मोटापे से ग्रस्त रोगियों के लिए एक स्वस्थ जीवन के लिए टोन सेट करने के लिए बेरिएट्रिक वेट लॉस सर्जरी एक आवश्यक प्रक्रिया है। हालाँकि यह अकेले रोगी को लाभ नहीं दे सकता है क्योंकि यह एक स्थायी नहीं है और अच्छा aftercare और जीवनशैली परिवर्तन यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि प्रभाव दीर्घकालिक है।
जीवन बैरिएट्रिक सर्जरी के बाद, अपने आहार योजना की जाँच करें और अन्य कारक नीचे उल्लेख किए गए हैं:
आपका पोस्ट-सर्जरी आहार
सर्जरी के बाद आपको एक आहार योजना का पालन करना होगा, जो शुरू में तरल पदार्थों से बना होगा, इसके बाद नरम खाद्य पदार्थ और शुद्ध खाद्य पदार्थ और अंततः नियमित खाद्य पदार्थों का पालन करना होगा। आहार योजना आपकी सभी पोषण संबंधी जरूरतों का ख्याल रखेगी और आपके शरीर को सर्जरी के माध्यम से पेश किए गए परिवर्तनों को समायोजित करने के लिए पर्याप्त समय देगा। आपको ध्यान देना चाहिए कि एक अच्छी मात्रा में द्रव सेवन को निर्जलीकरण, पेट फूलने की कब्ज और गुर्दे की पत्थरों के निर्माण से बचने के लिए सलाह दी जाती है। पानी या तरल पदार्थ की सलाह दी जाती है जहां भी रोगी जाता है। आपका सर्जन कुछ दवाओं को भी लिख सकता है जो आपके माइक्रो-पोषक तत्वों और खनिज की जरूरतों का ख्याल रखेंगे।
इनमें कैल्शियम और विटामिन डी सप्लीमेंट्स, आयरन सप्लीमेंट्स और मल्टीविटामिन दवाएं शामिल हैं। रोगी को यह समझना चाहिए कि सर्जन इन सप्लीमेंट्स को आजीवन आधार पर लेने की सलाह देगा। दैनिक आहार अनिवार्य रूप से आपकी चिकित्सा स्थिति, सर्जरी के प्रकार और आपकी नियमित गतिविधि स्तर की देखभाल करने के लिए डिज़ाइन किया जाएगा। एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखना और स्वस्थ आहार विकल्प स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम परिणाम सुनिश्चित करते हैं और बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद जीवन की गुणवत्ता बनाए रखते हैं।
प्रोटीन आहार का एक अनिवार्य हिस्सा बनाते हैं, हालांकि कार्बोहाइड्रेट की अत्यधिक खपत, ब्रेड, पास्ता और परिष्कृत अनाज जैसे स्टार्च वाले खाद्य पदार्थ प्रतिबंधित हो जाएंगे और शर्करा का सेवन, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और मीठे खाद्य पदार्थ बिल्कुल भी उचित नहीं हैं। इस सर्जरी को पोस्ट करें, चयापचय की सहायता के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन को बनाए रखना आवश्यक है और साथ ही जोरदार वजन घटाने के कार्यक्रम के दौरान मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए। आहार में प्रोटीन के सुझाए गए स्तरों को बनाए रखने से आपको कमजोर होने से रोका जा सकेगा।
दवाएं
मधुमेह, उच्च रक्तचाप, ऊंचा कोलेस्ट्रॉल और कोरोनरी हार्ट के साथ मरीज रोग इस सर्जरी को बेहतर महसूस कर सकता है क्योंकि उन्होंने अत्यधिक वजन को समाप्त कर दिया है, जो इनमें से कई बीमारियों के लिए अंतर्निहित कारण रहा है। कुछ दवाओं को सर्जरी के बाद बदल दिया जा सकता है और शुरू में बड़ी टैबलेट या कैप्सूल की सिफारिश नहीं की जा सकती है।
फिटनेस
एक सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखना दीर्घकालिक वजन प्रबंधन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। शारीरिक गतिविधि को धीरे -धीरे बनाने की आवश्यकता है और इसे दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाया जाना चाहिए।
नींद और तनाव
एक स्वस्थ नींद पैटर्न सफल वजन प्रबंधन सुनिश्चित करता है। बेडटाइम रूटीन आहार की दिनचर्या के रूप में महत्वपूर्ण है। खाने और नियमित रूप से ध्यान और योग के दौरान माइंडफुलनेस का अभ्यास करना सभी तनाव-मुक्त जीवन सुनिश्चित करते हैं और बहुत फायदेमंद होते हैं। यदि आपके पास "बैरिएट्रिक के बाद जीवन के बारे में कोई क्वेरी है सर्जरी ", हमसे +918010994994 पर संपर्क करें। पढ़ें कि कैसे बैरिएट्रिक सर्जरी वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।
लेखक