सुविधा, सामर्थ्य, और पहुंच में आसानी मुख्य कारण हैं कि लोग एक ऑनलाइन परामर्श सत्र की तलाश करते हैं। तकनीकी प्रगति के साथ -साथ इंटरनेट तक पहुंच में वृद्धि के माध्यम से कारकों को संभव बनाया जाता है। हालांकि, ऑनलाइन थेरेपी में डाउनसाइड्स के अपने शेयर हैं, और शुरुआत करने वालों को ऐसा लग सकता है कि आमने-सामने की बातचीत की कमी गतिविधि की दक्षता को थोड़ा प्रभावित करती है। अन्य लोग पारंपरिक परामर्श का उपयोग करना जारी रखते हैं क्योंकि उन्हें अभी तक पुण्य परामर्श के लाभों का एहसास नहीं हुआ है। सौभाग्य से, नीचे दिया गया ब्लॉग कुछ कारणों को शामिल करता है कि आपको कुछ लाभों को उजागर करके ऑनलाइन थेरेपी पर विचार करने की आवश्यकता है जो कि अनुभव की गई प्रक्रिया के माध्यम से हैं। अंत में, आप एक सूचित निर्णय लेने में सक्षम होंगे, विशेष रूप से सत्र की प्रभावकारिता और पहुंच में आसानी से संबंधित मामलों में।
ऑनलाइन परामर्श सत्रों के लाभ
ऑनलाइन परामर्श सत्र के लाभ नीचे दिए गए हैं:
1. आप एक कम्फर्टेबल तरीके से संवाद करते हैं
पारंपरिक परामर्श के साथ, लोग एक विशिष्ट कार्यालय में अपने चिकित्सक से मिलने के लिए विभिन्न स्थानों से यात्रा करते हैं, 30 मिनट के लिए 1 घंटे के सत्र में रहते हैं, और एक या दो सप्ताह में एक ही बिंदु पर आने के लिए छोड़ देते हैं। हालांकि, यह अब अतीत की बात है, क्योंकि आप अपने कार्यालय या घर के आराम से यह सब अनुभव कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, ऑनलाइन परामर्श आपको विभिन्न प्रकार के संचार साधन प्रदान करता है, और आपको बस इतना ही चाहिए कि आप उस दृष्टिकोण को चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगता है। उदाहरण के लिए:
- टेक्स्ट थेरेपी सहायक है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो आमने-सामने की परामर्श को थोड़ा तंत्रिका-रैकिंग पाते हैं। इसके अलावा, टेक्स्ट थेरेपी के माध्यम से, आपका काउंसलर आपके प्रश्नों का तुरंत जवाब देता है, और आप किसी भी समय किसी भी प्रश्न को परेशान कर सकते हैं। आपको एक या दो सप्ताह तक इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है। अंत में, ग्रंथों या फोन परामर्श आपको सीधे बिंदु पर जाने में सक्षम बनाते हैं, जिससे आपको काफी समय की बचत होती है
- ऑडियो काउंसलिंग आपको अपनी समस्याओं को आसानी से संप्रेषित करने और अपने चिकित्सक से सीधे प्रतिक्रिया प्राप्त करने की अनुमति देता है। यहां उत्सुक श्रोता आसानी से किसी भी प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं जो रोगी या परामर्शदाता बनाता है, और प्रक्रिया पाठ संदेश भेजने की तुलना में अधिक आकर्षक है
- वीडियो परामर्श भी एक आदर्श विकल्प है, खासकर जब यह आपके चिकित्सक के साथ एक लाइव सत्र हो। यहां, हर सेटिंग वास्तविक दिखती है, और एक-एक बैठक के साथ इसका एकमात्र अंतर यह है कि यह दूर से किया जाता है। हालांकि, सुविधा और प्रभावकारिता के संदर्भ में, प्रक्रिया पर विचार करने के लिए सबसे अच्छा है।
2. आप ऑनलाइन परामर्श के दौरान अत्यंत सुविधा का अनुभव करते हैं
अब आप अपने चिकित्सक या काउंसलर को अपने घर में अजीब घंटों में देखने के लिए लंबी यात्रा का अनुभव नहीं करेंगे। इसके बजाय, जब आप ऑनलाइन काउंसलर की तलाश करते हैं और ऑनलाइन प्राप्त करते हैं, तो आप उनकी सेवाओं तक पहुंच सकते हैं, जब तक आप चाहते हैं और अपने घर की कोजनेस से। यह आपको स्वतंत्रता प्रदान करता है, और यदि समस्या एक ही सत्र में हल नहीं की जाती है, तो आप पूरे सप्ताह में एक निरंतर बैठक में संलग्न हो सकते हैं। सौभाग्य से, जब यह आपके सबसे सुविधाजनक संयुक्त, मोबाइल के अनुकूल सॉफ़्टवेयर और ऐप से सेवा तक पहुंचने की बात आती है, तो आपके बचाव में और अनुभव को सार्थक बनाने के लिए आया है।
3. पुण्य परामर्श सत्र अत्यधिक गोपनीय हैं
ऑनलाइन थेरेपी वांछित व्यक्तिगत डेटा गोपनीयता और गुमनामी प्रदान करती है। अधिकांश स्थानों पर, एक चिकित्सा सत्र में जाने से कई समुदाय के सदस्यों की चर्चा हो सकती है, और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल या सहायता प्राप्त करने वाले लोग इस कारण से कलंकित महसूस कर सकते हैं। यह कलंक कुछ अकेले पीड़ित होने का विकल्प बनाता है, जो उनके करीबी सहयोगियों द्वारा चर्चा की गई है। हालांकि, यह कभी भी मामला नहीं है जब आप एक ऑनलाइन चिकित्सक पाते हैं।
