पेट के संक्रमण के लिए शीर्ष 5 सिद्ध घरेलू उपचार

पेट के संक्रमण के लिए घरेलू उपचार अक्सर वायरस के कारण होते हैं जो आपके शरीर में या तो संक्रमित व्यक्ति के संपर्क के बाद या दूषित भोजन और पानी की खपत के बाद होते हैं। बाद के कारण के लिए, किसी भी भोजन या पानी का सेवन करने से पहले जगह की स्वच्छता की जांच करना आवश्यक है। पेट फ्लू के लक्षण आमतौर पर 12-48 घंटों के भीतर देखे जाते हैं और सामान्य से गंभीर तक हो सकते हैं। और, यदि आप उस तरह के व्यक्ति हैं जो अक्सर डॉक्टर के पास जाना पसंद नहीं करते हैं, तो यह वही है जो आप पढ़ना चाहते हैं। हम आपको पेट के संक्रमण के लिए घरेलू उपचार के लिए एक पूर्ण मार्गदर्शिका देने के लिए यहां हैं। पेट फ्लू एक ऐसी बीमारी है जो ठीक है यदि आप पर्याप्त आराम पाने के खिलाफ कुछ सरल घरेलू उपचारों का पालन करते हैं। हालांकि, इससे पहले कि हम घरेलू उपचारों में कूदें, आइए हम पहले पेट के फ्लू के लक्षणों को समझें।

पेट संक्रमण के लक्षण

पेट के संक्रमण के सामान्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• पानी का/ गैर-पानी का दस्त
• पेट में ऐंठन और दर्द
• मतली, vomiting , या कुछ मामलों में भी दोनों
• कभी -कभी मांसपेशियों में दर्द और लगातार सिरदर्द
• निम्न-श्रेणी का बुखार

पेट संक्रमण के लक्षण, यदि ध्यान नहीं दिया जाता है तो समय के साथ गंभीर हो सकता है। अब जब आप इस बात से अवगत हैं कि वास्तव में इसका क्या कारण है और इसके लक्षण क्या हैं, तो अब हम उस हिस्से में आ सकते हैं जहां आपको पेट के संक्रमण के लिए घरेलू उपचारों को पता है।

पेट संक्रमण के लिए घरेलू उपचार

पेट के संक्रमण, कई अन्य संक्रमणों की तरह, घर पर घरेलू उपचार के साथ भी इलाज किया जा सकता है। इसलिए, आइए हम पेट के संक्रमण या नीचे फ्लू के लिए शीर्ष 5 घरेलू उपचार का पता लगाएं:

1. हाइड्रेटेड रहें

पेट फ्लू में अधिकांश समय, आपका शरीर  ढीली गति  या उल्टी। यह सब शीर्ष करने के लिए, आपके भोजन की खपत नगण्य हो जाती है जो निर्जलीकरण की स्थिति को जन्म दे सकती है इससे बचने के लिए, नियमित अंतराल पर

और कम मात्रा में कुछ तरल रखना आवश्यक है।

• उपभोग करें: स्पष्ट सोडा, ताजे फलों के रस, स्पष्ट शोरबा, या कैफीन-मुक्त स्पोर्ट्स ड्रिंक जैसे तरल पदार्थ
• से बचें कॉफी, काली चाय, चॉकलेट ड्रिंक और शराब जैसे तरल पदार्थ। ऐसा इसलिए है, क्योंकि, कैफीन आपके नींद के पैटर्न को बाधित कर सकता है, जिससे धीमी गति से वसूली हो सकती है और शराब को ठीक करने के बजाय आपके शरीर पर रिवर्स प्रभाव हो सकता है।

2. सही खाएं

कम मात्रा में भोजन होना आवश्यक है क्योंकि दवाओं के काम के लिए खाना खाने के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, सही समय पर और सही मात्रा में खाना पेट के संक्रमण के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है।

• उपभोग करें सूप और स्पष्ट शोरबा, फलों का रस, और भोजन जो आपके पेट पर हल्का है।
• से बचें डेयरी उत्पाद, फाइबर खाद्य पदार्थ, और टमाटर-आधारित, वसायुक्त और मसालेदार खाद्य पदार्थ। डेयरी उत्पाद आपके पेट पर भारी होते हैं, और फाइबर आंतों पर ढीला हो सकता है इसलिए इस तरह के भोजन से बचना सबसे अच्छा है।

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3. एक आराम करें

त्वरित वसूली के लिए उचित आराम और अच्छी मात्रा में नींद लेना महत्वपूर्ण है। आराम करने से आपकी ऊर्जा को बचाने में मदद मिलेगी जिसका उपयोग संक्रमण से लड़ने और कुछ ही समय में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने के लिए किया जा सकता है। हाथ नीचे, अच्छी नींद का एक सामान्य कठिन दिन पर आपके शरीर पर अद्भुत प्रभाव पड़ता है, इसलिए जब आप बीमार होते हैं तो यह किस तरह का जादू काम करेगा। अनावश्यक रूप से अपने आप को तनाव न दें, सही भोजन करें, दवाएं लें और आप कुछ ही समय में ठीक हो जाएंगे।

4. एक्यूप्रेशर

यदि आप प्रेस करने के लिए सही बिंदुओं को जानते हैं तो यह चमत्कार कर सकता है। आदर्श रूप से, किसी विशेषज्ञ के पास जाएं क्योंकि किसी को बिना किसी उचित ज्ञान के अंक नहीं देना चाहिए। माना जाता है कि एक्यूप्रेशर आपको  nausea से जारी करने के लिए माना जाता है।

• उन बिंदुओं में से एक जो पेट के संक्रमण के लिए सुपर प्रभावी घरेलू उपचार हैं:
  1. हथेली के नीचे से नीचे तीन उंगली-चौड़ाई को मापें
  2. फिर कुछ मिनटों के लिए दो टेंडन और मालिश के बीच नरम हिस्से पर अपने अंगूठे के साथ दबाव लागू करें। यह बिना किसी समय के परिणाम दिखाएगा।

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5. कार्बनिक उत्पादों का उपयोग करें

कैमोमाइल एक ऐसा पौधा है जो पेट के संक्रमण के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक साबित होता है। माना जाता है कि यह मांसपेशियों को आराम देता है और इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसके औषधीय गुण दस्त, पेट में ऐंठन,  ब्लोटिंग , nausea, और गैस से राहत देते हैं। यह, अगर दिन में दो बार लिया जाता है, तो आप कुछ ही समय में चला सकते हैं।

takeaway: पेट संक्रमण के लिए घरेलू उपचार

पेट के संक्रमण के लिए ये सभी घरेलू उपचार केवल तभी काम करेंगे जब आप इन सभी रणनीति का एक साथ उपयोग करें। समय पर दवाओं के साथ अच्छे भोजन और पौष्टिक भोजन के साथ उचित आराम हमेशा किसी भी तरह की बीमारी को ठीक करने के लिए हाथ से हाथ चलते हैं। यदि आप पेट के संक्रमण से पीड़ित हैं, तो भारत में शीर्ष गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट यह बिगड़ने से पहले। अधिक जानकारी और नि: शुल्क व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, क्रेडिहेल्थ  पर बात करें।