गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के 7 लक्षण
महिलाओं, सुस्त लग रहा है? यदि आप इस बिंदु पर पहुंच जाते हैं कि आप अक्सर अपने नियमित जीवन में कठिनाई का अनुभव करते हैं, तो एनीमिया को दोष देना हो सकता है। और अगर आप गर्भवती हैं, तो एनीमिया वास्तव में आम है। जब आप गर्भवती होते हैं तो आपके शरीर को महत्वपूर्ण परिवर्तन का अनुभव होता है। आपके शरीर में रक्त की मात्रा लगभग 20-30%तक बढ़ जाती है, जिससे लोहे और पोषक तत्वों की आपूर्ति बढ़ जाती है जो शरीर को हीमोग्लोबिन बनाने की आवश्यकता होती है। एक लोहे की अपर्याप्तता होने से अधिकांश गर्भवती महिलाओं का सामना करना पड़ता है। गंभीर एनीमिया ऐसे लक्षण देता है जो आपको कमी के बारे में जागरूक करते हैं, एनीमिया में इसी तरह से अधिक सूक्ष्म लक्षण हो सकते हैं जो आपको रक्त परीक्षण करने के लिए जाने के लिए पर्याप्त दबाव नहीं डाल रहे हैं। प्रारंभ में, आप गर्भावस्था के सामान्य लक्षणों के रूप में एनीमिया के कुछ लक्षण ले सकते हैं। यहां उन अस्पष्ट और सूक्ष्म लक्षणों में से कुछ की एक सूची दी गई है जो संकेत दे सकते हैं कि आप एनीमिक हैं।
1. थकान
यदि आप हमेशा सूखा होते हैं, तो जीवन शक्ति की कमी होती है, और आसानी से थक जाती है, यह एनीमिया का प्रत्यक्ष परिणाम हो सकता है। थकान आम तौर पर एनीमिया का प्राथमिक संकेत है, हालांकि, यह गर्भावस्था के दौरान आपको मिलने वाली 'सामान्य' सुस्त भावना के रूप में नजरअंदाज कर दिया जाता है। तो मामले में, आप दिन में और दिन बाहर थके हुए हैं, और इसे अतीत में नहीं बना सकते हैं, आपको अपने डॉक्टर को देखने की जरूरत है।2. रैपिड हार्ट बीट्स
यदि आपका दिल बहुत तेजी से पेस कर रहा है और आप उस हूशिंग ध्वनि को सुन सकते हैं जब आप आराम कर रहे हों, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका दिल बहुत कठिन है। यह इस तथ्य के कारण है कि जब आप एनीमिक होते हैं, तो आपके पास कम लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं, जो आपके दिल की धड़कन को आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन देने के लिए कठिन बनाती है।3. सांस की तकलीफ
यदि आपको लगता है कि आप अपनी सांस को पकड़ नहीं सकते हैं, खासकर सीढ़ियों से चलते हुए या ले जाते हैं; आप एनीमिक हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शरीर ऑक्सीजन से कम है जो आपको हांफता है। आप भी कमजोर और चक्कर महसूस कर सकते हैं।4. पीली त्वचा
यह पहचानने का एक आदर्श तरीका है कि क्या आप एनीमिक हैं, आंख की बलगम परत की जांच करना है, निचली पलकों के ठीक ऊपर एक क्षेत्र। यह क्षेत्र कई रक्त वाहिकाओं द्वारा आपूर्ति की जाती है, और यह पीला हो रहा है एक संकेत है कि आपको लाल रक्त कोशिकाओं की पर्याप्त आपूर्ति नहीं मिल रही है।5. Cramps
जैसा कि आपका रक्त चरम सीमाओं तक पहुंचने के लिए संघर्ष करता है, यह विशेष रूप से पैरों में ऐंठन कर सकता है। यह विशेष रूप से तब होगा जब आप बहुत अधिक घूम रहे होंगे, जिसके लिए रक्त परिसंचरण में दक्षता की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान पैर की ऐंठन आम है, विशेष रूप से दूसरे और तीसरे तिमाही में; लेकिन यह सिर्फ एक 'सामान्य' ऐंठन नहीं हो सकता है, बल्कि अंतर्निहित एनीमिया का एक लक्षण हो सकता है।
6. सुन्नता
ऑक्सीजन की कमी के कारण, शरीर चरम से रक्त खींचता है और इसे महत्वपूर्ण अंगों को आपूर्ति करता है। इससे हाथ और पैरों में सुन्नता हो सकती है। आपके पैर हर समय ठंडे हो सकते हैं और आप चरम में एक झुनझुनी सनसनी का अनुभव भी कर सकते हैं।7. असामान्य cravings
आपके पास उन नौ महीनों के दौरान अजीब cravings हैं, लेकिन लोहे की कमी वाले एनीमिया भी उन अजीब cravings को जन्म दे सकते हैं। आप बर्फ, कागज या यहां तक कि मिट्टी चबाने के लिए तरस सकते हैं! इसलिए, अगली बार जब आप कुछ असामान्य के लिए तरसते हैं, तो याद रखें कि एनीमिया भी अपराधी हो सकता है। उपरोक्त जानकारी की मदद से, आप यह पहचान पाएंगे कि आप एनीमिया से पीड़ित हैं या नहीं। गर्भावस्था के बारे में अधिक जानकारी के लिए हमारे गर्भावस्था पृष्ठ पर जाएँ।निष्कर्ष
अब, आप एनीमिया के उन सूक्ष्म संकेतों के बारे में जानते हैं जो उनके लिए बाहर देखते हैं। उन ठीक संकेतों को पहचानें और चिकित्सा सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर पर जाएं। और याद रखें, कुछ भी स्वस्थ आहार की जगह नहीं ले सकता है जब आप गर्भवती होती हैं क्योंकि स्वस्थ मामलों को सबसे अधिक खाने के रूप में।अस्वीकरण: इन प्रकाशनों में कथन, राय और डेटा केवल व्यक्तिगत लेखकों और योगदानकर्ताओं के हैं और क्रेडिफ़ेल्थ और संपादक (ओं) के नहीं हैं।
स्वाति के बारे में: लेखक BIOS एक अजीब बात है, क्या वे नहीं हैं? यह मुश्किल है, कुछ पंक्तियों में खुद को समेटना। सीधे शब्दों में कहें, मैं एक पोषण विशेषज्ञ और योग्यता और एक खाद्य और फिटनेस उत्साही द्वारा एक स्वास्थ्य कोच हूं जो नए खाद्य पदार्थों के साथ प्रयोग करना पसंद करता है। वर्तमान में स्वस्थ दुनिया के साथ काम करना- कार्यात्मक खाद्य स्थान में एक भाप देने वाला गर्म स्टार्ट-अप। यहां मेरे काम में नए उत्पाद विकसित करना शामिल है। खैर, न केवल किसी भी उत्पाद- हमारे जीवन में आहार अंतराल को पूरा करने के लिए कार्यात्मक लाभ के साथ एक खाद्य उत्पाद। किसी ऐसी चीज़ पर काम करना जिस पर आप विश्वास करते हैं और सरासर खुशी में परिणामों के बारे में भावुक होते हैं। मेरा काम बस इतना ही करता है, दुनिया को एक स्वस्थ जगह बनाने के लिए मेरी खोज में मदद करता है। अधिक जानकारी या नि: शुल्क व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, +9180109994994 पर एक क्रेडिफ़ेल्थ मेडिकल विशेषज्ञ से बात करें।
लेखक