लोगों का उपयोग करने वाले ऐप्स को आपकी जानकारी को अनाम रखने के लिए भी संशोधित किया जाता है, और उनमें से अधिकांश को आपको एक उपनाम या किसी भी उपयोगकर्ता नाम की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, संचार प्रक्रिया में उच्च-अंत डेटा एन्क्रिप्शन सॉफ्टवेयर का उपयोग शामिल है, और ये सुनिश्चित करते हैं कि चिकित्सक और क्लाइंट के बीच साझा की गई जानकारी अटूट है। अंत में, यह पूर्ण गुमनामी और सुरक्षा उन लोगों को सक्षम बनाता है जो मानसिक स्वास्थ्य सहायता को सही समय के दौरान खुलने के लिए तैयार करते हैं, और जब यह सबसे अधिक मायने रखता है।
4. ऑनलाइन टेलीथेरेपी काउंसलिंग आसानी से सस्ती है
थेरेपी लागतों को कवर करने के लिए बीमा कंपनियों के हालिया अधिनियम को देखते हुए, कई लोगों को अपनी समस्याओं से अकेले पीड़ित होने की तुलना में कोई मौका नहीं दिया जाता है। हालांकि, यह अब एक मुद्दा नहीं होना चाहिए क्योंकि ऑनलाइन काउंसलिंग की मांग एक बचत विकल्प से अधिक है। यह प्रक्रिया आपको हर हफ्ते कई सत्रों में सक्षम बनाती है, और ये कोई अतिरिक्त लागत नहीं होगी। इसके अलावा, आप जिस थेरेपी शुल्क का भुगतान करते हैं, वह बीमा शुल्क की तुलना में कम है, जिससे यह सख्त बजट के तहत उन लोगों के लिए आदर्श प्रक्रिया है।
5. सत्र असाधारण और विशिष्ट है
ऑनलाइन थेरेपी सत्रों की तलाश करने से आप अपनी खोज को उस व्यक्ति को संकीर्ण करने में सक्षम बनाता है जो आपको परेशान करने वाली विशिष्ट समस्या को माहिर या संभालता है। इस मामले में, आप पारंपरिक चिकित्सा के विपरीत, जो महाद्वीपों से दूर हैं, उन परामर्शदाताओं तक पहुंच सकते हैं, जहां आपको केवल 10- या 20-मील के दायरे में उन लोगों पर विचार करना था। इसके अतिरिक्त, यहां, यदि आप अपने ऑनलाइन काउंसलर को बदलना चाहते हैं, तो प्रक्रिया आपको ज्यादा खर्च नहीं करेगी, और आपको आसानी से एक और चिकित्सक मिलेगा जो आपकी समस्याओं के लिए एक अच्छा मैच प्रदान करता है। अंत में, प्रक्रिया आपको उन पेशेवरों पर विचार करने में सक्षम बनाती है जो जटिल और दुर्लभ चुनौतियों को संभालते हैं।
मैं परामर्श सत्र के लिए कैसे नामांकन करूं?
खैर, यहां प्रक्रिया सुपर आसान है कि सभी को अपने मुद्दों को पूर्णता के लिए हल करने का एक समान अवसर मिले। इसलिए, यदि आप सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन काउंसलिंग सत्र के लिए नामांकन करने की योजना बना रहे हैं, तो यहां आपकी आवेदन प्रक्रिया है।
- प्रारंभिक परामर्श - यहाँ, आपको एक परामर्श चिकित्सक के साथ बातचीत करने और प्रक्रिया शुरू करने से पहले कुछ प्रश्नों का उत्तर देने का मौका मिलेगा।
- अपनी खोज को उस परामर्शदाता को संकीर्ण करें जो आपकी मांगों को पूरा करता है - मंच में कई चिकित्सक हैं, और चूंकि आपको अपना आदर्श मैच खोजने की आवश्यकता है, इसलिए आपको अपने काउंसलर का चयन करने का मौका मिलता है।
- काउंसलिंग प्रक्रिया शुरू करें - अब, अपनी यात्रा पर ध्यान केंद्रित करें और इसे पूरा करने की तुलना में इसे पूरा करने और स्वस्थ होने का आश्वासन दें।
अंतिम विचार
अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना अत्यधिक आवश्यक है, और इस तरह, आप दुनिया भर में उन लाखों लोगों में शामिल हो जाएंगे जिन्होंने इस बोल्ड यात्रा को शुरू किया है। अब, आपने सबसे बड़ा कदम उठाया होगा, और शेष लोग सुपर आसान हैं। इसलिए, अपनी सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन थेरेपी कंपनी के साथ एक खाता बनाएं, परामर्श परामर्शदाता से सलाह लें, और अपनी पसंद के एक चिकित्सक के साथ मिलान करें या अपना सर्वश्रेष्ठ मैच चुनें। इस प्रक्रिया में, प्रारंभिक परामर्शदाता के साथ मतभेदों या चुनौतियों के मामले में, सहायक कर्मचारियों से परामर्श करें, और एक बेहतर मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के साथ जुड़ें।
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