कोविड -19 के साथ आजकल दुनिया में हर जगह वृद्धि पर डरा हुआ है, बस एक खांसी और फ्लू एक डॉक्टर को देखने के बारे में संदेह दे सकते हैं। यह सामान्य फ्लू या ठंड के बेहोश लक्षणों का इलाज करने के लिए घंटे की आवश्यकता है। लोग ऐसी किसी भी बीमारियों को रोकने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। ऐसी ही एक बीमारी ब्रोंकाइटिस है जिसमें फेफड़ों के वायुमार्ग चिढ़ और सूजन हो जाते हैं। फेफड़ों को ऑक्सीजन की आवश्यक मात्रा प्राप्त नहीं होती है, यही वजह है कि रोगी को सांस लेने में कठिनाई होती है। ब्रोंकाइटिस वायुमार्ग में बलगम उत्पादन में वृद्धि के कारण होता है। जब धूल के कण हमारे वायुमार्ग के अंदर जाते हैं, तो हमारा शरीर फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकने के लिए बलगम का उत्पादन करता है। फेफड़ों में एक संक्रमण अधिक बलगम बनाता है जिसके परिणामस्वरूप अधिक खांसी और जलन होती है।
ब्रोंकाइटिस के प्रकार
ज्यादातर दो प्रकार के ब्रोंकाइटिस लोगों के बीच विकसित होते हैं।
तीव्र ब्रोंकाइटिस
इस प्रकार का ब्रोंकाइटिस लंबे समय तक नहीं रहता है और 3 सप्ताह या उसके भीतर ठीक हो जाता है। वायुमार्ग को बलगम द्वारा अवरुद्ध किया जाता है जिसके कारण फेफड़े सूजन और चिढ़ हो जाते हैं। बलगम के उत्पादन में वृद्धि के कारण, खांसी बलगम को अन्य छोटे वायुमार्ग में स्थानांतरित कर सकती है। इस प्रकार का ब्रोंकाइटिस ज्यादातर 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में होता है। सर्दियों में, लोग सबसे कमजोर होते हैं, यही वजह है कि वे सामान्य ठंड और गले में खराश को आसानी से पकड़ते हैं जो ब्रोंकाइटिस की ओर जाता है।
क्रोनिक ब्रोंकाइटिस
यह तीव्र ब्रोंकाइटिस से अधिक समय लेता है। बार -बार उत्पादन खांसी 3 महीने और एक पंक्ति में कम से कम 2 साल तक रहती है। इस प्रकार का ब्रोंकाइटिस भी क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसे अन्य फेफड़ों की बीमारियों की ओर जाता है। 40 वर्ष से अधिक आयु के लोग ज्यादातर इससे प्रभावित होते हैं। धूम्रपान विशेष रूप से ब्रोंकाइटिस या किसी अन्य फेफड़ों की बीमारी के रोगियों के लिए स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। ब्रोंकाइटिस वाले लोगों के लिए सिगरेट का धुआं बेहद खतरनाक है।
ब्रोंकाइटिस के लक्षण
तीव्र ब्रोंकाइटिस के सबसे आम लक्षणों में से एक हैकिंग खांसी के कारण ग्रे बलगम है। Oher लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- गले में खराश
- सिरदर्द
- रननी नाक
- शरीर का दर्द
- थकान
- घरघराहट
- सांस की तकलीफ
- बुखार या ठंड लगना
एक गले में खराश के कारण, शरीर के आपके अन्य हिस्सों में भी दर्द होने लगता है और आप हर समय थकान की भावना महसूस करते हैं। लगातार खांसी के कारण पेट की मांसपेशियों को भी खराश होती है। यदि आपके पास तीव्र ब्रोंकाइटिस है तो एक खांसी खांसी आमतौर पर कई हफ्तों तक लिंग करती है।
डॉक्टर को कब देखना है?
