कई महिलाओं को यह महसूस नहीं होता है कि कॉस्मेटिक दंत चिकित्सा स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह केवल कॉस्मेटिक उद्देश्यों के बारे में नहीं है, लेकिन यह अन्य मुद्दों जैसे दाँत क्षय और मसूड़ों की बीमारी को होने से रोकने में भी मदद करता है। के साथ वह मुस्कान जिसे आप हमेशा से चाहते थे कि वह प्रमुख दंत चिकित्सा सर्जरी के दर्द से गुजरें। इसके अलावा, वे दुर्घटनाओं या चोटों के होने के बाद दांतों को बहाल करने में मदद कर सकते हैं ताकि आपको लापता दांतों के साथ रहने की ज़रूरत न हो! हालांकि, आपको व्हिटर दांतों के साथ एक उज्जवल मुस्कान प्राप्त करने में मदद करने के लिए, ब्रिस्बेन में कॉस्मेटिक दंत चिकित्सकों ने 5 आदतों को चकाचौंध मुस्कुराहट के साथ साझा किया और आप घर पर एक स्पार्कलिंग मुस्कान कैसे प्राप्त कर सकते हैं। नज़र रखना।
5 आदतें जो कि चकाचौंध मुस्कुराहट वाली महिलाओं को
1 दिन में दो बार दांतों को ब्रश करें
तेजस्वी मुस्कान वाली महिलाएं दिन में दो बार, सुबह और बिस्तर पर जाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करती हैं। वे अपने दांतों के प्रत्येक खंड को ब्रश करते हैं: शीर्ष चार सामने के दांत और उनके दोनों भुजाएँ। इसके अलावा, अपने दांतों को ब्रश करना मौखिक स्वच्छता को बनाए रखने के लिए आवश्यक है जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है और आपके मुंह को ताजा महक देता है।
2 हर दिन डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें
हर दिन डेंटल फ्लॉस का उपयोग करके, आप अपने दांतों के बीच से पट्टिका को समाप्त कर सकते हैं जो दांतों के क्षय को रोकता है। यह प्रक्रिया स्वस्थ मुंह का उत्पादन करने और बनाए रखने के लिए लार को भी उत्तेजित करती है। हर दिन, कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक किसी भी खाद्य कणों को हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो दांतों के बीच उन तंग स्थानों में दुबके हो सकते हैं। इस प्रकार, फ्लॉसिंग सुंदर मुस्कान वाली महिलाओं का रहस्य है।
3 अधिक पानी पिएं पीने का पानी बेहतर
दंत स्वास्थ्य के साथ मदद कर सकता है और आपको हाइड्रेटेड रख सकता है, जिससे आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को जारी करने में मदद मिल सकती है। यह आपके मुंह में किसी भी अतिरिक्त शर्करा को तोड़ने में भी मदद करता है जो मसूड़ों पर दांतों की सड़न और अल्सर को रोकने में मदद कर सकता है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक महिलाओं को पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, खासकर यदि वे सोने के लिए या भोजन से पहले जाने वाले हैं क्योंकि यह उनकी सांस भी ताजा रखेगा।
4 धूम्रपान न करें
यदि आप एक चमकदार मुस्कान चाहते हैं, तो कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान रोकने की सलाह देते हैं। धूम्रपान आपके दांतों के तामचीनी को नुकसान पहुंचाता है। यह मौखिक कैंसर का कारण बनता है और अन्य चिकित्सा स्थितियों जैसे कि पुरानी श्वसन रोग का कारण बन सकता है। इसके अलावा, ब्रिस्बेन में एक कॉस्मेटिक डेंटिस्ट का कहना है कि यदि आप धूम्रपान जारी रखते हैं और फिर कॉस्मेटिक उपचारों का प्रयास करते हैं, तो यह आपके इच्छित तरीके से काम नहीं करेगा।
5 एक स्वस्थ आहार रखें
महिलाएं चीनी में बहुत सारे खाद्य पदार्थों का सेवन करने और कई स्टार्च कार्बोहाइड्रेट होने से बचने के लिए दांतों के लिए एक स्वस्थ आहार रख सकती हैं। इसके अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक संतृप्त वसा होती है, जैसे कि मांस और मक्खन, सीमित होना चाहिए, इसलिए कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक दिन में कम से कम एक बार इन नहीं खाने का सुझाव देते हैं।
कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक भी हार्ड-टू-पेंस्ट डेयरी उत्पादों के सेवन को सीमित करने की सलाह देते हैं, जैसे कि पूरे दूध, पनीर, दही या आइसक्रीम। रैपिंग अप यह जानना आवश्यक है कि चकाचौंध वाली मुस्कुराहट के साथ पांच आदतों की महिलाओं को व्हिटर दांतों को प्राप्त करना होगा। इस ब्लॉग में, आप महिलाओं की रोज़मर्रा की आदतों को देखेंगे, जिनमें उज्जवल दांत हैं। हालांकि, यदि आप व्हिटर दांत चाहते हैं, तो ब्रिस्बेन में कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक मदद कर सकते हैं। वे उच्च प्रशिक्षित पेशेवर हैं जो आपकी मुस्कान और कॉस्मेटिक उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
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