएं
- बोटॉक्स इंजेक्शन का उपयोग करके मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम देना।
सैक्रल तंत्रिका उत्तेजक जो कि पेसमेकर के समान एक उपकरण है और रोगी की नितंब त्वचा के नीचे प्रत्यारोपित किया जाता है। यह स्पाइनल तंत्रिका के पास एक क्षेत्र में विद्युत संकेत भेजता है और तंत्रिका गतिविधि को नियंत्रित करता है जो श्रोणि मंजिल संकुचन को प्रभावित करता है।
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