आम तौर पर, तीव्र ब्रोंकाइटिस 3 सप्ताह तक रहता है, लेकिन अगर खांसी 3 सप्ताह से अधिक हो जाती है, तो आपको एक डॉक्टर को देखना होगा जो आपको विरोधी भड़काऊ दवाओं को लिखेगा। सबसे उच्च निर्धारित दवा में से एक BREO ELLIPTA है जिसे आप 90DayMeds जैसे किसी भी फार्मेसी से प्राप्त कर सकते हैं, एक कनाडाई फार्मेसी है जो सस्ते दामों पर प्रामाणिक दवाएं बेचती है। आप breo anlipta की लागत देख सकते हैं। उनकी वेबसाइट पर। आपको एक डॉक्टर देखना होगा यदि:
- बुखार तीन दिनों से अधिक के लिए अधिक है
- यदि रक्त बलगम के साथ निकलता है
- आपको अस्थमा या वातस्फीति या COPD जैसी कोई अंतर्निहित फेफड़ों की बीमारी है।
- आपको श्वास में कठिनाई है
- आपने 3 महीने के लिए ब्रोंकाइटिस को दोहराया है
- आपके पास सांस या घरघराहट की तकलीफ है
ब्रोंकाइटिस के कारण जोखिम कारक
कुछ कारक जो हमारे फेफड़ों को ट्रिगर करते हैं, कई फेफड़ों की बीमारियां होती हैं। वे कारक हैं:
- संक्रमण के लिए भेद्यता - कुछ वयस्क और शिशु संक्रमण के लिए बेहद असुरक्षित हैं, जिसका अर्थ है कि उनके पास संक्रमणों के लिए कम प्रतिरोध है और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।
- रासायनिक धुएं - कुछ लोग जो रासायनिक धुएं या नौकरी पर किसी भी अन्य परेशान कणों के संपर्क में हैं, वे निरंतर जोखिम के कारण ब्रोंकाइटिस विकसित करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं।
रोकथाम और उपचार
वृद्धि पर तेजी से जलवायु परिवर्तनों को देखते हुए, यह अत्यंत आवश्यक है कि हम एक स्वस्थ जीवन शैली दृष्टिकोण को अपनाकर अपने और अपने प्रियजनों की उचित देखभाल करें। हम बहुत सारे तरल पदार्थ पीकर ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, सीओपीडी, या वातस्फीति जैसे फेफड़ों के रोगों को रोक सकते हैं। कुछ उपचार जो हम घर पर कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- एक स्वस्थ आहार खाना
- धूम्रपान से बचें
- लाइट एक्सरसाइज
- हाइड्रेटेड रहें
- स्टीम लें
- एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
- हनी का सेवन करें
- एयर कंडीशनिंग फिल्टर और मास्क का उपयोग करें
- आराम करें
कुछ हमारे फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए सुपरफूड्स उपलब्ध हैं जो निम्नानुसार हैं:
लहसुन
लहसुन एक उत्कृष्ट एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल घटक है जिसे आप इसके लाभों को वापस लेने के लिए कच्चे का सेवन कर सकते हैं। इसमें अद्भुत उपचार गुण हैं जो फेफड़ों के कैंसर को भी रोक सकते हैं।
अदरक
अदरक की चाय अपने एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-वायरल गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह ब्रोंकाइटिस जैसे गंभीर फेफड़ों की बीमारियों को ठीक करने और रोकने का एक उत्कृष्ट स्रोत है।
सेब
जैसा कि कहा जाता है, '' एक बार एक दिन में एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है ''। यह कहावत हर मायने में सच है क्योंकि सेब में एक एंटीऑक्सिडेंट होता है जिसे क्वेरसेटिन कहा जाता है जो फेफड़ों को कई प्रदूषकों से रोकता है।
अनार
वे खनिजों और विटामिनों में समृद्ध हैं जिन्हें न केवल फेफड़ों के कैंसर को बल्कि प्रोस्टेट, स्तन और बृहदान्त्र कैंसर को रोकने के लिए लिया जाना चाहिए।
हल्दी
का उपयोग भारत में उम्र के लिए खाना पकाने के लिए किया जाता है, यह घटक फेफड़ों के कैंसर के इलाज के लिए फायदेमंद है। यह गले में खराश को ठीक करता है, इस प्रकार इसे बदतर होने से रोकता है।
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